مش بس في الشتاء.. هل أسباب برودة القدمين «مرضية»؟
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
برودة القدمين في فصل الشتاء.. يعاني الكثيرون من برودة الأقدام في فصل الشتاء وعدم الشعور بها، وتفشل محاولاتهم في تدفئة أقدامهم.
ويتساءل الكثيرون حول أسباب برودة أقدامهم في فصل الشتاء، وتعود برودة الأقدام إلى العديد من الأسباب الصحية مثل فقر الدم وغيرها من الأسباب.
أسباب صحية تسبب برودة الأقدام في فصل الشتاء
أسباب برودة القدمين في فصل الشتاءفقر الدممرضى فقر الدم في الأغلب يعانون من الأقدام الباردة، حيث يحدث فقر الدم نتيجة نقص في خلايا الدم الحمراء السليمة المسؤولة عن نقل الأكسجين، فإذا شعرت بالبرد المستمر في قدميك وظهرت عليك أعراض أخرى لفقر الدم، فاستشر طبيبك لإجراء تقييم شامل وتقديم خيارات علاجية مخصصة.
يؤدي اعتلال الأعصاب، إلى إتلاف الأعصاب الموجودة في قدميك، خاصة عند مرضى السكر، وتساهم عوامل مثل أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية على تلك الحالة.
التوتر والضغط العصبيفالإنسان عندما يتوتر أو يتعرض لضغط عصبي، يفرز كميات كبيرة من الأدرينالين، ومن أعراض ارتفاع مادة الإدرينالين في الجسم برودة القدميين.
ضعف الدورة الدمويةيؤدي ضعف الدورة الدموية إلى برودة القدمين، ويتعرض كل من المدخنين، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، والمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول، ومرضى السكري، بنسبة كبيرة إلى ضعف دورتهم الدموية، فضعف الدورة الدموية يؤدي إلى عدم وصول الدم بشكل صحيح إلى القدمين مما يؤدي إلى برودة القدمين.
قصور الغدة الدرقيةيمكن أن يجعلك قصور الغدة الدرقية تشعر بالبرد في جميع أنحاء جسمك، بما في ذلك قدميك، فالغدة الدرقية، هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات الحيوية، ويمكن أن لا تفرز ما يكفي من الهرمونات، مما يؤثر على تحويل الطاقة وتنظيم درجة الحرارة.
مرض رينوديسبب مرض رينود استجابة مبالغ فيها لدرجات الحرارة الباردة، مما يؤدي إلى التنميل وتغير لون الجلد وعدم الراحة في أصابع يديك وقدميك.
طرق منزلية لتدفئة الأقدام خلال فصل الشتاء-ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحريك الدورة الدموية.
- نقع القدمين في ماء ساخن لدة ربع ساعة قبل الخلود الى النوم.
-إرتداء جوارب صوف ثقيلة أثناء التواجد في المنزل أو خارج البيت.
- التواجد بجانب المدفئة.
اقرأ أيضاًإعادة تشغيل وحدة علاج الآلم بمستشفي سوهاج الجامعي القديم وعلاج 360 حالة
بعد انقلاب سيارته.. تطورات الحالة الصحية لـ فادي خفاجة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدورة الدمویة فی فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
علامات تمدد الأوعية الدموية في الدماغ| لا ينبغي تجاهلها
تُعرِّف الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة (NHS) تمدد الأوعية الدموية بأنه "انتفاخ" في أحد الأوعية الدموية في الدماغ، وهذا يحدث بسبب ضعف في جدار الأوعية الدموية ، كما يفسر الجسم السليم، غالبًا ما يظهر على شكل حبة توت معلقة على جذع ، والتي يمكن أن تتسرب أو تتمزق وتؤدي إلى نزيف في الدماغ - السكتة الدماغية النزفية، يمكن أن يجعلك تمدد الأوعية الدموية المتمزق عرضة للدخول إلى المستشفى أو الموت ، ولهذا يجب التعرف على الأعراض على الفور.
تمدد الأوعية الدموية في الدماغ المتمزق
وفقًا لمايو كلينك ، فإن تمدد الأوعية الدموية في الدماغ هو حالة طبية طارئة ، حيث يبدأ تمدد الأوعية الدموية في التسرب ويسبب النزيف، تشمل الأعراض الشائعة الصداع الشديد والغثيان والقيء وتيبس الرقبة والحساسية للضوء والنوبات وفقدان الوعي والارتباك، تمدد الأوعية الدموية الدماغية غير المتقطعة سليمة ولا تسبب عادة أي أعراض، تشمل الأعراض الشائعة مشاكل بصرية ، وألم فوق العين أو حولها ، وخدر أو ضعف في جانب واحد من وجهك ، وصعوبة التحدث ، والصداع ، وفقدان التوازن والمزيد.
الصداع المفاجئ والشديد
يمكن أن يتطور تمدد الأوعية الدموية في الدماغ في أي وعاء دموي في الجسم ، ولكن هناك منطقتان أكثر عرضة للإصابة، وتشمل هذه: الشريان الذي ينقل الدم بعيدًا عن القلب إلى باقي الجسم (الشريان الأورطي البطني) والدماغ، تسبب معظم تمدد الأوعية الدموية في الدماغ علامات وأعراضًا ملحوظة عند تمزق "الانتفاخ"، يمكن أن يؤدي النزيف إلى صداع مفاجئ يمكن أن يكون شديدًا ومؤلمًا. يصف NHS الصداع بأنه "صداع قصف الرعد".
تنميل في جانب واحد من الجسم أو الوجه
يعد "التنميل أو الضعف في جانب واحد من وجهك" من الأعراض الشائعة لتمدد الأوعية الدموية في الدماغ ، وفقًا لـ NHS. بالمقارنة مع تمدد الأوعية الدموية المتمزق أو "المتسرب" ، فإن تمدد الأوعية الدموية غير الممزق غالبًا ما يسبب خدرًا في جانب واحد من الوجه، ومع ذلك ، لاحظ أنه ليس كل خدر الوجه ناتجًا عن تمدد الأوعية الدموية، يمكن أن يكون أيضًا علامة على شلل الوجه النصفي أو التصلب المتعدد (MS) أو السكتة الدماغية، تأكد من الحصول على تشخيص صحيح وكامل.
تدلي الجفن أو ازدواج الرؤية
من الأعراض الأخرى المرتبطة بتمدد الأوعية الدموية في الدماغ الاضطرابات البصرية ، مثل فقدان الرؤية أو الرؤية المزدوجة، ويصاحب ذلك ألم فوق وخلف إحدى العينين أو حدقة متوسعة.
من هو المعرض للخطر؟
وفقًا لمايو كلينك ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الدماغية، وتشمل هذه: الشيخوخة ، وتدخين السجائر ، وارتفاع ضغط الدم ، وتعاطي المخدرات ، والإفراط في استهلاك الكحول. يمكن أن تؤدي إصابة سابقة في الرأس أو بعض التهابات الدم إلى زيادة خطر الإصابة بمشكلة في الدماغ.
المصدر: timesofindia
أزمة السكن في أوروبا: هل تجد دول الاتحاد الحل؟