تعرف على المضادات الأكسدة وفوائدها للبشرة
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
المضادات الأكسدة وفوائدها، تعتبر المضادات الأكسدة مكونات هامة في الغذاء تلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان،تشير الأبحاث العلمية إلى أن هذه المركبات تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للمضادات الأكسدة:
المضادات الأكسدة وفوائدهاتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن مضادات الأكسدة وفوائدها،ويأتي ذلك في ضوء اهتمام البوابة بنشر المعلومات الطبية التي يبحث عنها العديد من الأشخاص من خلال محركات البحث العالمية.
1.مقاومة الأضرار الناتجة عن التأكسد: المضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجزيئات الحرة في الجسم، والتي تنشأ نتيجة لعمليات التأكسد الطبيعية. هذا يساعد في تقليل التلف الخلوي ويحد من تأثير الشيخوخة.
2.تعزيز صحة القلب: يظهر البعض من المضادات الأكسدة تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب، حيث يمكنها التخلص من الرواسب الدهنية وتقليل مستويات الكولسترول الضار.
3.تحسين وظائف الجهاز المناعي: تلعب المضادات الأكسدة دورًا في تحسين وظائف الجهاز المناعي، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتقاطيل.
4.الوقاية من الأمراض المزمنة: هناك دلائل على أن تناول الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
5.تحسين جودة البشرة: تلعب المضادات الأكسدة دورًا في حماية الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.
6.تحسين الرؤية: بعض المضادات الأكسدة مثل فيتامين A واللوتين تساعد في تحسين صحة العيون والحفاظ على رؤية جيدة.
7.التخلص من السموم: تلعب المضادات الأكسدة دورًا في تسريع عمليات إزالة السموم من الجسم، مما يعزز عملية التطهير الطبيعية.
8.تعزيز صحة الدماغ: هناك أبحاث تشير إلى أن المضادات الأكسدة قد تلعب دورًا في تحسين وظائف الدماغ والحفاظ على صحته.
تعرف على المضادات الأكسدة وفوائدها للبشرةمن المهم أن يتنوع نظام الغذاء لضمان تناول مجموعة واسعة من المضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات والمكملات الغذائية. يُشجع على اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن لضمان الاستفادة القصوى من فوائد المضادات الأكسدة في دعم صحة الجسم بشكل عام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائدها الأكسدة نظام الغذاء فی تحسین دور ا فی
إقرأ أيضاً:
تحصين 185 ألف حيوان وطائر ضد الأمراض الوبائية في الفيوم
أشاد محافظ الفيوم الدكتور أحمد الأنصاري، بالجهود المبذولة بمديرية الطب البيطري ووحداتها البيطرية بمختلف مراكز وقرى المحافظة، مطالباً إياهم ببذل المزيد من الجهد، استمراراً لجهود الدولة في الحفاظ على الثروة الحيوانية التي تمثل جزءاً من الأمن الغذائي المصري، وزيادة إنتاجيتها وتحسين سلالاتها وحمايتها من الأمراض الوبائية .
جاء ذلك خلال متابعة المحافظ، اليوم الأربعاء، جهود مديرية الطب البيطري من خلال الفعاليات والأنشطة التي تم تنفيذها خلال شهر فبراير الماضي، والتي استعرضها تقرير مدير مديرية الطب البيطري الدكتور مصطفى رمضان عبد السميع.
من جانبه، أشار مدير مديرية الطب البيطري، إلى قيام المديرية بالعديد من الأنشطة والفعاليات المختلفة خلال شهر فبراير الماضي، حيث قامت إدارة المجازر والصحة العامة بتوقيع الكشف على اللحوم والدواجن داخل المنشآت الحكومية بالمحافظة بإجمالي 12 ألفا و589 كيلوجراما من اللحوم والدواجن، وقامت إدارة الرعاية والعلاج بتوقيع الكشف الطبي البيطري على 3 آلاف و896 حيواناً، كما قامت إدارة الخدمات بإجراءات التأمين لـ 981 حيواناً، وتسجيل وترقيم 2843 حيواناً، واستخراج 7718 بطاقة حيوان.
وأضاف أن إدارة الطب الوقائي استمرت في تحصين الماشية ضد أمراض الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع والجلد العقدي، وبلغ إجمالي عدد رؤوس الماشية التي تم تحصينها 98 ألفا و 22 حيواناً، بواقع تحصين 161 رأس ماشية ضد مرض الحمى القلاعية، ومثلها ضد حمى الوادي المتصدع، كما تم تحصين 97 ألفا و700 رأس ماشية ضد مرض الجلد العقدي، وتحصين 28 ألفا و37 رأس ماشية ضد جدري الأغنام والماعز وطاعون المجترات وحمى الثلاث أيام، كما تم تحصين 26 ألفا و151 من الأغنام والماعز ضد مرض جدري الضأن، وتحصين 276 من الأغنام والماعز ضد طاعون المجترات الصغيرة، وتحصين 1610 من رؤوس الماشية ضد مرض حمى الثلاث أيام.
وأوضح أن إدارة الدواجن قامت بعلاج 24 ألفا و240 طائراً، وتحصين 87 ألفا و954 طائراً، وقامت إدارة الإرشاد بالتعاون مع الوحدات المحلية بتنظيم 230 ندوة، والعديد من حملات التوعية والإرشاد للمواطنين حول أهمية تحصين وتسجيل وترقيم الماشية ووقايتها، وكيفية تربية الحيوانات ورعايتها، بجانب تنظيم عدد 3 قوافل بيطرية مجانية، إحداهم بقرية تلات بمركز الفيوم، بالتنسيق مع جامعة الفيوم، وأخرى بقرية الروبيات بمركز طامية، بالتنسيق مع المركز القومي للبحوث، والثالثة بقرية بحر أبو المير بمركز إطسا، وذلك بالتنسيق مع جامعة الفيوم.
كما شنت مديرية الطب البيطري حملات مكثفة على منافذ بيع اللحوم والدواجن للتأكد من مطابقتها للإشتراطات الصحية، وتمكنت إدارة المجازر والصحة العامة من ضبط 2 طن و834 كجم من اللحوم غير صالحة للإستهلاك الآدمي، وتم التحفظ على المضبوطات، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالها، كما تم توقيع الكشف علي اللحوم والدواجن الواردة للمحافظة في سيارات متنقلة، إضافة إلى مذبوحات الحيوانات الكبيرة التي بلغت 2253 رأس ماشية، ومذبوحات الدواجن التي بلغت 14 ألفا و820 طائراً .
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا