روشتة نصائح لتجنب الأمراض الشتوية
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة انخفاض كبير في درجات الحرارة مع سقوط للأمطار على معظم أنحاء البلاد نظرًا لأننا في فصل الشتاء الذي يتميز ببرودة الطقس ونشاط للرياح على كافة الأنحاء، فضًلا عن الشبورة المائية الكثيفة التي تغطي معظم الطرق.
بوكيتينو : تشيلسي ليس في حاجة لضم لاعبين هذا الشتاء مأساة سكان غزة تتفاقم في ظل استمرار الحرب مع حلول فصل الشتاء تحذيرات هيئة الأرصاد الجويةوقد حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من حالة الطقس خلال هذه الفترة، موضحة أن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى استمرار تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة على مناطق متفرقة من شمال البلاد يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة، وغزيرة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري.
وتابعت الهيئة، الطقس السائد مائل للبرودة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية مائل للدفء على جنوب البلاد دافيء على جنوب سيناء شديد البرودة ليلا على وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء ، فضًلا عن تكون الصقيع على المزروعات في وسط سيناء وشمال الصعيد ومحافظة الوادي الجديد حتى الجمعة المقبلة.
فصل الشتاء
وعندما يأتي فصل الشتاء كل عام تأتي معه الأمراض الشتوية ويتعرض العديد من الأشخاص بشكل عام إلى بعض الأمراض منها البرد والإنفلونزا الموسمية.
ولكن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الأمراض الشتوية كالاتي:
استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
تجديد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك
لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية
تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
الاهتمام بتناول غذاء متنوع ومتوازن وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي
الإكثار من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: درجات الحرارة سقوط للأمطار الشتاء فصل الشتاء طقس مائل للبرودة نهار ا الأمراض الشتوية فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
جواو بيدرو.. «الصفقة الذهبية» في «الشتوية»
معتز الشامي (أبوظبي)
أخبار ذات صلةمنذ انضمامه إلى الوصل في يناير 2025، أثبت المهاجم البرازيلي جواو بيدرو أنه إضافة قوية لـ«الإمبراطور»، بل يمكن وصفه بأنه صفقة الشتوية الأبرز، التي تحولت إلى ذهب في «كتيبة الأصفر».
سجل بيدرو 8 أهداف في دوري أدنوك للمحترفين، منذ أن تعاقد معه الوصل قادماً من الدوري السعودي في 30 يناير الماضي، منها «ثنائية» أمام الوحدة، في مباراة «الجولة 21»، ووصل اللاعب إلى معدل مساهمة تهديفية كل 36 دقيقة، وفقاً لشبكة الإحصائيات «سوفاسكور».
ويحتاج بيدرو إلى 2.5 تسديدة فقط لهز الشباك، مع ترجمة متميزة بلغت 40% من محاولاته إلى أهداف، وجاء تقييمه على «سوفاسكور» انعكاساً لحالة التألق، بمتوسط بلغ 8.9 في المباريات الأخيرة، ليؤكد أنه أحد أبرز صفقات «الميركاتو الشتوي» في دوري أدنوك، ومنذ التوقف الدولي في نهاية مارس، أحرز بيدرو 6 أهداف وصنع هدفاً في «دورينا»، ليصل إلى المساهمة رقم 10 مع الوصل في 13 لقاءً، بواقع تسجيله 8 وصناعة هدفين في كل المسابقات. وتمكن بيدرو من تخطي العديد من اللاعبين في قائمة هدافي الدوري، حيث وصل إلى المركز الـ 11 برصيد 8 أهداف، ويتساوى مع زميله فابيو دي ليما، وتخطى أسماءً مثل نبيل فقير، وعادل تعرابت.
وأبدى بيدرو سعادته بمشواره مع الوصل، مشيراً إلى أن الفريق يقاتل خلال المرحلة المقبلة، من أجل إنهاء الموسم في مركز متقدم، للحصول على مقعد مؤهل إلى المشاركات الآسيوية، لافتاً إلى أن الفريق تعرض للإجهاد بسبب اللعب في أكثر من جبهة وبطولة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية