3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز.. «كنز في بيتك أوعي ترميه»
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
فاكهة صفراء تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وبخاصة البشرة والشعر، إذ يحتوي الموز على المركبات المضادة للأكسدة، تساعد في حماية فروة الرأس وكذلك البشرة، كما يحفز نمو البصيلات ويعالج تجعد الشعر، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة البشرة.
3 فوائد مذهلة لـ قشر الموزووفق موقع «thespruce»، فهناك 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز وهي كالتالي:
- علاج تقصف الشعر
يعالج قشر الموز، التقصف وتساقط الشعر، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الشعر، كما يساهم البوتاسيوم في التخلص من تراكم الصودا بالشعر ما يؤدي إلى تساقطه، كما يعالج الهيشان والتجاعيد ويزيد كثافة الشعر ويعمل على تطويله.
- قطعي قشر الموز إلى قطع صغيرة.
- ضعيه في مكان مشمس لتجف.
- اخلطي مقدار 5 ملاعق من زيت الخروع وملعقتين من المايونيز مع القشر المجفف.
- افردي الخليط على شعرك.
- ركزي على جذور الشعر للعمل على إنباته.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدا باستخدام الماء الفاتر.
فوائد قشر الموز للبشرةووفق الدكتور عمرو محمد، أخصائي التجميل، فإنّ قشر الموز له الكثير من الفوائد على صحة البشرة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد، وهناك فوائد مذهلة لقشر الموز وهي:
- يقلل ظهور التجاعيد التي تظهر في منتصف العمر.
- يعالج حب الشباب لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- يحمي البشرة من الشمس لاحتوائه على مركبات اللوتين.
- يعمل على تفتيح البشرة.
- يقلل من التصبغات والبقع الداكنة.
- يعالج الصدفية ويقلل التهابات البشرة.
ماسك قشر الموز والنشا- احضري قشرة موز.
- ملعقة من نشا الذرة.
- ضيفي ملعقة صغيرة من الكركم.
- ضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
- افردي الخليط على بشرتك.
- ارتكي الخليط لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك ورطبيه بمرطب جيد.
فوائد قشر الموز لتبيض الأسنانويمكن استخدام قشر الموز في تبيض الأسنان، وفق الموقع، كل ما عليكي هو فرك أسنانك بقشر الموز لمدة 5 دقائق، ثم اغسليها بماء فاتر وستحصلين على أسنان بيضاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: قشر الموز فوائد مذهلة قشر الموز
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة.. لماذا ينصح الأطباء بإضافة التمر إلى نظامك الغذائي يوميًا؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الدراسات الطبية عن فوائد تناول التمر بكميات صغيرة قد يخفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام وحتى مستوى الكوليسترول بفضل الألياف الغذائية التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، وفقا لما نشرته مجلة mail.ru.
يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج التمور في النظام الغذائي اليومي ليس فقط للحفاظ على الصحة ولكن أيضا كإجراء وقائي، لأن التمور تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان للبقاء بصحة جيدة من الألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكريات إلى مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، كما أن التمور لا تسبب ارتفاعا حادا في نسبة الغلوكوز ويمكن أن تساعد حتى في التحكم في مستوى الكوليسترول وهناك للعديد من الأسباب والتى تتمثل فى الآتى:
1- التمر لا يرفع مستوى السكر على المدى الطويل (حتى لدى المصاب بداء السكري) من المعتقدات الخاطئة الشائعة أن التمر قد يضر مرضى السكري بسبب محتواه العالي من السكريات الطبيعية، ولكن الدراسات أظهرت عكس ذلك أي أن تناول التمر بكميات صغيرة لا يؤثر على مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، وبالإضافة إلى ذلك تشير بعض الدراسات إلى أن التمر قد يخفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام وحتى مستوى الكوليسترول.
2- يخفض مستوى الكوليسترول بفضل الألياف الغذائية
تساعد الفواكه الحلوة على تطبيع مستوى الكولسترول في الدم بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف ويشير الخبراء إلى أن التمر من بين أمور أخرى يشارك في ربط الكوليسترول الضار ويساعد على إزالته من الجسم.
3- مفيد لصحة الأمعاء
تحتوي 100 غرام من التمور على حوالي سبعة غرامات من الألياف ما يجعلها علاجا ممتازا لمنع الإمساك وتساعد الألياف القولون على أداء وظيفته وتعمل أيضا كغذاء للبكتيريا الجيدة ما يحافظ على البكتيريا الدقيقة الصحية ويقلل من خطر الالتهاب.
4- تنظيم مستوى السكر في الدم
تبطئ الألياف الموجودة في التمر عملية الهضم، وبالتالي تمنع السكريات من الوصول إلى مجرى الدم فورا. وتلعب الألياف دورا مهما في تنظيم مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ عملية الهضم. وهكذا، بتناول ثلاث تمرات يوميا، يحصل الشخص على حلاوة "محكومة" لا تثقل الجسم بارتفاعات مفرطة في الأنسولين.
5- مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول
تحتوي التمور على العديد من مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول. قد تساعد هذه الأطعمة على تقليل الضرر الخلوي الناتج عن الجذور الحرة الضارة، التي ترتبط بتطور أمراض المناعة الذاتية، وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى بعض أنواع السرطان.
ومن المهم أن نتذكر أهمية الاعتدال ودمج التمور مع الأطعمة الصحية الأخرى الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة حتى يظل النظام الغذائي متنوعا.
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها