علامات تدل على الإصابة بالأزمة القلبية.. برتقالة واحدة يوميا خير علاج
تاريخ النشر: 9th, January 2024 GMT
الأزمة القلبية أصبحت من أكثر الأمراض شيوعا في العالم، فهي تحدث نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو عندما ينسد مساره، الذي يكون في الأغلب بسبب تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد في الشرايين التاجية، فقد يتطور الأمر ويصل إلى حد الوفاة بشكل مفاجئ.
هناك علامات عديدة تدل على الإصابة بالأزمة القلبية، منها كثرة هزّ القدم أو التقلب أثناء النوم وهما مؤشران يحدثان نتيجة زيادة هرمونات «الزعل والغضب» عند بعض الأشخاص، وفقا لما ذكره الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس المعهد القومي للقلب الأسبق في تصريحات تلفزيونية، مشيرا إلى ضرورة الالتزام بالهدوء ومواكبة ضغوط الحياة.
وأوضح «شعبان» أنه يوجد مشروبات صحية عديدة للجسم وتساعد على رفع المناعة وصحية للقلب، مثل الزنجبيل والقرفة، ناصحا بتناول برتقالة واحدة يوميا لأنها تمنع الإنسان من زيارة طبيب القلب وأيضا تعمل على تقوية الجهاز المناعي؛ لأن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنه يساعد على ضبط ضغط الدم وأيضا خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
من ضمن العلامات التي تدل على الإصابة بالأزمة القلبية، وفقا لما كشفته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، التالي:
-ألم في وسط الصدر.
-عرق بارد.
-صعوبة أو ضيق في التنفس.
-شحوبة في الوجه.
- الغيثان والدوخة.
-ألم في الذراعين.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة القلبية وفقا لما ذكره الدكتور وليد العوضي استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» والتي منها:
-ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض السكري.
- التدخين.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- الإصابة بالشريان التاجي.
- النهجان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأزمة القلبية علامات الأزمة القلبية البرتقال أسباب الأزمة القلبية
إقرأ أيضاً:
5 عصائر سحرية لعلاج انسداد شرايين القلب
انسداد شرايين القلب، حالة خطيرة قد تسبب انخفاض حاد في تدفق الدم إلى القلب، ما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذا من المهم معالجتها سريعا.
التعرف على الأعراض التي قد تظهر قبل شهر
1- صعوبة التنفس
الشعور بضيق أو صعوبة التنفس دون سبب واضح قد يشير إلى انسداد شرايين بالقلب.
2- اضطراب ضربات القلب علامة على انسداد الشرايين وكذلك مشكلات خطيرة في القلب يجب علاجها فورا.
3- الشعور بالدوار والإغماء قد يكون مؤشرا على الشرايين المسدودة واضطراب تدفق الدم الطبيعي إلى المخ، وهو أمر يستدعي زيارة طبيب فورا.
4- ألم فى الصدر علامة قد تظهر قبل شهر من انسداد شرايين القلب.
5- التعرق البارد علامة على انسداد الشرايين، يمكن أن تظهر قبل حدوث المشكلة بشهر، ومن المهم عدم تجاهلها.
١-عصير البنجر
يعد عصير البنجر من المشروبات الغنية بالنترات والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى أكسيد النتريك الذي بدوره يساعد في توسيع الشرايين وزيادة تدفق الدم فيها بشكل طبيعي، كما وجد الباحثون قدرة عصير البنجر على خفض ضغط الدم الانقباضي بطريقة فعالة.
2- عصير التوت
محمّل بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين المفيد بشكل خاص لصحة الشرايين حيث تساعد في منع جدرانها من التلف ومنع تيبسها بالإضافة إلى ذلك يساعد في إطلاق أكسيد النتريك ممّا يساعد في خفض ضغط الدم.
٣-الكركم..
يعتبر الكركم المكون الرئيسي لهذه التوابل هو الكركمين ، وهو مضاد قوي للالتهابات، الالتهاب هو سبب رئيسي لتصلب الشرايين، ويقلل الكركم أيضًا من الأضرار التي لحقت بجدران الشرايين والتي يمكن أن تسبب جلطات الدم وتراكم الترسبات، .يحتوي الكركم أيضًا على فيتامين ب 6 الذي يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الهوموسيستين والتي يمكن أن تسبب تراكم البلاك وتلف الأوعية الدموية بكميات زائدة.
يمكن أن يكون الكركم مكونًا في العديد من الأطباق ، سواء كانت حلوة أو مالحة، تتمثل إحدى طرق الحصول على جرعتك اليومية في شرب كوب من حليب الكركم الدافئ يوميًا، إذا لم تكن قد طهيت به من قبل.
٤-الشاي الأخضر
من أفضل المشروبات تساعد على توسيع الشرايين حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تقلل تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي تحفيز تدفق الدم فيها.
٥-الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول "الضار" وزيادة "الكوليسترول الجيد" الذي يساعد على تطهير الشرايين، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمنع أكسدة الكوليسترول ، وكذلك البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم.
٦- البروكلي
يمكن للبروكلي أن يمنع انسداد الشرايين لأنه غني بفيتامين K الذي يمنع الكالسيوم من إتلاف الشرايين، يمنع البروكلي أيضًا أكسدة الكوليسترول وهو غني بالألياف مما يخفض ضغط الدم ويقلل من الإجهاد، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق وتراكم الترسبات على جدران الشرايين.
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين