الشيش طاووق من الأكلات اللذيذة التي يفضلها البعض عن الأكلات التقليدية للدجاج، فتتميز بحجمها الصغير وتصنع مع الخضار المشوي، للحصول على مذاق شهي ومميز، وخلال السطور التاليه نقدم لك طريقة تحضير سلطة الشيش طاووق بالخضار.

 

سلطة الشيش طاووقطريقة عمل سلطة الشيش طاووق بالخضار

المقادير

- مكونات الشيش طاووق :

صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة الحجم)

طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)

البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)

الفلفل الأحمر : 1 حبة (منزوع البذور ومقطع شرائح)

الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (منزوع البذور)

الثوم : فصّان (مهروس)

الماء : ربع كوب

معجون الطماطم : ملعقة كبيرة

الماسترد : ملعقة كبيرة

ملح : ربع ملعقة صغيرة

- مكونات السلطة :

خس : 8 ورقات (صحيحة)

الطماطم الكرزية : 6 حبات (مقطعة شرائح)

الفجل : 2 حبة (أحمر/ مقطع شرائح)

خيار : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)

الفلفل الأحمر : 1 حبة (منزوع البذور ومقطع مكعبات صغيرة)

عصير الليمون : ربع كوب

زيتون أسود : ربع كوب (شرائح)

 

طريقة تحضير السلطة

طريقة عمل الشيش طاووق: 

جففي صدور الدجاج جيداً بورق المطبخ ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء عميق.

ضعي جميع المكونات الأخرى في وعاء الكبة، واطحني على سرعة عالية حتى تصبح صلصة ناعمة.

وزعي الصلصة على قطع الدجاج وقلبي بالملعقة حتى تتبل جيداً، ثم غطي الوعاء بورق النايلون واتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة على الأقل.

سخني الشواية على نار متوسطة.

اغرزي قطع الدجاج في الأسياخ الخشبية ورصيها على الشواية ولفيها كل دقيقتين حتى تشوى جيداً من جميع الجهات.

 

طريقة عمل السلطة: 

قومي بفرد أوراق الخس في وعاء السلطة حتى تغطي قاعه وجوانبه.

اغسلي الخضار وقطعيه، ثم ضعيه في وعاء، وإضيفي إليها عصير الليمون ثم اخلطي جيداُ بالملعقة.

غطي الوعاء بورق النايلون واتركيه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل.

قومي بوضع قطع الدجاج المشوية أعلى السلطة، وانثري عليها شرائح الزيتون، لتحصلي على سلطة لذيذة وصحية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشيش طاووق مکعبات صغیرة فی وعاء

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل سلطة الكينوا بالخضراوات الطازجة

سلطة الكينوا بالخضروات من الأطباق الصحية والمغذية، فهي مليئة بالبروتينات والألياف التي تساهم في الشعور بالشبع وتدعم الصحة العامة. تعتبر الكينوا بديلاً مثالياً للحبوب التقليدية، إذ تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.


طريقة عمل سلطة الكينوا

المكونات:

1 كوب كينوا مغسولة

2 كوب ماء

1 حبة خيار مقطع

1 حبة طماطم مقطعة

1/4 كوب بقدونس مفروم

1/4 كوب نعناع مفروم

1/4 كوب زيت زيتون

عصير نصف ليمونة

رشة ملح وفلفل


 

طريقة التحضير:

في قدر، اغلي الماء وأضيفي الكينوا. اتركيها تطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى تمتص الماء وتصبح طرية.
 

في وعاء، اخلطي الكينوا المطبوخة مع الخيار والطماطم والبقدونس والنعناع.

 

أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون وتبلي بالملح والفلفل.

 

قدمي السلطة باردة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي.

 

نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة الجوافة.. فاكهة غنية بالفوائد لصحة مثالية وجسم نشيط فوائد تناول الزبادي وأثره على الصحة| هام للبشرة فوائد تناول المكسرات وأثرها على الصحة علاج التصبغات والبقع الداكنة بطرق طبيعية وفعّالة فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها فوائد الفحم النشط في العناية بالبشرة وكيفية استخدامه بأمان فوائد زيت اللافندر لصحة البشرة والشعر وتأثيراته العلاجية كيف يعزز فيتامين C جمال بشرتك بفعالية

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل البابا غنوج بالطحينة
  • طريقة تحضير شوربة اليقطين مع نجمة اليانسون
  • حضري شرائح الدجاج المشوية مع الخضار وتمتعي بقوام نحيف
  • طريقة عمل سلطة الكينوا بالخضراوات الطازجة
  • لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو
  • بطعم لا يقاوم.. طريقة تحضير محشي الكرنب والمشكّل بطعم شهي
  • طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز بطريقة سهلة وبسيطة
  • طريقة تحضير كيكة الفانيليا الإسفنجية بخطوات سهلة ومكونات بسيطة
  • طريقة تحضير البيتزا السريعة.. بمكونات بسيطة
  • طريقة عمل البيض التركي بالجبن زي المطاعم