مضغ العلكة: فوائد وأضرار
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
يناير 3, 2024آخر تحديث: يناير 3, 2024
المستقلة/- تعد العلكة من المنتجات الاستهلاكية الشائعة، ويستخدمها الكثير من الأشخاص بمختلف الأعمار لأغراض مختلفة، مثل: إزالة رائحة الفم الكريهة، أو المساعدة على الهضم، أو تحسين المزاج.
ولكن، ما هي فوائد وأضرار مضغ العلكة؟
فوائد مضغ العلكة
تتمثل بعض فوائد مضغ العلكة في ما يلي:
تحسين الهضم: يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب، والذي يساعد بدوره على تكسير الطعام وتحسين عملية الهضم.إزالة رائحة الفم الكريهة: يساعد مضغ العلكة على إزالة البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة.تحسين المزاج: يعتقد بعض الباحثين أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد على تحسين المزاج، وذلك بسبب إطلاقها لهرمون الإندورفين، وهو هرمون مسؤول عن الشعور بالسعادة.
أضرار مضغ العلكة
تتمثل بعض أضرار مضغ العلكة في ما يلي:
تسوس الأسنان: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة المحتوية على السكر إلى تسوس الأسنان، وذلك بسبب تكاثر البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان في وجود السكر.انحراف الأسنان وسوء الإطباق: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة لفترات طويلة إلى انحراف الأسنان وسوء الإطباق، وذلك بسبب الضغط الذي يمارسه الفك على الأسنان أثناء المضغ.التهاب المعدة وتآكلها: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة لأكثر من ثلاث دقائق إلى زيادة إفراز حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة وتآكلها.الصداع النصفي: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة بانتظام ولفترات طويلة إلى الصداع النصفي لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع النصفي.الحساسية: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة إلى رد فعل تحسسي تجاه النكهات والأصباغ الموجودة في تركيبها.نصائح لاستخدام العلكة بأمان
من أجل استخدام العلكة بأمان، يوصى باتباع النصائح التالية:
اختيار العلكة الخالية من السكر: وذلك لتجنب تسوس الأسنان.مضغ العلكة لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق: وذلك لتجنب زيادة إفراز حمض المعدة.عدم مضغ العلكة على معدة فارغة: وذلك لتجنب زيادة الحموضة.عدم مضغ كمية كبيرة من العلكة الخالية من السكر: وذلك لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي.عدم مضغ العلكة لفترات طويلة: وذلك لتجنب الصداع النصفي والتهاب المعدة وتآكلها.وفي الختام، يمكن القول أن مضغ العلكة بكميات معتدلة ولفترات قصيرة قد يكون له بعض الفوائد، ولكن يجب الانتباه إلى أضراره المحتملة، خاصة عند مضغه بكميات كبيرة ولفترات طويلة.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: الصداع النصفی وذلک لتجنب
إقرأ أيضاً:
الجمعة البيضاء 2024 بالسعودية.. الخصومات الأكبر وأهم نصائح التسوق بذكاء لتجنب الخسائر
الجمعة البيضاء 2024 في السعودية.. تستعد المملكة العربية السعودية لانطلاق موسم التسوق الأبرز لهذا العام، الجمعة البيضاء 2024، وهو حدث ينتظره المتسوقون بفارغ الصبر للاستفادة من تخفيضات ضخمة على مجموعة واسعة من المنتجات.
تشهد هذه الفترة تنافسًا كبيرًا بين المتاجر الشهيرة والعلامات التجارية الكبرى في المملكة، التي تسعى إلى تقديم أفضل العروض لجذب المتسوقين، حيث تصل نسبة الخصومات إلى ما بين 30% و80%، وتشمل مختلف المنتجات مثل الأجهزة الإلكترونية، الأزياء، مستحضرات التجميل، والأثاث.
وتعد الجمعة البيضاء فرصة ذهبية لتوفير المال على المشتريات، سواء كنت تخطط لشراء أجهزة جديدة، أو تجديد خزانة الملابس، أو الحصول على مستحضرات التجميل بأسعار معقولة ومع ذلك، قد يصبح التسرع في الشراء دون خطة واضحة سببًا في إنفاق مبالغ غير محسوبة، مما يضعف الاستفادة من هذا الموسم.
الجمعة البيضاء 2024 بالسعودية.. الخصومات الأكبر وأهم نصائح التسوق بذكاء لتجنب الخسائرأهم النصائح للشراء بذكاء خلال الجمعة البيضاء 2024للاستفادة القصوى من عروض الجمعة البيضاء، من الجيد اتباع بعض النصائح الذكية التي ستساعدك في اتخاذ قرارات الشراء المثلى:
1. حدد احتياجاتك مسبقًا: قبل بداية التخفيضات، جهز قائمة بالمنتجات التي تحتاجها فعلًا. هذا يساعدك على التركيز على ما تريده والابتعاد عن المشتريات غير الضرورية.
2. ضع ميزانية للتسوق: حدد ميزانية محددة للتسوق لضمان عدم إنفاق مبالغ تفوق قدرتك. يساعدك الالتزام بالميزانية على التوفير والتسوق بذكاء.
3. قارن الأسعار قبل الشراء: تصفح مختلف المتاجر الإلكترونية وقارن أسعار نفس المنتج في أكثر من موقع للحصول على أفضل سعر ممكن.
4. تابع العروض والخصومات مسبقًا: بعض المتاجر تبدأ بإطلاق تخفيضاتها قبل الموعد المحدد للجمعة البيضاء. من الجيد متابعة المتاجر المفضلة لك قبل بدء العروض للاستفادة من الخصومات المبكرة.
5. تحقق من سياسة الإرجاع والاستبدال: من المهم التأكد من أن المتجر يوفر سياسة إرجاع واضحة ومريحة، في حال لم يكن المنتج مطابقًا لتوقعاتك.
6. استخدم الكوبونات والرموز الترويجية: توفر العديد من المواقع الإلكترونية كوبونات خصم إضافية على المنتجات. ابحث عن هذه الكوبونات قبل الشراء، فقد تحقق لك المزيد من التوفير.
7. انتبه للتخفيضات الضخمة: إذا كان الخصم يبدو مغريًا للغاية، تحقق من تقييمات المنتج، وتأكد من أنه يلبي احتياجاتك وجودته مرتفعة، خاصةً مع المنتجات الإلكترونية.
8. حافظ على أمان بياناتك: عند الشراء من مواقع إلكترونية، تأكد من أن الموقع آمن ويحمل شهادات الحماية اللازمة لضمان سرية بياناتك الشخصية.
تخفيضات الجمعة البيضاء في السعودية لعام 2024.. أفضل عروض العام ونصائح لتسوق دون ندم موعد الجمعة البيضاء 2024 في السعودية.. استعد لأكبر تخفيضات العام ونصائح للتسوق الذكي في Black Friday أفضل المتاجر المشاركة في تخفيضات الجمعة البيضاء 2024تشارك في تخفيضات الجمعة البيضاء في السعودية العديد من المتاجر الشهيرة، سواء عبر الإنترنت أو في المتاجر التقليدية، ومن أبرز هذه المتاجر:
1. أمازون السعودية: يقدم تخفيضات كبيرة على مجموعة واسعة من المنتجات، تشمل الإلكترونيات، الأجهزة المنزلية، الألعاب، والأزياء.
2.نون: يوفر تخفيضات ضخمة على الملابس، الأدوات المنزلية، مستحضرات التجميل، والأجهزة الإلكترونية، ويتميز بخدمات توصيل سريعة.
3. جرير: يشارك بتخفيضات على الأجهزة الإلكترونية، الهواتف الذكية، الكمبيوترات، والأدوات المكتبية، بالإضافة إلى الكتب.
4. إكسترا: يعتبر من الوجهات الأساسية لشراء الأجهزة المنزلية والإلكترونيات بأسعار منافسة خلال فترة الجمعة البيضاء.
5. سنتربوينت وماكس: يقدمان خصومات على الملابس، الأحذية، والإكسسوارات، بالإضافة إلى عروض على مستلزمات المنزل.
من المتوقع أن تبدأ عروض الجمعة البيضاء 2024 في السعودية من يوم الخميس، الموافق 28 نوفمبر، وتستمر حتى يوم الأحد، الموافق 1 ديسمبر.
يستعد العديد من المتاجر لإطلاق العروض مبكرًا، وقد تكون هناك تخفيضات حصرية خلال الأيام التي تسبق هذا الموعد يُنصح بمتابعة المتاجر الإلكترونية والمواقع الموثوقة للاطلاع على التحديثات حول أوقات انطلاق العروض والخصومات الحصرية.
محافظ المنيا يقود حملة مكبرة لتفقد الأسواق والمخابز ومراجعة تراخيص البناء وأعمال النظافة