ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة واحدة من عسل الكستناء
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
يُعتبر عسل الكستناء، وهو أحد أنواع العسل الثمينة، خيارًا شعبيًا للتناول على معدة فارغة خاصة في فصل الشتاء، وذلك لفوائده الصحية المتعددة التي تجذب الكثيرين لاستمرار استخدامه.
يُنتج عسل الكستناء من قبل النحل الذي يجمع الرحيق من أزهار شجرة الكستناء في فترة معينة. يُعد هذا العسل أكثر قيمة من أنواع العسل الأخرى نظرًا لإنتاجه بكميات أقل.
يتميز عسل الكستناء بطعمه الفريد الذي يميل إلى البُرودة والمرارة، إضافة إلى رائحته المميزة التي تجعله سهل التمييز. ولا تقتصر أهميته على طعمه فحسب، بل يشتهر أيضًا بفوائده الصحية.
فوائد عسل الكستناء الصحية
دعم الجهاز المناعي: يحتوي عسل الكستناء على فيتامين C، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة.
تخفيف الجهاز التنفسي: يُعتقد أن عسل الكستناء يريح الجهاز التنفسي، ويكون مفيدًا بشكل خاص في حالات نزلات البرد والسعال.
تحسين الهضم: يساعد الإنزيمات الموجودة في العسل على دعم صحة المعدة وتسهيل الهضم.
تعزيز مستويات الحديد: يمكن لعسل الكستناء أن يساعد في حالات نقص الحديد في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على الحديد.
خصائص مضادة للالتهاب: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهاب قد توفر الراحة في حالات الالتهاب المختلفة.
تسريع الأيض: يمكن أن يساهم تناول العسل على معدة فارغة في تسريع عملية الأيض وتحسين صحة المعدة.
تناول ملعقة واحدة من عسل الكستناء كل صباح على معدة فارغة يُعد طريقة بسيطة ولذيذة للاستفادة من هذه الفوائد الصحية المتعددة.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: العسل الكستناء صحة فوائد العسل
إقرأ أيضاً:
بالمقادير.. طريقة عمل كيكة المج في دقائق
يعتبر كيك المج من أسهل أنواع الكيك الذي يمكن تحضيره خلال عدة دقائق، ويعتبر من أهم الوصفات التي تبحث عنها الكثير من الفتيات والأمهات لسهولة تحضيره.
طريقة عمل كيك المجيوفر «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل الكيك، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
مقادير كيك المج
- ملعقة كبيرة وربع من الدقيق (ممتلئة)
- ملعقة كبيرة من الزيت
- ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام
- ملعقة كبيرة من السكر
- ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 2 ملعقة كبيرة من الحليب
- رشّة من البيكنج بودر
- رشّة ملح
طريقة تحضير كيك المج في دقيقة واحدة طريقة تحضير كيك المج بطريقة سريعة-أحضري المج الذي يصلح استخدامه في المايكرويف، واخلطي جيداً المكونات جمعيها باستخدام شوكة، وتأكدي من تجانس المكونات مع بعضها البعض.
- ثم أدخلي المج للمايكرويف لمدة دقيقة واحدة، على درجة حرارة عالية، ثم أخرجي المج من المايكرويف وبذلك يصبح الكيك جاهزاً للتقديم.
- اتركيها تبرد ويمكن تزينها بصوص الشيكولاته
-يمكنكِ تزيين الكيك بإضافة صوص الشوكولاتة أو الكراميل بحسب الرغبة.
مقادير كيك المج بشوكولاتة البندق
-1 كوب شوكولاتة بالبندق قابلة للدهن
-2 بيضة كبير
-كوب دقيق لجميع الأغراض
-4 ملاعق دقيقة
في وعاء متوسط الحجم اخلطي نصف كوب من شوكولاتة البندق والبيض، ضيفي الدقيق إليهم وقلبي جيداً حتى تتجانس المقادير، وزعي الخليط بالتساوي في كوبين.
ضعي كل كوب في الميكروويف لمدة دقيقتين.، أخرجي المج واتركيه ليبرد لمدة 5 دقائق.
زيني المزيج بما تبقى من شوكولاتة البندق وقدميه ساخناً لعائلتك بالصحة والعافية.
اقرأ أيضاًبدل متشتريها من المحلات.. طريقة تحضير الحلاوة الطحينية في البيت
طريقة تحضير شاورما الدجاج بالجزر والخضار
طريقة تحضير أشهى دبابيس الدجاج بالصوص
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث