تناول كميات زائدة من الملح يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكلى، إليك بعض التأثيرات الرئيسية لتناول الكثير من الملح على الكلى بحسب ما نشره موقع هيلثي :
. ملح يسبب فشلا كلويا ما تأثير الملح على صحة الكلى؟
ارتفاع ضغط الدم: تناول الكثير من الملح يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، والذي يعتبر عاملًا خطيرًا للإصابة بأمراض الكلى. ضغط الدم العالي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى وتقليل وظيفتها بشكل تدريجي.
تكون الحصى الكلوية: تناول الكثير من الملح يزيد من تركيز الصوديوم في البول، مما يزيد من خطر تكون الحصى الكلوية. الحصى الكلوية هي ترسبات صلبة تتكون في الكلى ويمكن أن تسبب آلام حادة ومشاكل في التبول.
تدهور وظيفة الكلى: تناول الملح بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى تدهور الترشيح الكلوي وانخفاض وظيفة الكلى. قد يتسبب ذلك في تراكم السوائل والفضلات في الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
زيادة خطر أمراض الكلى المزمنة: تناول الملح بكميات زائدة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، مثل الفشل الكلوي. هذه الحالات تتطلب علاج طبي مستمر وقد تحتاج في بعض الحالات إلى غسيل الكلى.
من الأفضل الحد من استهلاك الملح والالتزام بالتوصيات الغذائية اليومية للملح، والتي تعتبر عادة ٥ غرامات (أقل من ملعقة صغيرة) في اليوم. كما ينبغي أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة والمصادر الغنية بالبوتاسيوم لتعزيز صحة الكلى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الخضروات والفواكه الفواكه الطازجة الفضلات الكلى أمراض الكلي تناول الکثیر من صحة الکلى من الملح یزید من
إقرأ أيضاً:
الخضيري يعلق على المقطع المتداول الذي يشكك صاحبه في الخزعة
أميرة خالد
علّق أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، على مقطع متداول عبر مواقع التواصل، يظهر فيه شخص يشكك في إجراء الخزعة ويعتقد أنها تتسبب بنشر الورم السرطاني .
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” الحقيقة العلمية أن كلامه خطأ وغير صحيح علميًا، وكلها سواليف لجذب اهتمام الناس ورفع المشاهدات، واللعب على عواطف البعض.”
وأضاف:” البعض يفرح بسماع من يهاجم الطب المبني على البراهين ويفرح بسماع من يهاجم التطعيمات ويشكك بها بدون اثباتات علمية.”
يُذكر أن الخضيري، حذّر في وقتٍ سابق اليوم من الملح الخفي، لافتًا إلى أنه قد يكون سبّب لمشاكل صحية كثيرة منها ارتفاع ضغط الدم أو ترسبات ملحية تضر القلب وقد تسبب حصوات الكلى.
اقرأ أيضًا:
الخضيري يحذّر من الملح الخفي: يسبب مشاكل صحية كثيرة
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة