أعراض مقاومة الأنسولين وطرق علاجها
تاريخ النشر: 17th, January 2024 GMT
مقاومة الأنسولين من أكبر المشاكل التي يواجهها الكثيرون فضلًا عن تسببها في زيادة الوزن، فهي عبارة عن حالة تتوقف فيها الخلايا عن امتصاص الأنسولين.
معتز القيعي يكشف لـ الوفد أفضل 7 طرق طبيعية لعلاج مقاومة الأنسولين دون أدويةوهناك العديد من النصائح التي تساهم في علاج مشكلة مقاومة الأنسولين وفيما يلي أبرزها:
منع البقوليات والنشويات.
الافراط في تناول الخضروات والفواكه.
النوم ساعات كافية لمدة تتخطى 6 ساعات ليلا
ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة صحي.
التقليل من السكريات
أعراض مقاومة الانسولينوتتمثل أعراض مقاومة الانسولين في
محيط الخصر كبير عند الرجال وعند النساء.
قراءات ضغط الدم 80/130 أو أعلى.
مستوى كوليسترول أقل من 40 ملليجرام/ ديسيلتر عند الرجال، وأقل من 50 ملليجرام/ ديسيلتر عند النساء.
ظهور بقع من الجلد الداكن المخملي تسمى الشواك الأسود.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مقاومة الأنسولين أعراض مقاومة الانسولين السكريات الخضروات زيادة الوزن مقاومة الأنسولین
إقرأ أيضاً:
تحذير هام من تناول المضادات الحيوية عند نزلات البرد
يمانيون/ منوعات
أطلق المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، تحذيرا من تناول المضادات الحيوية عند نزلات البرد دون استشارة الطبيب.
وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: احذر التساهل في أخذ المضادات الحيوية، لأن معظم نزلات البرد بسبب فيروس الأنفلونزا وليس بكتيريا( إذا أخذت مضاد حيوي للفيروس تسوء الحالة وتتضرر ولا تتحسن) .
وتابع: لا تأخذها إلا بوصفة وللضرورة (وإذا بدأت بالمضاد لازم تكمل الجرعات كلها دورة كاملة ٧ أيام وإلا فستضرر وتتقوى البكتيريا لديك وتصبح مقاومة للمضاد).
وأضاف: المضادات علاج حرج وليست للترف ولا تحرص عليها إلا بعد استنفاذ الطرق الطبيعية لمقاومة أي التهاب برد عابر أو نزلة برد (وقبل المضاد: قويّ مناعتك بالعسل والحبة السوداء والقسط الهندي والثوم والبصل والبرتقال والليمون وفيتامين سي الفوار) وإذا لم تنفع خذ المضاد.
وبين أن مقاومة المضادات الحيوية تقتل ملايين البشر وقد تنعدم فوائدها ولا تفيد، ومتوقع وفاة50 ملايين(خلال عقدين) بسبب مقاومة المضادات الحيوية وعدم فعاليتها، فلا تكن طرف في ذلك.