تساعد الأكلات النباتية على التخلص من آلام المفاصل، لأنها تدعم صحة العظام بشكل عام، لذا فهناك الكثير من الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها للتخلص من تلف الأعصاب وآلامها الشديدة، وفيما يلي أبرزها:
ـ الخوخ والبرتقال والبطيخ
ـ التوت بكل أنواعه
ـ الكوسة مفيده للخلايا العصبية وغنية بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز من نضارة وسلامة الجسم.
ـ الكرز والعنب الأحمر يقللان عوامل الالتهاب وآلام المفاصل والأعصاب بشكل عام.
ـ البطاطا من الخيارات الرائعة التي تعزز من حصول الجسم على فيتاميناته اليومية كفيتامين a وفيتامين سي، كما تعزز صحة الدماغ وتخلصك من التهابات المفاصل.
ـ البروكلي فهو غني بفيتامين الهام والضروري لسلامة الاعصاب وتقليل اهتزازها.
ـ السبانخ وكذلك اللفت لاحتوائهما على حمض الالفا، الذي يقي من تشنج الاعصاب واضطراباتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: آلام المفاصل الخوخ الكرز
إقرأ أيضاً:
"جيروزاليم بوست": نتنياهو يعاني من التهاب المسالك البولية وسيخضع لعملية إزالة البروستاتا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي، أن بنيامين نتنياهو خضع، يوم الأربعاء الماضي، لفحص في مستشفى هداسا، حيث تم اكتشاف عدوى في المسالك البولية ناجمة عن تضخم البروستاتا الحميد، بحسب ما ذكرت صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلية اليوم السبت.
وخلال الأيام القليلة الماضية تلقى نتنياهو العلاج بالمضادات الحيوية التي نجحت في القضاء على العدوى، وفقا لبيان لمكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي.
وأضاف البيان: "سيخضع رئيس الوزراء غدا لعملية لإزالة البروستاتا. وسيتم تقديم التفاصيل الكاملة في وقت لاحق."
وأشار إلى أنه: "على الرغم من ذلك، سيعقد اجتماع مجلس الوزراء يوم الأحد المقبل كما هو مخطط له."
الحشد يعلن عن جاهزية قواته في مواجهة التهديدات القادمة من سوريا