لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، لو مسافر في الويك إند انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك،السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مسافر في الويك إند.. انتبه لهذه النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السفر تجربة مثيرة تتيح لك استكشاف وجهات وثقافات جديدة وخلق ذكريات دائمة، ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على بشرتك وشعرك إذا لم تأخذ الرعاية المناسبة، سواء كنت تخطط لقضاء عطلة نهاية أسبوع قصيرة أو إجازة طويلة، فإليك بعض النصائح الأساسية لإدارة بشرتك وشعرك أثناء السفر وفقا لموقع " prevention"
لا تنسى البقاء رطبًامن أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك وشعرك أثناء السفر هو الحفاظ على رطوبتك، غالبًا ما يعرضنا السفر لمناخات مختلفة، وكبائن الطائرات الجافة ، وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال رحلتك للحفاظ على رطوبة بشرتك وشعرك من الداخل.
الترطيبلمكافحة الجفاف الذي يمكن أن يحدث أثناء السفر ، ضعي مرطبات مناسبة للسفر لكل من وجهك وجسمك. وفقًا لـ Harvard Health Publishing ، يساعد الترطيب عن طريق حبس الماء ومنع جفاف الجلد. يمكنك وضع المرطب على بشرتك بعد التنظيف وقبل النوم.
احمي بشرتك من الشمسالحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية ، خاصة عند السفر إلى وجهات مشمسة. ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى على الأقل على جميع المناطق المكشوفة من بشرتك ، بما في ذلك وجهك ورقبتك ويديك.
حافظ على شعرك محميًاقد يؤدي السفر إلى تعريض شعرك لعدة عوامل مثل الشمس والرياح والرطوبة، مما قد يؤدي إلى الجفاف والتلف. وبالتالي ، يجب أن تحزمي قبعة عريضة الحواف أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
تبسيط روتينك للعناية بالبشرةأثناء التنقل ، من الأفضل تبسيط روتين العناية ببشرتك لتوفير الوقت والمساحة في أمتعتك. التزم بالأساسيات: التنظيف والترطيب والحماية. ضع في اعتبارك استخدام منتجات متعددة الأغراض مثل المرطب مع عامل حماية من الشمس أو مرطب ملون يجمع بين الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
قم بتعبئة المنتجات الملائمة للسفراستثمر في أدوات النظافة بحجم السفر أو انقل منتجاتك المفضلة إلى حاويات السفر لتوفير المساحة والامتثال للوائح شركات الطيران. ابحث عن حاويات مانعة للتسرب لتجنب أي حوادث مؤسفة أثناء النقل.
ابق متسقًا مع روتينكيمكن أن يؤدي السفر إلى تعطيل روتينك اليومي ، ولكن حاول أن تحافظ على اتساقك مع نظام العناية بالبشرة والعناية بالشعر قدر الإمكان. ستشكرك بشرتك وشعرك على الاستقرار وسط البيئة المتغيرة. إذا كنت تنظف وجهك عادةً قبل النوم ، فاستمر في ذلك ، حتى لو كنت مرهقًا من يوم طويل من الاستكشاف.
ممارسة النظافة الجيدةيعد الحفاظ على النظافة أثناء السفر أمرًا ضروريًا لصحة الجلد والشعر. اغسلي وجهك بمنظف لطيف لإزالة الأوساخ والزيوت والملوثات المتراكمة طوال اليوم. لمنع انتقال البكتيريا ، امتنع عن لمس وجهك بأيدي غير مغسولة.
خذ قسطًا كافيًا من الراحةقد يكون السفر متعبًا ، لذا احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة للسماح لبشرتك وشعرك بالتعافي. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى بشرة باهتة ، وانتفاخ العينين ، وهشاشة الشعر. اهدف إلى الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الجيد كل ليلة لتبدو وكأنك في أفضل حالاتك.
تناول الأطعمة الغنية بالمغذياتأخيرًا ، لا تهمل نظامك الغذائي أثناء السفر. اختر الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم صحة البشرة والشعر، قم بتضمين الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة في وجباتك لتزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أثناء السفر من الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هل رؤية القمل في المنام رزق وخير أم شر ودين؟.. انتبه لـ17 حقيقة
لعل رؤية القمل في المنام تعد أحد الأحلام التي لا تزال تؤرق الكثيرون، وتثير القلق بيقظتهم ، حيث يمتد أثر الحلم وما يثير من حيرة إلى الواقع المُعاش ، لذا يهتم الكثير من الناس بتفسير الأحلام ، وهو ما يطرح السؤال عن هل القمل في المنام خير أم شر .
ورد في تفسير رؤية القمل في المنام، أنها تشير إلى أن الحالم متسم بالتقوى واتباع كافة التعاليم الدينية، أما في حالة رؤية القمل يمشي على الجسم دلالة على الذرية الصالحة والرزق الوفير في الأموال.
كما أن رؤية القمل يخرج من الشعر ويمشي على الجسم يشير إلى وجود أشخاص يتحدثون بكل ما هو سيء على الحالم حيث أنهم يحاولون تشويه سمعته بقدر إمكانهم، في حين أن رؤية القمل الكثير في الشعر إشارة إلى وجود العديد من الأعداء ولكنهم ضعفاء النفوس فلا داعي للقلق منهم لأنهم أضعف من أن يصيبوا الرائي بأي ضرر.
وتدل رؤية القمل في الشعر ثم يبدأ بالتساقط على الملابس الجديدة على أن الحالم سيتعرض إلى تدهور مالي كبير نظراً لتراكم الديون وبسبب هذه الديون لا يتمكن من العيش بشكل طبيعي حيث أنه يشعر طيلة الوقت أنه مقيد.
فيما يدل حلم المريض بوجود قمل بشعره لكنه قام بقتله على اقتراب الشفاء، فإن لو لم يتمكن من قتله فيشير الحلم أن المرض سيستمر معه لفترة طويلة.
وقد ورد عن أبي قتادة رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول ( الرؤيا من الله والحلم من الشيطان ، فإذا رأى أحدكم الشيء يكرهه فلينفث عن يساره ثلاث مرات إذا استيقظ. وليتعوذ بالله من شرها فإنها لا تضره) .
هل القمل في المنام خير أم شرويذكر ابن سيرين أن الرؤية في مجملها خير، وقيام المتزوجة بإخراج القمل من شعر شقيقتها سواء كانت عزباء أو لا دلالة على قدوم حدث سار إما زواج قريب، أو إذا كانت حامل فهي دلالة على الولادة القريبة والسهلة، أو التحصن من حسد أو سحر لا سيما إذا كان القمل باللون الأسود.
تفسير الأحلامقالت دار الإفتاء، إن تأويل الرؤى وتفسير المنامات ليس بمهنة ولا حرفة، بل هو من ميراث النبوة؛ يأخذ منه مَن شاء الله تعالى ما شاء أن يعطيه؛ فيَعرِف بعضًا ويَجهَل بعضًا، ويصيب مرة ويخطئ مرات، منوهة بأنه ليس هناك في الأزهر الشريف على مر عصوره تخصص في تفسير الرؤى، بل ولا في غير الأزهر من المعاهد العلمية الدينية المعتمدة على مستوى العالم الإسلامي، وإنما رأينا سلفنا الصالح يعقدون مجالس للتحديث ومجالس للفتيا ومجالس للقضاء ومجالس للذكر وأخرى للتعليم، وهم مع ذلك لم يعقدوا مجالس لتأويل الرؤى وتفسير المنامات، بل كان هذا يأتي عَرَضًا للتثبيت والتبشير والتحفيز.
و حذر الدكتور علي جمعة ، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، من تفسير الأحلام ، قائلًا: “إن الإمام مالك كان يقول أتتلاعبون بتراث النبوة”.
وبين “ جمعة” أن من يفسر الرؤيا ينبغي أن يكون نبيا، حيث إن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- "دخل ووجد السيدة عائشة - رضي الله تعالى عنها- تعبر رؤيا أحدهما، قال لها ليس هكذا يا عائشة"، موصيًا: "خلينا مؤدبين مع أنفسنا ولا داعي لبرامج تفسير الأحلام، وتأويل الرؤى الذي أصبح متداولا عبر شاشات الفضائيات، وياما خرب بيوت وحطم نفسيات.. كذب ومخالف للواقع".
وأوضح أن الفرق بين أنواع المنام الثلاثة، وهي الرؤيا والحلم والكابوس، نسميه الفرق الشرعي، منوهًا بأن المنام ينقسم إلى ثلاثة أقسام، سماها لنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم - وجعل كل اسم يختص بحالة معينة، فالحلم هو المنام الذي رأيت فيه شيئًا واضحًا ومركبًا وكأنه قصة، لكنه سيئ.
وفيه دلل بقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم -: «الْحُلُمُ مِنَ الشَّيْطَانِ»، منوهًا بأن به يُعكر الشيطان على الإنسان صفو نفسه الهادئة، فيُلقي له وهو نائم مثل هذه الصور الذي تُسبب له الاضطراب، أما المنام الذي فيه بُشرى وسعادة ونور وراحة، يُسمى رؤيا.
بعملين صالحين فقط .. تُدخَل الجنة ويباعَد بينك وبين النار