تعرفي على أسباب وطرق الوقاية من تشقق الشفاه في الشتاء
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
يعتبر تشقق الشفاه أمرًا شائعًا في فصل الشتاء، حيث تتعرض الشفاه لتأثيرات الجفاف والبرودة المفرطة، وقد يكون التشقق مؤلمًا ومزعجًا، وقد يؤثر على المظهر العام للشفاه.
ومع ذلك، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة للوقاية من تشقق الشفاه وعلاجه. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب تشقق الشفاه في فصل الشتاء وكيفية التعامل معه.
الجفاف: تكون درجات الرطوبة منخفضة في الهواء خلال فصل الشتاء، وقد يتسبب ذلك في فقدان الرطوبة من الشفاه وجفافها، مما يؤدي إلى تشققها.
التعرض للبرد: يتعرض الجلد والشفاه للبرد القارس في فصل الشتاء، ويمكن للبرودة الشديدة أن تتسبب في تهيج الجلد وتشقق الشفاه.
الرياح القوية: تزيد الرياح القوية والمتجمدة من فرص تشقق الشفاه، حيث يتعرض الجلد للتجفيف والتهيج نتيجة التعرض المستمر للرياح الباردة.
للتعامل مع تشقق الشفاه في فصل الشتاء، يمكن اتباع النصائح التالية:
ترطيب الشفاه: استخدم مرطبات الشفاه الطبيعية أو ذات القاعدة الزيتية بانتظام لترطيب الشفاه. يفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو لترطيب الشفاه وتهدئتها.
تجنب تقشير الشفاه: يجب تجنب قشر الشفاه المتعفنة أو المتشققة، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة وزيادة الالتهاب. بدلًا من ذلك، يمكن استخدام مقشر لطيف للشفاه لإزالة الجلد الميت وتحسين الملمس.
استخدام مراهم واقية: استخدم مرهمًا واقيًا للشفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) عند التعرض لأشعة الشمس القوية، حتى في فصل الشتاء. فالشمس قد تزيد من تهيج الشفاه وتسبببقية المقال:
تجنب اللعق والمضغ: تجنب تعود الشفاه أو مضغها، حيث يؤدي ذلك إلى جفافها وتهيجها. يعمل اللعاب على تجفيف الشفاه بشكل أكبر، لذا من الأفضل تجنب هذه العادات السيئة.
الحماية من العوامل الجوية القاسية: احرص على حماية الشفاه من الرياح الباردة والجافة بواسطة استخدام واقيات الشفاه أو حتى وضع واقيات الوجه عند الحاجة. قم بتغطية الشفتين بوشاح أو قبعة للحفاظ على الدفء وتقليل التعرض المباشر للعوامل الجوية القاسية.
شرب السوائل بكثرة: يجب الحرص على شرب السوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم والشفاه. تناول الكميات الكافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد في ترطيب الشفاه من الداخل.
التغذية السليمة: تأكد من تناول نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات والمغذيات الهامة. الأطعمة الغنية بفيتامين E وفيتامين C والأحماض الدهنية الأوميغا-3 مفيدة لصحة الشفاه وترطيبها.
في الختام، يجب الاهتمام بصحة الشفاه خلال فصل الشتاء لتجنب التشقق والجفاف. باستخدام مرطبات الشفاه المناسبة واتباع الإرشادات المذكورة أعلاه، يمكنك الحفاظ على شفاه صحية وناعمة طوال فصل الشتاء. إذا استمرت مشكلة التشقق، ينصح بزيارة الطبيب لاستشارته والحصول على معالجة إضافية إن لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أسباب تشقق الشفاه تشقق الشفاه تشقق الشفاه في الشتاء فی فصل الشتاء الشفاه ا
إقرأ أيضاً:
دليل معرض القاهرة الدولي للكتاب.. الفعاليات وأحدث المفاجآت وطرق الوصول
انطلقت فعاليات الدورة الـ56 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب في مركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس يوم 23 يناير 2025، تحت شعار «اقرأ- في البدء كان الكلمة»، حيث يفتح المعرض أبوابه أمام الجمهور ابتداءً من يوم الجمعة 24 يناير 2025، وحتى 5 فبراير من نفس العام.
معرض القاهرة الدولي للكتاب 2025المعرض يعد من أهم الأحداث الثقافية في العالم العربي، حيث يستقطب عشاق الكتاب والقراءة من مختلف أنحاء الوطن العربي والعالم، وإليك دليل شامل لفعاليات المعرق، وأحدث المستجدات والمفاجآت التي يحتويها، بالإضافة خطوط المواصلات العامة للوصول إلى معرض القاهرة الدولي للكتاب 2025:
مواعيد زيارة معرض القاهرة الدولي للكتابيمكن زيارة معرض الكتاب خلال دورته الحالية يوميا من الساعة 10 صباحاً حتى 8 مساءً، أما يومي الخميس والجمعة يستمر حتى الساعة 9 مساءً، ويتم تحديد تذكرة دخول المعرض بتكلفة رمزية، بينما تذاكر أتوبيسات النقل العام الخاصة بالمعرض بسعر موحد 15 جنيهاً.
أهم الفعاليات الثقافية والفنيةيحرص معرض القاهرة الدولي للكتاب على تقديم العديد من الفعاليات الثقافية والفنية التي تتنوع ما بين ورش عمل، ندوات، عروض مسرحية، وأمسيات شعرية، وتستهدف جميع الفئات العمرية والثقافية، ومن أبرز الفعاليات التي ستقام خلال أيام المعرض:
مسرح بلازا 1عرض «خيال الظل والأراجوز» «1 ظهراً».
فرقة «بنات وبس» «2 عصراً».
فرقة «قصور الثقافة للأطفال» «3 عصراً».
عرض «الفرقة الجازولية» «4:30 عصراً».
مسرح بلازا 2عرض «الليلة الكبيرة» «1 ظهراً».
فرقة «الرشقية للفنون الشعبية» «2 ظهراً».
فرقة «عمان للفنون الشعبية» «3 عصراً».
الفرقة الموسيقية «ضيف الشرف» «4:30 عصراً».
ديوان الشعرأمسية شعرية مع اتحاد كتاب مصر «3:30 عصراً».
ندوة مع الشاعر أحمد عبد المعطي حجازي «5:30 مساء».
فعاليات الصالون الثقافي:ندوة «شخصيات مصرية» «1:30 ظهراً».
«تأثريات مصرية» «3:30 عصراً».
«أيام عربية» «5:30 مساء».
«المجتمع الرقمي» «7:30 مساء».
فعاليات قاعة الطفل:ورش «فن الإلقاء» «1 ظهراً».
حفل توقيع «بيت جدو نعيم» «2:30 عصراً».
«لقاء حوار الأجيال» «3:30 عصراً».
الترجمة إلى العربية: محاضرة عن الأدب اليوناني وترجمته «12 ظهراً».
المصريات: «التربية والتعليم في مصر القديمة» «3:30 عصراً».
التراث الحضاري: «رسالة في علم الكتابة والأحبار» «5:30 مساء».
ملتقى الإبداع الشعري: «وماذا يفعل الرومانسيون غير ذلك» «7:30 مساء».
السبت 25 يناير:الترجمة إلى العربية: «الكلمات الإيطالية المشتقة من اللغة العربية» «12 ظهراً».
المصريات: «أمراء الطبلخاناه عصر سلاطين المماليك» «2 ظهراً».
التراث الحضاري: «كتاب في الفلاحة» «4 مساء».
ملتقى الإبداع الشعري: «خرائط الجنة« «6 مساء».
المنصة الرقمية: تشمل إطلاق منصة الكتب الرقمية لأول مرة هذا العام، مما يتيح للزوار الوصول إلى العديد من الكتب الإلكترونية.
جناح الكتب المخفضة: يتضمن جناحاً للكتب المخفضة بأسعار تبدأ من 5 جنيهات.
ورشة تدريب السيدات: ورش لتدريب الفتيات والسيدات على مختلف الحرف اليدوية مثل الرسم على القماش وصناعة عرائس القفاز.
كيفية الوصول إلى معرض الكتابلتسهيل الوصول إلى المعرض، أعلنت هيئة النقل العام بالقاهرة عن تخصيص 7 خطوط أتوبيسات مخصصة لنقل الزوار من مختلف أنحاء القاهرة الكبرى إلى مركز مصر للمؤتمرات والمعارض بالتجمع الخامس، وتكون التذكرة موحدة بسعر 15 جنيهاً، وتعمل طوال أيام المعرض من الساعة 7 صباحاً وحتى إغلاق المعرض في الساعة 8 مساء، وإليك تلك الخطوط:
ميدان عبد المنعم رياض، رمسيس، العباسية، جامعة الأزهر، محور المشير، أرض معرض الكتاب.
الأميرية، ميدان المطرية، الحلمية، كلية بنات عين شمس، ميدان هشام بركات، الحي السابع، حي السفارات، أرض المعرض.
ميدان الجيزة، جامعة القاهرة، قصر العيني، السيدة عائشة، الأوتوستراد، جامعة الأزهر، أرض المعرض.
دوران شبرا، شارع شبرا، أحمد حلمي، رمسيس، العباسية، نادي السكة، جامعة الأزهر، محور المشير، معرض الكتاب.
صقر قريش، كارفور المعادي، نادي وادي دجلة، الطريق الدائري، محور المشير، أرض معرض الكتاب.
المظلات، سراي القبة، روكسي، السبع عمارات، الحي الثامن، الوفاء والأمل، محور المشير، معرض الكتاب.
النزهة الجديدة، ميدان الحجاز، السبع عمارات، مكرم عبيد، مصطفى النحاس، المنهل، الوفاء والأمل، أرض المعرض.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره