5 فوائد صحية لمشروب القرفة.. ينقي الجسم من السموم
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
تناول مشروب القرفة في فصل الشتاء له العديد من المزايا والمنافع لجسد الإنسان؛ باعتبار القرفة من المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات أكسدة تمنع الالتهابات وتنقي الجسم من السموم، فضلًا عن احتوائها على عدد من المعادن والفيتامينات التي تحمي خلايا الجسم من الإصابة بالأمراض، بحسب ما أوضحه تقرير طبي نُشر بموقع themanual.
يفضل الكثيرون تناول مشروب القرفة في فصل الشتاء، باعتباره من المشروبات التي تمنح الدفء لأجسادهم، وللاستمتاع بمذاقه المميز، وكذلك للحصول على فوائده الصحية، التي أوضحتها الدكتورة ليندا جاد الحق لـ «الوطن» في التالي:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساعد مشروب القرفة على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات، ويفضل تناوله بعد الوجبات.
- مقاومة الالتهابات
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الالتهابات.
- تنظيم مستوى السكر في الدم
يساعد شرب القرفة على خفض مستوى السكر في الدم، من خلال تقليل رغبة الفرد في تناول السكريات، ما يحافظ على وزن الجسم ويحمي من الإصابة بالسمنة.
- التخلص من الدهون الزائدة
الانتظام على شرب القرفة يساعد على حرق الدهون، كما يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يحدث فقدان في الوزن.
- تنشيط الدورة الدموية
تحتوي القرفة على مجموعة من المواد التي تعزز سيولة الدم وتنشط الدورة الدموية.
مخاطر الإفراط في شرب القرفةورغم الفوائد العديدة التي يحققها مشروب القرفة للجسم، حذرت جاد الحق، من مخاطر الإفراط في تناوله، والذي من الممكن أن يتسبب في الحساسية وزيادة معدل ضربات القلب، فضلًا عن التسبب في التقرحات الفموية، وإلحاق الضرر بالكبد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد القرفة القرفة الجهاز الهضمي السكريات مشروب القرفة القرفة على الجسم من
إقرأ أيضاً:
فوائد شرب الماء لصحة الأطفال
فوائد شرب الماء لصحة الأطفال، الماء هو أساس الحياة وأحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل صحيح.
بالنسبة للأطفال، يعتبر شرب الماء ضروريًا للحفاظ على صحتهم ونشاطهم، خاصة مع طبيعة حياتهم المليئة باللعب والنشاط البدني.
فالماء يلعب دورًا رئيسيًا في دعم العمليات الحيوية المختلفة في جسم الطفل، من تعزيز وظائف الدماغ إلى تحسين الهضم وترطيب الجسم.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهمية شرب الماء لصحة الأطفال وكيف يؤثر على نموهم وتطورهم بشكل إيجابي.
فوائد شرب الماء لصحة الأطفال1. تعزيز وظائف الدماغ والتركيز
شرب الماء يساعد في تحسين أداء الدماغ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال في سن الدراسة.
فوائد شرب الماء لصحة الأطفالالجفاف يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والذاكرة وحتى المزاج.
عندما يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء، تتحسن قدرتهم على التفكير والتركيز والتعلم.
2. تنظيم درجة حرارة الجسم
الأطفال أكثر عرضة لارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب نشاطهم البدني المرتفع.
شرب الماء يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على توازن السوائل، مما يمنع الإصابة بالجفاف ويحمي من الإرهاق الحراري.
3. تحسين عملية الهضم
الماء يلعب دورًا كبيرًا في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، وهو أمر شائع لدى الأطفال.
يساعد شرب الماء في تليين البراز وتحسين حركة الأمعاء، مما يجعل عملية الهضم أكثر سلاسة وصحة.
4. الحفاظ على صحة البشرة
الماء يرطب البشرة ويحافظ على نضارتها وصحتها.
الأطفال الذين يشربون كمية كافية من الماء يكون لديهم بشرة صحية ومشرقة، ويقل احتمال تعرضهم لجفاف الجلد والتهيج.
5. تعزيز الطاقة والنشاط البدني
الماء يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لدى الأطفال.
عندما يكون الجسم رطبًا بشكل جيد، تعمل العضلات بكفاءة أكبر، مما يسمح للأطفال باللعب والنشاط البدني دون الشعور بالتعب أو الإرهاق.
أهمية شرب الماء وتأثيره على صحة البشرة ونضارتها6. دعم الجهاز المناعي
شرب الماء يعزز صحة الجهاز المناعي عند الأطفال، يساعد الماء في طرد السموم من الجسم، مما يساهم في الحفاظ على جهاز مناعي قوي وقادر على مكافحة الأمراض.
نصائح لتشجيع الأطفال على شرب الماءتقديم الماء في زجاجات ملونة وجذابة لتشجيع الأطفال على الشرب.
إضافة شرائح من الفواكه مثل الليمون أو البرتقال لمنح الماء نكهة طبيعية.
تعليم الأطفال أهمية شرب الماء من خلال الألعاب والقصص التوعوية.
شرب الماء هو أمر حيوي لصحة الأطفال ونموهم. من تحسين وظائف الدماغ إلى تعزيز النشاط البدني، يساهم الماء في دعم صحة الأطفال بشكل شامل.
لذلك، من المهم التأكد من أن الأطفال يحصلون على كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على صحتهم ونشاطهم.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار