موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها حياتنا
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
حياتنا، موجود في كل منزل مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها،وطن تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي وليليبيت وقد تحدثت سابقًا عما تأكله في اليوم وعن المشروب الصحي الذي تتناوله كل صباح للحفاظ على رشاقتها وصحتها.
وفقا للمراسلين الملكيين كارولين دوراند وأوميد سكوبي تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذية.
كيف تبدأ ميغان ماركل يومها؟في كتاب “العثور على الحرية“، اقترح الخبراء أن ميغان ماركل تبدأ يومها بكوب من الماء الساخن وشريحة من الليمون.
وبعد ذلك تتناول ماركل وجبة الإفطار المفضلة لديها التي تتكون من الشوفان المقطع (عادة ما يكون مصنوعًا من حليب اللوز أو الصويا) والموز وشراب الأغاف لإضافة بعض الحلاوة والنكهة للطبق.
تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذيةيُعتقد أن ميغان تستمتع أيضًا بالعجة مع الجبن والخبز المحمص على وجبة الإفطار بين الحين والآخر.
فوائد شرب الماء مع الليمونوفقًا لموقع Healthline الطبي، فإن شرب ماء الليمون في الصباح قد يعزز عملية التمثيل الغذائي.
ويقترح الباحثون أن الترطيب الجيد يعزز وظيفة الميتوكوندريا، وهو نوع من العضية الموجودة في الخلايا التي تساعد على توليد الطاقة للجسم، وهذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى قد يؤدي إلى فقدان الوزن لاحقًا.
وأوضح الخبراء في Healthifyme أن ماء الليمون يمكن أن يعزز الامتلاء ويدعم الترطيب ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من فقدان الوزن.
الوجبات الأخرىبالنسبة لوجبة الغداء، ورد أن ميغان تحب تناول وجبة أثقل على الرغم من أنها تحاول دائما خيارات نباتية خلال فترة الأسبوع.
وأوضحت في هذا السياق قائلة: “أحاول أن أكون نباتية خلال الأسبوع. إلا أنني أتمتع ببعض المرونة أثناء عطلة نهاية الأسبوع”، وتابعت: “أحرص دائماً على تحقيق التوازن. لا أريد أن أشعر بالحرمان. فأنا لا أتبع حمية غذائية، بل أسلوب حياة.”
لا تشرب دوقة ساسكس سوى فنجان واحد من القهوة في الصباح وبعد الظهر تختار عصيرًا أخضر لزيادة الطاقة.
بالنسبة للوجبات الخفيفة، فإن ميغان تفضل تناول شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني، وفقًا لكاتبي السيرة الملكية أوميد سكوبي وكارولين دوراند.
وللحفاظ كذلك على رشاقتها، تمارس ميغان ماركل تمارين البيلاتس والمقاومة والركض من أجل الحفاظ على جسمها وصحتها، وفقا لما أوردته صحيفة إكسبرس البريطانية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
الأسرة الأردنية الى اين..؟ نحو مؤتمر وقائي وتنويري للحفاظ عليها
#الأسرة_الأردنية الى اين..؟ نحو مؤتمر وقائي وتنويري للحفاظ عليها
ا.د حسين طه محادين*
(1)
الاسرة:-
-دينياً، هي عقد وعلاقة جنسية مشروعة ومقبولة اجتماعيا بين انثى وذكر فقط، كما انها تنظيم حياتي هادف لإشباع وتهذيب غرائز الزوجين اولا، ولإعمار الحياة على وجه هذه الارض التي استخلف الله الانسان لإعمارها والحفاظ على استدامة مواردها القيمية والاخلاقية والاقتصادية التي يتميز بها الانسان عن غيره من الكائنات الاخرى، لذا اعتبر الزواج اية ورباط غليظ يقوم على الاستمرارية والسُكنى توادا وتراحم بين الزوجين والابناء كجزء من تنظيمات المجتمع الاخرى.
-أما من منظور علم اجتماع الأسرة فالأسرة وكلية المجتمع التي أوكِل لها كتنظيم اساس للتربية والتعلم والتنشئة المتوازنة مهمات الانجاب الشرعي للابناء من الجنسين، وبالتالي فالأسرة هي المصنع /المنجم الدائم الذي يزود المجتمع بالعنصر البشري المربى وصاحب السلوكيات الصالحة تمشيا مع منظومة القيم في أي مجتمع، من حيث تمثل الابناء لضوابط الحلال والحرام، او بمعنى اخر ،الذي يتمثل السلوكات المرغوب فيها او المنهي عنها فيه، فمن هنا يمكن القول بان الاسرة هي الجدار الاخير لاستمرارية وتطور مجتمعنا العربي المسلم وهي التي اصبحت في عصر العولمة اللادينية وعبر اذرعها التكنولوجية المتعددة، حيث يلاحظ الباحث الاكاديمي ان اسرنا بدأت تتعرض وبصورة متنامية للكثير من المهددات الداخلية والوافدة علينا معا هذه العوامل المتنوعة التي ترمي الى إضعاف بنية اسرنا كتنظيم شرعي وتسعى الى خلخة ادوارها الدينية والتربوية تمهيدا لتذويبها بصورة مغرضة ومتدرجة المراحل كما استنتج علميا وحياتيا للأسف.
(2)
من الضرورة بمكان ان نتناول بالتحليل العلمي والحياتي العوامل المؤدية الى ارتفاع اعداد حالات الطلاق في الاسبوع الاول من شهر رمضان الفضيل في مجتمعنا الاردني الموسوم بانه مجتمع عربي مسلم اي ان قيم التآزر والرحمة والتسامح تشكل سمات مميزة له منذ اقدم العصور فما بالنا في شهر رمضان التكافل والعبادات والمكارم من الله على عبادة المؤمنين.
(3)
لعل التساؤل الدامي دينيا واخلاقيا هنا هو:- هل من الطبيعي ونحن في مجتمع مسلم ان تصل اعداد حالات الطلاق الكلية في الاسبوع الاول من شهر رمضان الحالي- وفقا لاحصائية دائرة الافتاء الاردنية المقدرة الى 12,370 حالة طلاق.. بأسباب هشة جدا مثل غياب صبر الازواج اثناء الصيام، تدخل الاهل و الأقرباء في حياة ابنائهم المتزوجين، او الاستخدامات الخاطئة لادوات التكنولوجيا المعولمة كعامل قوي في الوصول الى الطلاق… ثم اين دور كل من؛ اهل الخير رجلا ونساء في اصلاح ذات البين بين ابنائنا من الازواج الذين اشهروا طلاقهم للأسف، ما وأين ادوار التربية والتنوير، والمساجد والمؤسسات التعليمة ووسائل الاعلام المستدامة للوقاية من تفشي او “عدوى” هذه المهددات لمنظومة قيمنا ولبناء مجتمعنا الصابر في محيط ملتهب.. دون ان ننسى خطورة استمرار وتنامي تراجع مكانة وفكرة الزواج نفسه لدى شبابنا من الجنسين، وهم القاعدة الاوسع في الهرم السكاني لمجتمعنا الاردني الذي يوصف علميا بأنة مجتمع شاب ايضا، وكل المؤشرات السابقة تستند بالاصل الى مفهوم غربي معولم مفاده لدى شبابنا في الاغلب هو ضرورة الحفاظ والتمتع بالحريات الفردية مع عدم رغبة جلهم في تحمل مسؤوليات جديدة في ظل البِطالة المرتفعة النسبة وبالتالي ضع اقتصادي ضاغط على الجميع ؟.
اخيرا..وبالترابط العضوي مع كل ماسبق..فأنني ادعو الى عقد مؤتمر وطني متخصص لمواجهة هذه التهديدات المتنامية التي اخذت في اجتياح اسرنا، وان يكون هذا المؤتمر المنشود مثلا، تحت عنوان” ليحاور الاردن أُسره حفاظا على منظومة قيمه وعلى استمرارية ذاته كمجتمع يُصنف بأنه مرن البناءات الفكرية والامنية والحياتية الاوسع ومنفتح على الحوار بالتي هي احسن فكرا وتآزر…فهل نحن فاعلون..؟.
*قسم علم الاجتماع -جامعة مؤتة -الأردن.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد