موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها حياتنا
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
حياتنا، موجود في كل منزل مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها،وطن تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر موجود في كل منزل..مشروب تتناوله ميغان ماركل كل يوم للحفاظ على صحتها ورشاقتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- تمكنت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، من البقاء في حالة جيدة حتى بعد إنجابها أرتشي وليليبيت وقد تحدثت سابقًا عما تأكله في اليوم وعن المشروب الصحي الذي تتناوله كل صباح للحفاظ على رشاقتها وصحتها.
وفقا للمراسلين الملكيين كارولين دوراند وأوميد سكوبي تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذية.
كيف تبدأ ميغان ماركل يومها؟في كتاب “العثور على الحرية“، اقترح الخبراء أن ميغان ماركل تبدأ يومها بكوب من الماء الساخن وشريحة من الليمون.
وبعد ذلك تتناول ماركل وجبة الإفطار المفضلة لديها التي تتكون من الشوفان المقطع (عادة ما يكون مصنوعًا من حليب اللوز أو الصويا) والموز وشراب الأغاف لإضافة بعض الحلاوة والنكهة للطبق.
تبدأ دوقة ساسكس يومها بوجبة إفطار صحية ومغذيةيُعتقد أن ميغان تستمتع أيضًا بالعجة مع الجبن والخبز المحمص على وجبة الإفطار بين الحين والآخر.
فوائد شرب الماء مع الليمونوفقًا لموقع Healthline الطبي، فإن شرب ماء الليمون في الصباح قد يعزز عملية التمثيل الغذائي.
ويقترح الباحثون أن الترطيب الجيد يعزز وظيفة الميتوكوندريا، وهو نوع من العضية الموجودة في الخلايا التي تساعد على توليد الطاقة للجسم، وهذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى قد يؤدي إلى فقدان الوزن لاحقًا.
وأوضح الخبراء في Healthifyme أن ماء الليمون يمكن أن يعزز الامتلاء ويدعم الترطيب ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من فقدان الوزن.
الوجبات الأخرىبالنسبة لوجبة الغداء، ورد أن ميغان تحب تناول وجبة أثقل على الرغم من أنها تحاول دائما خيارات نباتية خلال فترة الأسبوع.
وأوضحت في هذا السياق قائلة: “أحاول أن أكون نباتية خلال الأسبوع. إلا أنني أتمتع ببعض المرونة أثناء عطلة نهاية الأسبوع”، وتابعت: “أحرص دائماً على تحقيق التوازن. لا أريد أن أشعر بالحرمان. فأنا لا أتبع حمية غذائية، بل أسلوب حياة.”
لا تشرب دوقة ساسكس سوى فنجان واحد من القهوة في الصباح وبعد الظهر تختار عصيرًا أخضر لزيادة الطاقة.
بالنسبة للوجبات الخفيفة، فإن ميغان تفضل تناول شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني، وفقًا لكاتبي السيرة الملكية أوميد سكوبي وكارولين دوراند.
وللحفاظ كذلك على رشاقتها، تمارس ميغان ماركل تمارين البيلاتس والمقاومة والركض من أجل الحفاظ على جسمها وصحتها، وفقا لما أوردته صحيفة إكسبرس البريطانية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
الدولار يكافح للحفاظ على مكاسب متواضعة
واجه الدولار صعوبة في التمسك بمكاسب متواضعة، خلال التعاملات المبكرة الأربعاء، في وقت ارتفع فيه الفرنك واليورو والين وكذلك الجنيه الإسترليني لأعلى مستوى في ستة أشهر مع تحول التركيز إلى إبرام اتفاقات تجارية مع الولايات المتحدة.
ووقع الدولار ضحية اهتزاز الثقة في الولايات المتحدة بسبب التهديد بفرض رسوم جمركية شاملة ومرتفعة وتطبيقها ثم تعليقها على مدى بضعة أسابيع اتسمت بالتقلب الشديد للمشهد التجاري العالمي وللأسواق بالتبعية.
وبعد أن هبط اليورو من صعود شهده الأسبوع الماضي وأوصله إلى أعلى مستوى في ثلاث سنوات مسجلا 1.1474 دولار، عاد في التعاملات الآسيوية ما بعد الظهيرة لموقف أقوى وارتفع 0.6 بالمئة إلى 1.1346 دولار مما ضغط على مؤشر الدولار لينزل دون مستوى 100، بحسب بيانات وكالة رويترز.
ومنح إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن الرسوم الجمركية الشاملة الفرنك السويسري أكبر مكاسب بين عملات مجموعة الدول العشر وارتفع الأربعاء بنحو واحد بالمئة مسجلا 0.8184 للدولار.
وصعد الين بنحو 0.5 بالمئة إلى 142.6 للدولار وهو بذلك ليس بعيدا عن ذروة ستة أشهر. أما الجنيه الإسترليني فقد لامس بالفعل أعلى مستوى في ستة أشهر مسجلا 1.3296 دولار مع تجنب بريطانيا أكبر رسوم أميركية وإشارة نائب الرئيس الأميركي جيه.دي فانس إلى احتمالات إبرام اتفاق تجاري.
وتحول الجنيه الإسترليني بعد ذلك إلى انخفاض طفيف بعد أن أظهرت بيانات أن التضخم في بريطانيا تباطأ في مارس لكن العملة احتفظت بمكاسبها التي حققتها في وقت سابق أمام الدولار.
وسجل الجنيه الإسترليني في أحدث تدولات ارتفاعا بنسبة 0.25 بالمئة مسجلا 1.3266 دولار بعد أن سجل قبل صدور البيانات مباشرة 1.329 دولار.
وقد يكون لمحادثات تبدأ في وقت لاحق من اليوم الأربعاء بين اليابان والولايات المتحدة تأثير كبير على أسواق صرف العملات مع وجود تكهنات بشأن اتفاق الدولتين على أن يكون الين أقوى.
واحتفظ الدولار الكندي بقوته أمام الدولار الأميركي مسجلا 1.3934 وارتفع أربعة بالمئة منذ بداية أبريل. وتراجع الدولاران النيوزيلندي والأسترالي قليلا عن أعلى مستوى لامساه مؤخرا لكنهما احتفظا بالمكاسب وسجل الدولار الأسترالي 0.6350 دولار أمريكي ونظيره النيوزيلندي 0.5917 دولار أميركي.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه