لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، لو مسافر في الويك إند انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك،السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على بشرتك وشعرك إذا لم تأخذ الرعاية المناسبة، سواء كنت تخطط لقضاء عطلة نهاية أسبوع قصيرة أو إجازة طويلة، فإليك بعض النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك أثناء السفر وفقا لموقع " prevention"
لا تنسى البقاء رطبًامن أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك وشعرك أثناء السفر هو الحفاظ على رطوبتك، غالبًا ما يعرضنا السفر لمناخات مختلفة، وكبائن الطائرات الجافة ، وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال رحلتك للحفاظ على رطوبة بشرتك وشعرك من الداخل.
الترطيبلمكافحة الجفاف الذي يمكن أن يحدث أثناء السفر ، ضعي مرطبات مناسبة للسفر لكل من وجهك وجسمك. وفقًا لـ Harvard Health Publishing ، يساعد الترطيب عن طريق حبس الماء ومنع جفاف الجلد. يمكنك وضع المرطب على بشرتك بعد التنظيف وقبل النوم.
احمي بشرتك من الشمسالحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية ، خاصة عند السفر إلى وجهات مشمسة. ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى على الأقل على جميع المناطق المكشوفة من بشرتك ، بما في ذلك وجهك ورقبتك ويديك.
حافظ على شعرك محميًاقد يؤدي السفر إلى تعريض شعرك لعدة عوامل مثل الشمس والرياح والرطوبة، مما قد يؤدي إلى الجفاف والتلف. وبالتالي ، يجب أن تحزمي قبعة عريضة الحواف أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
تبسيط روتينك للعناية بالبشرةأثناء التنقل ، من الأفضل تبسيط روتين العناية ببشرتك لتوفير الوقت والمساحة في أمتعتك. التزم بالأساسيات: التنظيف والترطيب والحماية. ضع في اعتبارك استخدام منتجات متعددة الأغراض مثل المرطب مع عامل حماية من الشمس أو مرطب ملون يجمع بين الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
قم بتعبئة المنتجات الملائمة للسفراستثمر في أدوات النظافة بحجم السفر أو انقل منتجاتك المفضلة إلى حاويات السفر لتوفير المساحة والامتثال للوائح شركات الطيران. ابحث عن حاويات مانعة للتسرب لتجنب أي حوادث مؤسفة أثناء النقل.
ابق متسقًا مع روتينكيمكن أن يؤدي السفر إلى تعطيل روتينك اليومي ، ولكن حاول أن تحافظ على اتساقك مع نظام العناية بالبشرة والعناية بالشعر قدر الإمكان. ستشكرك بشرتك وشعرك على الاستقرار وسط البيئة المتغيرة. إذا كنت تنظف وجهك عادةً قبل النوم ، فاستمر في ذلك ، حتى لو كنت مرهقًا من يوم طويل من الاستكشاف.
ممارسة النظافة الجيدةيعد الحفاظ على النظافة أثناء السفر أمرًا ضروريًا لصحة الجلد والشعر. اغسلي وجهك بمنظف لطيف لإزالة الأوساخ والزيوت والملوثات المتراكمة طوال اليوم. لمنع انتقال البكتيريا ، امتنع عن لمس وجهك بأيدي غير مغسولة.
خذ قسطًا كافيًا من الراحةقد يكون السفر متعبًا ، لذا احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة للسماح لبشرتك وشعرك بالتعافي. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى بشرة باهتة ، وانتفاخ العينين ، وهشاشة الشعر. اهدف إلى الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الجيد كل ليلة لتبدو وكأنك في أفضل حالاتك.
تناول الأطعمة الغنية بالمغذياتأخيرًا ، لا تهمل نظامك الغذائي أثناء السفر. اختر الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم صحة البشرة والشعر، قم بتضمين الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة في وجباتك لتزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أثناء السفر من الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
19 مليون مسافر خلال 7 أعوام عبر “طيران الإمارات” و”فلاي دبي”
قامت طيران الإمارات وفلاي دبي بتشغيل أكثر من 1.5 مليون رحلة منذ عام 2017، ونقلتا أكثر من 19 مليون مسافر خلال 7 أعوام عبر الشبكة المشتركة، وهو ما يعادل مجموع عدد سكان مدينتي باريس ونيويورك.
ووفق بيان صحفي صادر اليوم، بمناسبة مرور 7 أعوام على شراكة الناقلتين، فإن الجمع بين قدرات طيران الإمارات وفلاي دبي أتاح إمكانية وصول المسافرين إلى شبكة مشتركة تضم أكثر من 225 وجهة في أكثر من 100 دولة في مختلف أرجاء العالم.
ووفرت الشراكة لمسافري الناقلتين وصولا استثنائيا إلى شبكة رحلات واسعة، إذ يمكن لمسافري طيران الإمارات استكشاف أكثر من 118 وجهة ضمن شبكة رحلات فلاي دبي، بينما يمكن لمسافري فلاي دبي الوصول إلى أكثر من 136 وجهة ضمن شبكة رحلات طيران الإمارات.
ويمكن للمسافرين الاختيار من بين 275 رحلة مشاركة بالرموز كل يوم في المتوسط.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان