أطعمة لا يمكن تناولها على معدة فارغة
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
حذر خبير التغذية يفغيني أرزاماستسيف من تناول الأطعمة غير المناسبة على معدة فارغة.
قال الدكتور أرزاماستسيف إن بعض المنتجات شديدة العدوانية بحيث لا يمكن تناولها على معدة فارغة على وجه الخصوص، وتشمل هذه المكسرات والفطر وبحسب الخبير، فإن هذه المنتجات تسمى الأطعمة الثقيلة التي ليس من السهل هضمها، وإن هضم مثل هذا الطعام يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، مما يزيد من خطر حدوث مشاكل في عمله.
بالإضافة إلى ذلك، على معدة فارغة لا تحتاج إلى تناول الأطباق التي تحتوي على الكثير من المكونات والتوابل الحارة في هذه الحالة، قد يكون الغشاء المخاطي في المعدة متهيجًا بشدة.
ويجب عليك أيضًا عدم شرب العصائر الطازجة أو الكحول على معدة فارغة، وقال أرزاماستسيف لموسكو 24: "هذه أيضًا منتجات عدوانية جدًا، والتي عند تناولها على معدة فارغة، يمكن أن تسبب مشاكل في الغشاء المخاطي في المعدة، مما قد يؤدي لاحقًا إلى التهاب المعدة".
كما لفت الطبيب الانتباه إلى أن الأطعمة الدهنية والمقلية والحلوة ليست مناسبة للاستهلاك على معدة فارغة، وعندما يتم تناولها على معدة فارغة، سيحدث امتصاص الدهون والسكر بشكل أكثر نشاطا، مما يعني أن مستويات السكر والمواد التي تحتوي على الدهون في الدم ستزداد بشكل حاد، ويعد الدم "المسكر" و"الدهني" عاملاً في تطور العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السمنة والسكري وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: معدة فارغة معدة الغشاء المخاطي التوابل الحارة الدهون والسكر تناولها على معدة فارغة
إقرأ أيضاً:
تحذير.. حرقة المعدة قد تكون علامة على أمراض خطيرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
صرح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، المتخصص في علاج الأمراض المناعية، عن الحالات التي قد تتحول فيها حرقة المعدة إلى خطر يهدد صحة الإنسان، وذلك وفقًا لما نشرته مجلة "فيستي.رو".
وأشار مياسنيكوف إلى أن ارتجاع محتويات المعدة الحمضية إلى المريء يعدّ مشكلة مزعجة، ولكنه قد يكون في الحالات المزمنة مؤشرًا على أمراض أكثر خطورة، بما في ذلك السرطان.
وأوضح أن حرقة المعدة قد تكون علامة تحذيرية على وجود تغييرات في ظهارة المريء نتيجة التعرض المستمر للمواد الحمضية. يُطلق على هذه الحالة اسم "Metaplasia Barrett"، وهي تغير مرضي قد يتطور في بعض الحالات إلى ورم سرطاني.
وأضاف أن هذه الحالة نادرة، حيث تتطور فقط 2% من الحالات إلى سرطان. ومع ذلك، شدد على ضرورة إجراء فحص تنظير للمريء والمعدة لأي شخص يعاني من حرقة معدة مزمنة، لتحديد الأسباب ومعالجتها قبل تفاقم الوضع.