هل يمكن علاج فرط الحركة عند الأطفال ADHD بشكل طبيعي؟
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
هل يمكن علاج فرط الحركة عند الأطفال ADHD بشكل طبيعي؟..اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة عصبية شائعة تؤثر على الأطفال والبالغين. تتميز بأعراض مثل فرط النشاط، والاندفاعية، وضعف الانتباه.
هناك عدد من العلاجات المتاحة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بما في ذلك الأدوية، والعلاج السلوكي، والعلاجات التكميلية.
يبحث الكثير من الآباء عن طرق طبيعية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى أطفالهم. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن التغييرات في النظام الغذائي قد تساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
هل يمكن علاج فرط الحركة عند الأطفال ADHD بشكل طبيعي؟ما هي التغييرات الغذائية التي قد تساعد في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
هناك عدد من التغييرات الغذائية التي قد تساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بما في ذلك:
التركيز على الأطعمة الصحية الكاملة: يجب على الآباء التركيز على الأطعمة الصحية الكاملة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشمل هذه الأطعمة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
الحد من تناول السكر: قد يؤدي تناول الكثير من السكر إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لذلك، يجب على الآباء الحد من تناول السكر للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
التركيز على الأحماض الدهنية أوميغا 3: قد تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن الحصول على الأحماض الدهنية أوميغا 3 من الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة والماكريل، أو من المكملات الغذائية.
تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام: قد تسبب بعض الأطعمة، مثل الحليب أو القمح أو البيض، أعراضًا مشابهة لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى بعض الأطفال. لذلك، قد يكون من المفيد تجنب هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا كانت تساعد في تخفيف الأعراض.
ما هي الأدلة على فعالية التغييرات الغذائية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
لا تزال الأبحاث حول فعالية التغييرات الغذائية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه محدودة. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن هذه التغييرات قد تكون مفيدة.
وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا يقل لديهم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مقارنة بالأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي.
وجدت دراسة أخرى أجريت عام 2018 أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين تناولوا مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 أبلغوا عن انخفاض في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
اختبار الحمل.. كل ما تريدين معرفته عن اختبار الحمل هل أكل الشوكولاتة ممكن أن يمنع تسمم الحمل؟ حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟ اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدك هل يمكن استخدام التغييرات الغذائية وحدها لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
في الوقت الحالي، لا توجد أدلة كافية تدعم استخدام التغييرات الغذائية وحدها لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك، قد يكون من المفيد تجربة التغييرات الغذائية جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى، مثل العلاج السلوكي أو الأدوية.
إذا كنت تفكر في تجربة التغييرات الغذائية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك، فمن المهم استشارة الطبيب أولًا. يمكن للطبيب مساعدتك في تطوير خطة غذائية آمنة وفعالة لطفلك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فرط الحركة فرط الحركة ع الأطفال تساعد فی قد تساعد فی تخفیف أعراض ا
إقرأ أيضاً:
من الحمى إلى ضيق التنفس.. أبرز أعراض فيروس «الميتانيمو» وطرق التعامل معه
في السنوات الأخيرة، ظهر فيروس الميتانيمو البشري (HMPV) كأحد الفيروسات التنفسية التي تستدعي الانتباه بسبب تأثيراته الصحية، خصوصًا على الفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة. هذا الفيروس، الذي تم اكتشافه لأول مرة في عام 2001، يتسبب في مجموعة من الأمراض التنفسية التي تتراوح بين نزلات البرد العادية والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟ينتمي فيروس الميتانيمو إلى عائلة الفيروسات الرئوية، وهي نفس المجموعة التي تضم الفيروس المخلوي التنفسي (RSV). يؤثر هذا الفيروس بشكل رئيسي على الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، وقد تم رصده لأول مرة في هولندا، حيث أظهرت الدراسات أنه كان موجودًا منذ أكثر من 50 عامًا دون أن يتم التعرف عليه.
الأعراض الشائعة لفيروس الميتانيموتتشابه أعراض الإصابة بفيروس HMPV مع نزلات البرد والإنفلونزا، ولكن في بعض الحالات، قد تتفاقم لتشمل مضاعفات أشد خطورة. من أبرز هذه الأعراض:
الحمى: ارتفاع درجة الحرارة الذي قد يكون مصحوبًا بالإجهاد العام.السعال: قد يكون جافًا أو مصحوبًا بمخاط، وغالبًا ما يزداد حدة خلال الليل.ضيق التنفس: يصاحب العدوى التنفسية الحادة ويزداد سوءًا في الحالات الشديدة.احتقان الأنف: مع صعوبة في التنفس عبر الأنف والشعور بانسداده.التهاب الحلق: قد يكون مصحوبًا بألم أثناء البلع.التهاب الجهاز التنفسي السفلي: مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب القصيبات، خاصة بين الأطفال.كيف ينتقل الفيروس؟يعد فيروس الميتانيمو من الفيروسات شديدة العدوى وينتقل بسهولة عبر:
رذاذ السعال والعطس من الأشخاص المصابين.ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين.الاتصال المباشر، مثل المصافحة أو تقبيل شخص مصاب.المضاعفات المحتملةيمكن أن يؤدي فيروس الميتانيمو إلى مضاعفات خطيرة لدى بعض الفئات، تشمل:
الالتهاب الرئوي الحاد.تفاقم أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو.فشل الجهاز التنفسي في الحالات الحرجة.إصابة الأطفال الرضع بعدوى الجهاز التنفسي السفلي التي قد تستدعي دخول المستشفى.طرق التعامل مع العدوىحتى الآن، لا يوجد علاج مضاد للفيروسات مخصص لفيروس HMPV، كما لا يتوفر لقاح للوقاية منه. ومع ذلك، يمكن التعامل مع العدوى عبر الخطوات التالية:
تخفيف الأعراض: باستخدام الأدوية الخافضة للحرارة ومسكنات الألم، بالإضافة إلى ترطيب الجسم وتناول السوائل الدافئة.الراحة التامة: لتقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على التعافي.التوجه للطبيب: في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، خاصة عند الأطفال وكبار السن.إجراءات الوقاية من فيروس الميتانيموللحد من خطر الإصابة بهذا الفيروس، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باتباع هذه النصائح:
غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة بعد السعال أو العطس.استخدام معقم اليدين الكحولي عند عدم توفر الماء والصابون.تنظيف وتعقيم الأسطح المستخدمة بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب والهواتف.تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بأعراض البرد أو الإنفلونزا.تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل ورقي.الابتعاد عن الأماكن المزدحمة عند الشعور بالمرض لتجنب نقل العدوى للآخرين.من الأكثر عرضة للإصابة؟الأطفال دون سن الخامسة.كبار السن، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة.الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، مثل مرضى السرطان أو السكري.فيروس الميتانيمو البشري هو أحد التحديات الصحية التي تفرض ضرورة رفع مستوى الوعي بطرق الوقاية وأهمية الالتزام بإجراءات النظافة الشخصية. مع اتخاذ الاحتياطات المناسبة، يمكن تقليل خطر الإصابة وحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم