زيت السمك.. طريقة مثلى للعناية بالبشرة والشعر معاً
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
تشتهر فيتامينات زيت السمك بين الناس، ويتم التعامل معها باعتبارها حلاً سحرياً للعديد من المشاكل، فمرة هي مكمل غذائي، وأخرى يتم استخدامها للعناية بالبشرة، وأيضاً للعناية بالشعر.
وتأتي شهرة فيتامينات زيت السمك من كونها تحتوي على دهون ومجموعة فيتامينات رئيسية، أبرزها نسبة عالية من أحماض «أوميغا 3» الشهيرة.
ويحتوي زيت السمك على نوعين من «أوميغا 3»، هما حمضا: «دوكوساهيكسانويك»، و«إيكوسابنتاينويك»، إضافة إلى فيتامينَيْ: (أيه، ودي)، والسيلينيوم، والريتينول.
زيت السمك
زيت السمك
واللافت أن مؤيدي العلاج بالطب الطبيعي يجدون، في زيت السمك، علاجاً للكثير من الأمراض المزمنة، فهو باعتقادهم يساعد على تنظيم وظائف الجسم الطبيعية، فضلاً عن قدرته على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز قوته وتغذية بصيلات الشعر، وكونه مفيداً للبشرة، حيث يساهم في التخلص من الحبوب والبثور، وينعمها.
ويشير الخبراء إلى أن زيت السمك يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس، وباعتباره مليئاً بالبروتينات والمواد المغذية للجلد، وبصيلات الشعر، فإن زيت السمك يؤدي من خلال استخدامه المتتالي إلى نمو الشعر، كما يمنع التهاب بصيلات الشعر، ما يكسب فائدة جديدة هي تقليل تساقط الشعر.
زيت السمك
زيت السمك
وعلى الرغم من رائحته المزعجة عند استخدامه كسائل، فإن النساء يستمررن في وضع زيت السمك على فروة رؤوسهن، لضمان غزارة إنبات الشعر، حيث يمكن أن يوضع زيت السمك كماسك لمدة تراوح بين ساعة وساعتين، ثم يشطف عن الشعر بماء دافئ.
ولنفس الأسباب، ومنها كثرة احتوائه على أحماض «أوميغا 3»، يتم استخدام زيت السمك للبشرة، حيث يعد مثالياً لترطيب جلد البشرة، ويستخدم كحاجز يمنع فقدان البشرة رطوبتها، بفعل العوامل الجوية.
زيت السمك
زيت السمك
وتساهم محتويات زيت السمك، الغنية بالفيتامينات، في مكافحة البثور وظهور حب الشباب، كما تزيد قوة الجلد، وتقلل تلف الحمض النووي، وتهدئ الاحمرار الظاهر على البشرة، نتيجة التقلبات الجوية والغبار، والإكزيما وحروق الشمس، ويعد مفيداً بالدرجة الأولى لصاحبات البشرة الحساسة.
ويعد زيت السمك مفيداً، كذلك، لذوات البشرة الجافة، إذ يمكن استخدامه كواقٍ إضافي من أشعة الشمس، بجانب واقي الشمس، حيث يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ما يعني أنه يشكل حماية إضافية من الأشعة المضرة.
وبجانب كل الفوائد السابقة لزيت السمك، يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية له، مثل: رائحته غير المحببة لدى استخدامه كسائل على الشعر، وطعمه غير المفضل في حال تناوله كمكمل غذائي، كما يمكن أن يتسبب في الغثيان، والصداع، ويفضل عدم تناوله من قبل مرضى ضغط الدم، ومع حبوب منع الحمل.
المصدر: جريدة الحقيقة
كلمات دلالية: زیت السمک
إقرأ أيضاً:
أسعار السمك اليوم السبت 28-9-2024 في محافظة قنا
شهدت أسعار السمك اليوم، في محافظة قنا، ثباتا في الأسعار، اليوم السبت، حيث استقرت أسعار السمك اليوم، لدى المستهلك فى السوق المحلية، بجميع منافذ المحافظة، ولذا تنشر بوابة الفجر، أسعار السمك اليوم، في مراكز محافظة قنا.
أسعار السمك جاءت كما يلي:
كما استقرت أسعار السمك، لدى المستهلك فى السوق المحلية، وتراوح البلطي ما بين 60: 90 جنيهًا، كما تراوح الجمبري مابين 170: 390 جنيهًا للكيلو، وتراوح سعر كيلو الكابوريا بأنواعها المختلفة مابين 80: 120 جنيهًا، ووصل سعر كيلو السبيط لـ240 جنيهًا.
ينشر موقع "الفجر " أسعار الأسماك بسوق الجملة، فيما يضاف إلى السعر بين 5 إلى 10جنيهات في أسواق التجزئة….كالتالي
أسعار السمك اليوم:
بلطى 1 | من 60 إلى 70 جنيه |
بلطى 2 | من 58 إلى 60 جنيه |
بلطى اسوانى | من 60 إلى 80 جنيه |
فلية بلطى | من 50 إلى 250 جنيه |
قشر بياض | من 100 إلى 160 جنيه |
بياض املس 1 بلدى | من 90 إلى 130 جنيه |
بياض املس 2 خليجى | من 40 إلى 80 جنيه |
قراميط – شيلان | من 30 إلى 70 جنيه |
ثعابين | من 50 إلى 350 جنيه |
مكرونة خليجى | من 90 إلى 130 جنيه |
مكرونة سويسي | من 85 إلى 145 جنيه |
مكرونة مجمدة | من 30 إلى 60 جنيه |
برانيس اسكندرانى | من 100 إلى 150 جنيه |
موسى | من 200 إلى 400 جنيه |
سبيط – كاليماري – سابيا | من 200 إلى 400 جنيه |
قرش | من 60 إلى 90 جنيه |
حدادى | من 20 إلى 30 جنيه |
كابوريا | من 40 إلى 210 جنيه |
مرجان 1 | من 90 إلى 130 جنيه |
مرجان 2 | من 60 إلى 90 جنيه |
مرجان مجمد | من 30 إلى 50 جنيه |
بربون 1 | من 100 إلى 100 جنيه |
بربون 2 | من 60 إلى 100 جنيه |
بربون مجمد | من 30 إلى 50 جنيه |
دنيس | من 100 إلى 250 جنيه |
جمبري جامبو | من 550 إلى 670 جنيه |
جمبري 1 | من 470 إلى 540 جنيه |
جمبري 2 | من 360 إلى 460 جنيه |
جمبري 2 مجمد | من 175 إلى 425 جنيه |
جمبري 3 | من 100 إلى 300 جنيه |
بوري 1 | من 100 إلى 140 جنيه |
بوري 2 | من 85 إلى 95 جنيه |
مازليا – كشر | من 90 إلى 130 جنيه |
شعور | من 90 إلى 130 جنيه |
وقار | من 90 إلى 170 جنيه |
قاروص – لوت | من 90 إلى 170 جنيه |
موزة | من 70 إلى 100 جنيه |
باغة | من 20 إلى 50 جنيه |
سردين | من 60 إلى 90 جنيه |
كسكمري | من 60 إلى 80 جنيه |
سردين مجمد | من 50 إلى 100 جنيه |
ماكريل مجمد | من 100 إلى 140 جنيه |
استشهاد أربعة فلسطينيين بقصف للاحتلال الإسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة