لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، لو مسافر في الويك إند انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك،السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على بشرتك وشعرك إذا لم تأخذ الرعاية المناسبة، سواء كنت تخطط لقضاء عطلة نهاية أسبوع قصيرة أو إجازة طويلة، فإليك بعض النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك أثناء السفر وفقا لموقع " prevention"
لا تنسى البقاء رطبًامن أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك وشعرك أثناء السفر هو الحفاظ على رطوبتك، غالبًا ما يعرضنا السفر لمناخات مختلفة، وكبائن الطائرات الجافة ، وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال رحلتك للحفاظ على رطوبة بشرتك وشعرك من الداخل.
الترطيبلمكافحة الجفاف الذي يمكن أن يحدث أثناء السفر ، ضعي مرطبات مناسبة للسفر لكل من وجهك وجسمك. وفقًا لـ Harvard Health Publishing ، يساعد الترطيب عن طريق حبس الماء ومنع جفاف الجلد. يمكنك وضع المرطب على بشرتك بعد التنظيف وقبل النوم.
احمي بشرتك من الشمسالحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية ، خاصة عند السفر إلى وجهات مشمسة. ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى على الأقل على جميع المناطق المكشوفة من بشرتك ، بما في ذلك وجهك ورقبتك ويديك.
حافظ على شعرك محميًاقد يؤدي السفر إلى تعريض شعرك لعدة عوامل مثل الشمس والرياح والرطوبة، مما قد يؤدي إلى الجفاف والتلف. وبالتالي ، يجب أن تحزمي قبعة عريضة الحواف أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
تبسيط روتينك للعناية بالبشرةأثناء التنقل ، من الأفضل تبسيط روتين العناية ببشرتك لتوفير الوقت والمساحة في أمتعتك. التزم بالأساسيات: التنظيف والترطيب والحماية. ضع في اعتبارك استخدام منتجات متعددة الأغراض مثل المرطب مع عامل حماية من الشمس أو مرطب ملون يجمع بين الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
قم بتعبئة المنتجات الملائمة للسفراستثمر في أدوات النظافة بحجم السفر أو انقل منتجاتك المفضلة إلى حاويات السفر لتوفير المساحة والامتثال للوائح شركات الطيران. ابحث عن حاويات مانعة للتسرب لتجنب أي حوادث مؤسفة أثناء النقل.
ابق متسقًا مع روتينكيمكن أن يؤدي السفر إلى تعطيل روتينك اليومي ، ولكن حاول أن تحافظ على اتساقك مع نظام العناية بالبشرة والعناية بالشعر قدر الإمكان. ستشكرك بشرتك وشعرك على الاستقرار وسط البيئة المتغيرة. إذا كنت تنظف وجهك عادةً قبل النوم ، فاستمر في ذلك ، حتى لو كنت مرهقًا من يوم طويل من الاستكشاف.
ممارسة النظافة الجيدةيعد الحفاظ على النظافة أثناء السفر أمرًا ضروريًا لصحة الجلد والشعر. اغسلي وجهك بمنظف لطيف لإزالة الأوساخ والزيوت والملوثات المتراكمة طوال اليوم. لمنع انتقال البكتيريا ، امتنع عن لمس وجهك بأيدي غير مغسولة.
خذ قسطًا كافيًا من الراحةقد يكون السفر متعبًا ، لذا احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة للسماح لبشرتك وشعرك بالتعافي. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى بشرة باهتة ، وانتفاخ العينين ، وهشاشة الشعر. اهدف إلى الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الجيد كل ليلة لتبدو وكأنك في أفضل حالاتك.
تناول الأطعمة الغنية بالمغذياتأخيرًا ، لا تهمل نظامك الغذائي أثناء السفر. اختر الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم صحة البشرة والشعر، قم بتضمين الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة في وجباتك لتزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أثناء السفر من الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
رفض طلب التصالح في مخالفات البناء طبقا لهذه الحالة بالقانون
حدد قانون التصالح في بعض مخالفات البناء الحالة التي يتم فيها رفض طلب التصالح في مخالفات البناء.
سداد رسم فحص للتصالحونصت المادة السادسة بالقانون، أن يُقدم طلب التصالح إلى الجهة الإدارية المختصة خلال مدة لا تجاوز ستة أشهر من تاريخ العمل باللائحة التنفيذية لهذا القانون، وذلك بعد سداد رسم فحص يدفع نقدًا أو بأى وسيلة من وسائل الدفع غير النقدى المنصوص عليها بقانون تنظيم استخدام وسائل الدفع غير النقدى الصادر بالقانون رقم 18 لسنة 2019، وبما لا يجاوز خمسة آلاف جنيه، وسداد مقابل جدية التصالح وتقنين الأوضاع بنسبة لا تجاوز (25%) منه، وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون فئات الرسم ونسب مقابـل جديـة التصالح وتقنين الأوضاع.
ويجوز بقرار من رئيس مجلس الوزراء، بعد موافقة مجلس الوزراء، مد المدة المُشار إليها بالفقرة الأولى من هذه المادة لمدد أخرى مماثلة لا تجاوز فى مجموعها ثلاث سنوات.
ويتعين على الجهة الإدارية المختصة إعطاء مقدم طلب التصالح شهادة تفيد تقدمه به، على النموذج الذى تحدده اللائحة التنفيذية لهذا القانون، مثبتًا بها رقمه وتاريخ قيده والمستندات المرفقة به، ويترتب على تقديم هذه الشهادة إلى المحكمة أو الجهات المختصة، بحسب الأحوال، وقف نظر الدعاوى المتعلقة بالمخالفة، ووقف تنفيذ الأحكام والقرارات والإجراءات الصادرة فى شأن الأعمال المخـالفة محل هذا الطلب إلى حين البت فيه أو البت فى التظلم، بحسب الأحوال.
ونصت المادة 7 على أن يتعين على اللجان المنصوص عليها فى المادة (5) من هذا القانون، القيام بالخطوات التالية:
مخاطبة الجهات المشار إليها فى المادتين (الثانية والرابعة فقرة أخيرة) من هذا القانون، بحسب الأحوال، مراجعة المستندات المرفقة بطلب التصالح، التأكد من الالتزام باشتراطات الكود المصرى لأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق.
وعلى اللجنة الانتهاء من أعمالها خلال مدة لا تجاوز ثلاثة أشهر من تاريخ تقديم طلب التصالح مستوفيًا المستندات المطلوبة، ويخطر مقدم الطلب بما انتهت إليه اللجنة بكتاب موصـى عـليـه مـصحوبًا بعلم الوصـول أو بأى وسيلة أخـرى تحددها اللائحة التنفيذية لهذا القانون.
وفى جميع الأحوال، لا يجوز للجنة أن تنهى أعمالها إلا بعد الانتهاء من فحص جميع الطلبات التى قدمت إليها خلال المدة المقررة لتقديم طلبات التصالح طبقًا للمادة (6) من هذا القانون.
وتُصدر السلطة المختصة قرارًا بتحديد مقابل التصالح وتقنين الأوضاع على أساس قيمة سعر المتر لكل منطقة بحسب المستوى العمرانى والحضارى وتوافر الخدمات، على ألا يقل مقابل التصالح للمتر المسطح عن خمسين جنيهًا ولا يزيد على ألفين وخمسمائة جنيه، وفقًا للمادة 8 بالقانون، بالإضافة إلى سداد باقى مقابل التصالح خلال ستين يومًا من تاريخ إخطار مقدم طلب التصالح بموافقة اللجنة المنصوص عليها بالمادة (5) من هذا القانون على طلب التصالح، ويجوز بقرار من رئيس مجلس الوزراء منح نسبة تخفيض لا تجاوز (25%) من إجمالى مقابل التصالح، فى حال السداد الفورى لمقابل التصالح، يجوز أداء باقى مقابل التصالح على أقساط خلال مدة لا تجاوز خمس سنوات، على أن يُستحق عائد لا يجاوز (7%) على النحو الذى تحدده اللائحة التنفيذية لهذا القانون، من تاريخ الاستحقاق حتى تاريخ السداد، وذلك إذا زادت مدة التقسيط على ثلاث سنوات.
ويعتبر طلب التصالح كأن لم يكن بمضى ستة أشهر على استلام مقدم طلب التصالح الشهادة المشار إليها وعدم استكماله المستندات والإجراءات المقررة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس