موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها حياتنا
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
حياتنا، موجود في كل منزل مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها،وطن تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي وليليبيت وقد تحدثت سابقًا عما تأكله في اليوم وعن المشروب الصحي الذي تتناوله كل صباح للحفاظ على رشاقتها وصحتها.
وفقا للمراسلين الملكيين كارولين دوراند وأوميد سكوبي تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذية.
كيف تبدأ ميغان ماركل يومها؟في كتاب “العثور على الحرية“، اقترح الخبراء أن ميغان ماركل تبدأ يومها بكوب من الماء الساخن وشريحة من الليمون.
وبعد ذلك تتناول ماركل وجبة الإفطار المفضلة لديها التي تتكون من الشوفان المقطع (عادة ما يكون مصنوعًا من حليب اللوز أو الصويا) والموز وشراب الأغاف لإضافة بعض الحلاوة والنكهة للطبق.
تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذيةيُعتقد أن ميغان تستمتع أيضًا بالعجة مع الجبن والخبز المحمص على وجبة الإفطار بين الحين والآخر.
فوائد شرب الماء مع الليمونوفقًا لموقع Healthline الطبي، فإن شرب ماء الليمون في الصباح قد يعزز عملية التمثيل الغذائي.
ويقترح الباحثون أن الترطيب الجيد يعزز وظيفة الميتوكوندريا، وهو نوع من العضية الموجودة في الخلايا التي تساعد على توليد الطاقة للجسم، وهذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى قد يؤدي إلى فقدان الوزن لاحقًا.
وأوضح الخبراء في Healthifyme أن ماء الليمون يمكن أن يعزز الامتلاء ويدعم الترطيب ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من فقدان الوزن.
الوجبات الأخرىبالنسبة لوجبة الغداء، ورد أن ميغان تحب تناول وجبة أثقل على الرغم من أنها تحاول دائما خيارات نباتية خلال فترة الأسبوع.
وأوضحت في هذا السياق قائلة: “أحاول أن أكون نباتية خلال الأسبوع. إلا أنني أتمتع ببعض المرونة أثناء عطلة نهاية الأسبوع”، وتابعت: “أحرص دائماً على تحقيق التوازن. لا أريد أن أشعر بالحرمان. فأنا لا أتبع حمية غذائية، بل أسلوب حياة.”
لا تشرب دوقة ساسكس سوى فنجان واحد من القهوة في الصباح وبعد الظهر تختار عصيرًا أخضر لزيادة الطاقة.
بالنسبة للوجبات الخفيفة، فإن ميغان تفضل تناول شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني، وفقًا لكاتبي السيرة الملكية أوميد سكوبي وكارولين دوراند.
وللحفاظ كذلك على رشاقتها، تمارس ميغان ماركل تمارين البيلاتس والمقاومة والركض من أجل الحفاظ على جسمها وصحتها، وفقا لما أوردته صحيفة إكسبرس البريطانية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أخبار سعيدة لمحبي الشاي، الي يعد المشروب الشعبي الأول للكثير من المواطنين بمصر.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الشخص من الممكن أن يتناول الشاي في رمضان، ولكن بعد ساعة من الإفطار، وذلك لمنع ترسيب الحديد الموجود في الأكل يسبب بعد ذلك الانيميا.
ولفت إلى أن الشاي الأخضر مفيد، والأسود مفيد، وينصح به من قبل المؤسسات الطبية، وأن الشاي يقي من الأزمات القلبية.
تحذير لمرضى القلب والسكرحذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مرضى القلب وأصحاب الضغط المرتفع، والسكر، من تناول الـ مشروب العرقسوس،" أن عدد كبير من المرضى استقبال معهد القلب، في رمضان يكون بسبب مشروب العرقسوس.
مشروب عرق السوس صحيولفت إلى أن مشروب عرق السوس صحي، ولكن يحتاج شخص سليم، ولا يعاني من مشكلات بالقلب، ولا بالضغط، فكل مواطن عليه تناول المشروبات الطبيعية الصحية.
وأوضح أن تناول برتقالة في اليوم تغني المواطنين عن زيارة طبيب القلب، ولذلك ننصح المواطنين بتناول الفاكهة الطبيعية، وتحديد البرتقال والتفاح.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية