البوابة:
2025-04-23@23:41:48 GMT

طبيب البوابة: أسباب آلام الكتف وطرق علاجها

تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT

طبيب البوابة: أسباب آلام الكتف وطرق علاجها

البوابة - تحدث آلام الكتف عندما تنحصر أوتار الكفة المدورة تحت المنطقة العظمية في الكتف. تصبح الأوتار ملتهبة أو تالفة. وتسمى هذه الحالة التهاب أوتار الكفة المدورة أو الالتهاب الكيسي.

طبيب البوابة: أسباب آلام الكتف وطرق علاجها

أسباب آلام الكتف:


يمكن أن يكون سبب آلام الكتف مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
إجهاد العضلات أو الإفراط في استخدامها: يعد هذا سببًا شائعًا لألم الكتف، خاصة عند الأشخاص الذين يشاركون في أنشطة متكررة مثل رمي الكرة أو رفع الأشياء الثقيلة.


التهاب الأوتار: يمكن أن يسبب التهاب الأوتار التي تربط العضلات بالعظام الألم، خاصة مع الحركة.
التهاب الجراب: يمكن أن يسبب التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن المفاصل الألم.
تمزق الكفة المدورة: يمكن أن يسبب التمزق في أوتار أو عضلات الكفة المدورة ألمًا شديدًا وضعفًا.
التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي الألم والتصلب في مفصل الكتف.
 

علاج آلام الكتف:


يعتمد علاج آلام الكتف على السبب الكامن وراءه. تشمل بعض العلاجات الشائعة:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم أمر مهم للسماح للكتف بالشفاء.كمادات الثلج: إن وضع كمادة باردة داخل غطاء الوسادة لمدة 10-15 دقيقة يمكن أن يساعد كتفك بالتأكيد. التدليك بالثلج هو أيضًا خيار. لا ينبغي ترك الثلج على اتصال مباشر مع الجلد لأكثر من 5 دقائق بسبب احتمالية الإصابة بقضمة الصقيع.الحرارة: استخدام وسادة التدفئة بعد أن يهدأ الالتهاب الأولي يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم وتعزيز الشفاء.مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد الأدوية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم والالتهابات.العلاج الطبيعي: يمكن أن تساعد التمارين في تقوية العضلات المحيطة بمفصل الكتف وتحسين نطاق الحركة.حقن الكورتيزون: في بعض الحالات يمكن استخدام حقنة الكورتيزون لتقليل الالتهاب والألم.الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الكفة المدورة الممزقة أو غيرها من الأضرار التي لحقت بمفصل الكتف.

إلى متى يمكن أن يستمر ألم الكتف؟
قد يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أسابيع للتعافي تمامًا من آلام الكتف الخفيفة. هناك بعض الأشياء التي يجب عليك ولا ينبغي عليك فعلها للمساعدة في تخفيف آلام الكتف. عادة ما تحتاج إلى القيام بهذه الأشياء لمدة أسبوعين قبل أن يبدأ ألم الكتف في التراجع.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لإدارة آلام الكتف:

الحفاظ على وضعية جيدة: يساعد ذلك في الحفاظ على محاذاة مفصل الكتف ويمكن أن يمنع الألم.الإحماء قبل التمرين: يساعد ذلك على إعداد العضلات للنشاط ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة.التمدد بانتظام: يمكن أن يساعد تمديد العضلات حول مفصل الكتف في تحسين المرونة ونطاق الحركة.استمع إلى جسدك: إذا شعرت بألم، توقف عن النشاط الذي تقوم به واسترح.

إذا كنت تعاني من آلام في الكتف، فمن المهم رؤية الطبيب للحصول على التشخيص ومناقشة خيارات العلاج.
المصدر: joionline.net / pennmedicine.org/ nidirect.gov.uk/conditions/shoulder-pain / بارد

اقرأ أيضاً:

النوبة القلبية الصامتة: علامات تحذيرية لا يجب أن تتجاهلها
طبيب البوابة: أسباب حكة الجلد في الشتاء وطرق علاجها
 

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: الآم الكتف طبيب البوابة التاريخ التشابه الوصف یمکن أن یسبب آلام الکتف

إقرأ أيضاً:

أعراض الحساسية الصدرية ومخاطر غير متوقعة عند تأخر الاكتشاف

تعد الحساسية الصدرية من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص لذا من المهم معرفة أعراضها واكتشافها سريعا .

ووفقا لما جاء في موقع allergyasthmanetwork نكشف لكم أهم أعراض الحساسية الصدرية والربو.

أعراض الحساسية 


تختلف أعراض الحساسية من شخص لآخر ويمكن أن تختلف المادة التي تسبب رد الفعل التحسسي أيضًا.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

العطس والحكة أو انسداد الأنف أو سيلانه (التهاب الأنف التحسسي)
حكة حول الأنف أو الفم أو العينين أو سقف الفم
حكة، احمرار، دماع أو تورم في العينين (التهاب الملتحمة التحسسي)
تورم الوجه، تورم الشفاه، اللسان (الوذمة الوعائية)
حكة الجلد
طفح جلدي (التهاب الجلد التماسي التحسسي، الأكزيما )
خلايا النحل
سعال
الصفير
ضيق في التنفس
صداع
الغثيان والقيء
نوبة ربو حادة
الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي شديد)
يمكن أن تؤدي الحساسية غير المعالجة أيضًا إلى ما يلي:

احتقان الأنف
صداع
التهاب الحلق
التنقيط الأنفي الخلفي
ضعف حاسة الشم
التهابات الجيوب الأنفية (وتسمى أيضًا التهاب الجيوب الأنفية)
التهابات الأذن
الانتفاخات أو الهالات السوداء تحت العينين
تعب
 

مقالات مشابهة

  • جفاف المهبل..ما سبب هذه الحالة وطرق علاجها؟
  • بنزيما يقود الاتحاد نحو المجد..وأرقام تثبت أنه القطعة النادرة التي لا تعوض
  • القرنفل الكنز الخفي.. تعرف على أهم فوائده
  • دراسة تؤكد فوائد تمارين اليوغا لعلاج آلام مفاصل الركبة
  • طبيب يكشف أسباب الصداع في الصيف وطرق الوقاية
  • أعراض الحساسية الصدرية ومخاطر غير متوقعة عند تأخر الاكتشاف
  • طبيب الزمالك: عواد يعاني من آلام متكررة في مفصل الركبة
  • طبيب الفاتيكان يكشف أسباب وفاة البابا فرنسيس
  • الفاتيكان يعلن وفاة «البابا فرنسيس» عن عمر 88 عاما
  • طبيب بريطاني: شعب المملكة محظوظين بالرعاية الصحية التي لديهم .. فيديو