زيت السمك.. طريقة مثلى للعناية بالبشرة والشعر معاً
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
تشتهر فيتامينات زيت السمك بين الناس، ويتم التعامل معها باعتبارها حلاً سحرياً للعديد من المشاكل، فمرة هي مكمل غذائي، وأخرى يتم استخدامها للعناية بالبشرة، وأيضاً للعناية بالشعر.
وتأتي شهرة فيتامينات زيت السمك من كونها تحتوي على دهون ومجموعة فيتامينات رئيسية، أبرزها نسبة عالية من أحماض «أوميغا 3» الشهيرة.
ويحتوي زيت السمك على نوعين من «أوميغا 3»، هما حمضا: «دوكوساهيكسانويك»، و«إيكوسابنتاينويك»، إضافة إلى فيتامينَيْ: (أيه، ودي)، والسيلينيوم، والريتينول.
زيت السمك
زيت السمك
واللافت أن مؤيدي العلاج بالطب الطبيعي يجدون، في زيت السمك، علاجاً للكثير من الأمراض المزمنة، فهو باعتقادهم يساعد على تنظيم وظائف الجسم الطبيعية، فضلاً عن قدرته على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز قوته وتغذية بصيلات الشعر، وكونه مفيداً للبشرة، حيث يساهم في التخلص من الحبوب والبثور، وينعمها.
ويشير الخبراء إلى أن زيت السمك يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس، وباعتباره مليئاً بالبروتينات والمواد المغذية للجلد، وبصيلات الشعر، فإن زيت السمك يؤدي من خلال استخدامه المتتالي إلى نمو الشعر، كما يمنع التهاب بصيلات الشعر، ما يكسب فائدة جديدة هي تقليل تساقط الشعر.
زيت السمك
زيت السمك
وعلى الرغم من رائحته المزعجة عند استخدامه كسائل، فإن النساء يستمررن في وضع زيت السمك على فروة رؤوسهن، لضمان غزارة إنبات الشعر، حيث يمكن أن يوضع زيت السمك كماسك لمدة تراوح بين ساعة وساعتين، ثم يشطف عن الشعر بماء دافئ.
ولنفس الأسباب، ومنها كثرة احتوائه على أحماض «أوميغا 3»، يتم استخدام زيت السمك للبشرة، حيث يعد مثالياً لترطيب جلد البشرة، ويستخدم كحاجز يمنع فقدان البشرة رطوبتها، بفعل العوامل الجوية.
زيت السمك
زيت السمك
وتساهم محتويات زيت السمك، الغنية بالفيتامينات، في مكافحة البثور وظهور حب الشباب، كما تزيد قوة الجلد، وتقلل تلف الحمض النووي، وتهدئ الاحمرار الظاهر على البشرة، نتيجة التقلبات الجوية والغبار، والإكزيما وحروق الشمس، ويعد مفيداً بالدرجة الأولى لصاحبات البشرة الحساسة.
ويعد زيت السمك مفيداً، كذلك، لذوات البشرة الجافة، إذ يمكن استخدامه كواقٍ إضافي من أشعة الشمس، بجانب واقي الشمس، حيث يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ما يعني أنه يشكل حماية إضافية من الأشعة المضرة.
وبجانب كل الفوائد السابقة لزيت السمك، يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية له، مثل: رائحته غير المحببة لدى استخدامه كسائل على الشعر، وطعمه غير المفضل في حال تناوله كمكمل غذائي، كما يمكن أن يتسبب في الغثيان، والصداع، ويفضل عدم تناوله من قبل مرضى ضغط الدم، ومع حبوب منع الحمل.
المصدر: جريدة الحقيقة
كلمات دلالية: زیت السمک
إقرأ أيضاً:
«خِلال وظِلال».. ديوان جديد يُضيء سماء الشعر العُماني
في أجواء تمزج بين عبق الروح، ووهج الحرف، أصدر الشاعر العُماني حمد بن محمد الراشدي ديوانه الشعري الجديد "خِلال وظِلال"، ليُضيف إلى المكتبة الشعرية العُمانية عملاً يتنفس صدق المشاعر، وعمق التجربة الإنسانية والروحية.
بين الروح والوطن.. تتنقّل القصائد
يتكوّن الديوان من 36 قصيدة تنوّعت في موضوعاتها وأغراضها الشعرية، حيث لم يلتزم الشاعر بتيار شعري واحد، بل مزج بين الشعر الديني، والوطني، والإنساني، والتأملي، ما يعكس ثراء تجربته وتعدد زوايا نظره للعالم.
في قصائد الروحانيات، يستحضر الشاعر أسماء الله الحسنى، ويتأمل في قدرة الخالق، بلغة تتّسم بالصفاء والشفافية، تُلامس أعماق القارئ وتفتح له بابًا للتأمل في معاني الإيمان والوجود.
أما في القصائد التي تدور حول السيرة النبوية، فإن الراشدي يُحلّق في رحاب الرسالة المحمدية، مستعرضًا مواقف النبوة بانسياب شعري يربط الماضي بالحاضر في إطار إنساني عظيم.
عُمان.. الحاضر في نبض الشاعر
وللوطن في هذا الديوان مساحة كبيرة من العشق والتقدير، حيث يعبر الشاعر عن انتمائه واعتزازه بعُمان، مستذكرًا مآثرها، وملامح تطورها، وتاريخها المجيد، دون أن يغفل رموزها الوطنية الذين تركوا أثرًا خالدًا في الوجدان العُماني.
تجربة شعرية غنية بالأوزان والصور
من الناحية الفنية، استخدم الراشدي مُعظم بحور الشعر العربي، بما في ذلك الطويل، الكامل، البسيط وغيرها، وهو ما يدل على إتقانه لعلم العروض وبراعته في تطويع البحر لخدمة الفكرة.
اللغة في "خِلال وظِلال" تأتي مزيجًا من الفصاحة والدفء، حيث يحرص الشاعر على انتقاء ألفاظه، دون أن يفقد القصيدة عفويتها وموسيقاه المتناغمة.
إهداء بكلمات صادقة
في مقدمة الديوان، يوجّه الراشدي إهداءه إلى كل "محب للكلمة شعرًا، والبيان سحرًا، والقصيد خلالًا، والحياة ظلالًا"، في عبارة تُلخّص جوهر هذا العمل الذي يخاطب محبي الشعر الحقيقي.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا