3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز.. «كنز في بيتك أوعي ترميه»
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
فاكهة صفراء تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وبخاصة البشرة والشعر، إذ يحتوي الموز على المركبات المضادة للأكسدة، تساعد في حماية فروة الرأس وكذلك البشرة، كما يحفز نمو البصيلات ويعالج تجعد الشعر، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة البشرة.
3 فوائد مذهلة لـ قشر الموزووفق موقع «thespruce»، فهناك 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز وهي كالتالي:
- علاج تقصف الشعر
يعالج قشر الموز، التقصف وتساقط الشعر، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الشعر، كما يساهم البوتاسيوم في التخلص من تراكم الصودا بالشعر ما يؤدي إلى تساقطه، كما يعالج الهيشان والتجاعيد ويزيد كثافة الشعر ويعمل على تطويله.
- قطعي قشر الموز إلى قطع صغيرة.
- ضعيه في مكان مشمس لتجف.
- اخلطي مقدار 5 ملاعق من زيت الخروع وملعقتين من المايونيز مع القشر المجفف.
- افردي الخليط على شعرك.
- ركزي على جذور الشعر للعمل على إنباته.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدا باستخدام الماء الفاتر.
فوائد قشر الموز للبشرةووفق الدكتور عمرو محمد، أخصائي التجميل، فإنّ قشر الموز له الكثير من الفوائد على صحة البشرة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد، وهناك فوائد مذهلة لقشر الموز وهي:
- يقلل ظهور التجاعيد التي تظهر في منتصف العمر.
- يعالج حب الشباب لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- يحمي البشرة من الشمس لاحتوائه على مركبات اللوتين.
- يعمل على تفتيح البشرة.
- يقلل من التصبغات والبقع الداكنة.
- يعالج الصدفية ويقلل التهابات البشرة.
ماسك قشر الموز والنشا- احضري قشرة موز.
- ملعقة من نشا الذرة.
- ضيفي ملعقة صغيرة من الكركم.
- ضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
- افردي الخليط على بشرتك.
- ارتكي الخليط لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك ورطبيه بمرطب جيد.
فوائد قشر الموز لتبيض الأسنانويمكن استخدام قشر الموز في تبيض الأسنان، وفق الموقع، كل ما عليكي هو فرك أسنانك بقشر الموز لمدة 5 دقائق، ثم اغسليها بماء فاتر وستحصلين على أسنان بيضاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: قشر الموز فوائد مذهلة قشر الموز
إقرأ أيضاً:
البروكلي: مضاد طبيعي للجلطات و6 فوائد صحية مذهلة
يمانيون ـ منوعات
يُعد البروكلي من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، فهو ليس فقط غنيًا بمضادات الأكسدة، بل يزخر أيضًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. إدراجه في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون خطوة بسيطة نحو نمط حياة أكثر صحة.
إليك أبرز الفوائد الصحية المذهلة للبروكلي:
يعزز جهاز المناعة
البروكلي غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتعزيز مناعة الجسم. هذا الفيتامين يساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساهم في محاربة نزلات البرد، تقليل مدة المرض، والوقاية من العدوى المختلفة.
يدعم صحة الجهاز الهضمي
بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، يساهم البروكلي في تعزيز حركة الأمعاء، الوقاية من الإمساك، وتحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. هذا بدوره يعزز الهضم وامتصاص المغذيات ويقلل من الالتهابات المزمنة.
يقوي العظام والمفاصل
يحتوي البروكلي على فيتامين K والكالسيوم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على كثافة العظام وصحة المفاصل. كوب واحد من البروكلي يمنح الجسم أكثر من 100% من احتياجاته اليومية من فيتامين K، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتقليل خطر الكسور.
صديق لصحة القلب
يعمل البروكلي على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، ما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن محتواه من البوتاسيوم يساهم في تنظيم ضغط الدم ودعم انتظام ضربات القلب.
يساهم في الوقاية من السرطان
يحتوي البروكلي على مركب “السلفورافان” الذي أظهرت الدراسات قدرته على مكافحة الخلايا السرطانية. تناول البروكلي بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي، القولون، والبروستاتا.
يحسن وظائف الدماغ
يعتبر البروكلي من الأطعمة الداعمة لصحة الدماغ، بفضل فيتامين K والمركبات النباتية التي تساعد على بناء الخلايا العصبية وتقليل التدهور الإدراكي المرتبط بالتقدم في السن، مما يقي من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون.
يعزز صحة البشرة
بفضل فيتامين C، يساهم البروكلي في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا. كما تساعد مضادات الأكسدة فيه على حماية الجلد من علامات الشيخوخة والتلف الناتج عن العوامل البيئية.
يساعد في التحكم بالوزن
البروكلي منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يجعله مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه. الألياف تعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الحاجة لتناول الطعام بكثرة.
في النهاية، يعتبر البروكلي خيارًا غذائيًا ذكيًا يمكن إضافته إلى السلطات، الشوربات، أو حتى تناوله مطهوًا على البخار. جربي إدخاله ضمن وجباتك اليومية وستلاحظين الفرق على صحتك وجمالك.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو