دراسة: «البرقوق» وسيلة طبيعية للتحكم في ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
كشفت دارسة طبية أجريت في كلية الشفاء للطب في باكستان، عن نتيجة مثيرة للاهتمام، حيث توصلوا إلى دور طبيعي للبرقوق كعلاج طبيعي فعال للسيطرة على ضغط الدم المرتفع.
وأضافت الدراسة الحالية مجموعة أدلة تدعم الفوائد الصحية للفواكه والخضراوات.. " البرقوق" أو ( القراصية ) البرقوق المجفف، والغني بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين "ب - 6"، والمنجنيز، والنحاس، مما يساعد في إطلاق الطاقة من الأطعمة، كما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة ويعزز الأنشطة الخلوية الصحية.
وفي الدراسة ركز الباحثون على التأثير المحدد للخوخ على صحة القلب، وأجروا اختبارات على 259 فردا يعانون من ضغط الدم الانقباضي بين 120-139 مم زئبق وانبساطي بين 80-89 مم زئبق.. وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعات، حيث تناولت مجموعتان عصير البرقوق والخوخ المجفف الكامل، وتناولت مجموعة واحدة 3 حبات برقوق (حوالي 11.5 جم) بينما تناولت المجموعة الأخرى 6 حبات برقوق، واستهلكت مجموعة ضابطة كوبا من الماء العادي على معدة فارغة في الصباح.
وكانت النتائج جديرة بالملاحظة، وشهدت المجموعة التي تناولت جرعة واحدة من 3 حبات برقوق يوميا انخفاضا كبيرا في ضغط الدم، وأولئك الذين ضاعفوا المدخول إلى 6 خوخ عانوا في المقام الأول من انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والمثير للاهتمام أن المجموعة الضابطة لديها زيادة في البروتين الدهني عالي الكثافة، وهو الكوليسترول "الجيد" المعروف بتقليل أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية، وأظهرت المجموعات المستهلكة للتقليم انخفاض الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، والذي يشار إليه عادة باسم الكوليسترول "الضار" بسبب ارتباطه بزيادة أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية.
وأشارت النتائج إلى أن تناول البرقوق يمكن أن يكون طريقة بسيطة وطبيعية لإدارة ارتفاع ضغط الدم، مما يوفر فوائد وقائية لصحة القلب، وهذا مهم بشكل خاص بالنظر إلى الدراسات المختلفة التي تظهر الآثار الإيجابية للعلاجات الطبيعية والتغيرات الغذائية على إدارة ضغط الدم، وعلى سبيل المثال تم ربط الصيام وزيت الزيتون وتركيز الكرز والتوقيت المحدد لأدوية ضغط الدم بالتحكم في ضغط الدم، باختصار في حين أن البرقوق قد لا يكون حلا كاملا لارتفاع ضغط الدم، فإن دمجه في نظام غذائي متوازن، إلى جانب نمط الحياة والتدابير الغذائية الأخرى، يمكن أن يكون خطوة مفيدة في إدارة ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بشكل عام.
اقرأ أيضاًأبرزها أدوية ضغط الدم والقلب.. ارتفاع أسعار 13 منتجا دوائياً
حسام موافي يكشف علاقة الفشل الكلوي وارتفاع ضغط الدم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضغط الدم فواكه البرقوق فی ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
بمواصفات وسعر تنافسي.. ساعة ذكية من هونر تغزو الأسواق
قدمت شركة HONOR ساعة Watch 5 Ultra في Mobile World Congress 2025، وهي ساعة ذكية متميزة مصممة للمتانة وتتبع الصحة وتتميز بهيكل خفيف الوزن من التيتانيوم و بسعر 279 يورو بسعر حوالي 289 دولارًا وستكون الساعة متاحة في أوروبا قريبًا باللون الأسود .
مميزات ساعة HONOR Watch 5 Ultra
تتميز الساعة بشاشة LTPO AMOLED مقاس 1.5 بوصة مع معدل تحديث 60 هرتز ودقة 310 بكسل في البوصة وزجاج ياقوتي مقاوم للخدش.
توفر الساعة بطارية 480 مللي أمبير ما يصل إلى 15 يومًا من الاستخدام المنتظم مع أكثر من 100 وضع رياضي وتدعم أنشطة مثل الغوص الحر لمسافة 40 مترًا وقد تم تصنيفها على أنها مقاومة للماء 5ATM ولديها شهادة IP68 للحماية من الغبار والماء.
ساعة هونور واتش 5 الترا
يعد تتبع الصحة من أهم الأمور التي تركز عليها الساعة. توفر ميزة Quick Health Scan بيانات في الوقت الفعلي عن معدل ضربات القلب ومستويات تشبع الأكسجين في الدم والتوتر، بينما تلخص ميزة Healthy Morning Report جودة النوم ومعلومات التعافي. كما تراقب الساعة باستمرار معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم ومستويات النشاط طوال اليوم.
يعمل بنظام التشغيل MagicOS 7.2، ويعمل مع أجهزة Android 9.0+ وiOS 13.0+. ويتضمن 8 جيجابايت من مساحة التخزين للتطبيقات والموسيقى غير المتصلة بالإنترنت. ويتم التعامل مع التنقل من خلال تاج دوار مزود بوظائف ضغط متعددة وزر ثانوي للوصول السريع إلى القوائم. ويبلغ قياسه 46.3 مم × 11.4 مم ويزن 51.8 جرامًا (بدون الحزام)، ويوازن بين المتانة والراحة اليومية.
يضمن البلوتوث 5.2 ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) اتصالاً مستقرًا للاستخدام في الهواء الطلق. يمتد وضع الغوص حتى عمق 40 مترًا إلى ما هو أبعد من ساعات اللياقة البدنية القياسية، بينما يضيف الهيكل المصنوع من التيتانيوم إحساسًا عالي الجودة لأولئك الذين يبحثون عن جهاز يمكن ارتداؤه قويًا وأنيقًا.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا