خمسة علاجات طبيعية للزكام: تخلص من الأعراض دون آثار جانبية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
الزكام هو تجربة شائعة يمر بها الكثيرون، وغالبًا ما يرتبط بأعراض مثل السعال، واحتقان الأنف، والحمى. في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة لتخفيف الأعراض، إلا أن هناك عدة علاجات طبيعية يمكن استخدامها لتخليصك من الزكام دون آثار جانبية. في هذا المقال، سنتناول خمس علاجات طبيعية فعّالة للزكام.
1. الشاي بالزنجبيل:يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية الفعّالة في تخفيف أعراض الزكام.
يُعد العسل من أقوى المضادات الطبيعية والمهدئات للحلق. يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرة أو إضافتها إلى الشاي الدافئ. يساعد العسل في تسكين الحلق وتلطيف السعال، ويُعتبر خيارًا آمنًا للاستخدام لدى الأطفال.
3. تناول السوائل بكثرة:الحفاظ على جسمك مرطبًا يساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل الإصابة بالجفاف. تناول السوائل الدافئة مثل الشاي والحساء يمكن أن يسهم في تهدئة الحلق وتسهيل التنفس.
4. الفاصوليا السوداء (Black Elderberry):تُعتبر الفاصوليا السوداء من الأعشاب التقليدية لتقوية جهاز المناعة وتقليل فترة المرض. يمكنك العثور على مستخلص الفاصوليا السوداء في صيدليات الأعشاب أو في شكل مكملات غذائية.
5. الاسترخاء والراحة:الاستراحة الجيدة والنوم الكافي يلعبان دورًا هامًا في تعزيز نظام المناعة وتسريع عملية الشفاء. حافظ على بيئة هادئة للنوم وتجنب التوتر الزائد.
فنون العلاج المنزلي: استراتيجيات فعّالة للتغلب على الصداع والزكام دون أدوية كيفية تخفيف السعال بوسائل منزلية فعّالةتجنب اللجوء المباشر إلى الأدوية واستخدام العلاجات الطبيعية يمكن أن يكون فعّالًا لتخفيف الأعراض الزكام بشكل طبيعي. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على تقييم ونصائح إضافية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزنجبيل الزكام الزكام علاج الزكام
إقرأ أيضاً:
المربين على حافة الإفلاس.. الجارديان: خسائر قياسية في مستعمرات النحل بالولايات المتحدة
تشهد الولايات المتحدة خسائر غير مسبوقة في مستعمرات نحل العسل، مما يهدد استدامة قطاع تربية النحل ويدفع العديد من المربين إلى حافة الإفلاس.
بينما يسابق العلماء الزمن لفهم الأسباب الكامنة وراء هذا التراجع الحاد.
على الرغم من أن نحل العسل ليس من الأنواع الأصلية في الولايات المتحدة، إلا أنه أصبح جزءًا حيويًا من النظام الزراعي، حيث يساهم في تلقيح نصف المحاصيل الزراعية، بما في ذلك التفاح والتوت والقرع والبطيخ والكرز.
لكن الانخفاض الحاد في أعداد النحل يُصعّب على المربين الحفاظ على عدد كافٍ من المستعمرات للقيام بهذه الوظيفة الأساسية، وفق تقرير نشرته صحيفة الجارديان البريطانية.
وبلغت قيمة خسائر النحل الأخيرة 139 مليون دولار. وارتفع سعر العسل بنسبة 5% بسبب انخفاض الإنتاج.
قال أحد المربين في الاستطلاع: “كل شيء انتهى. فقدنا قيمة المنزل ومدخرات التقاعد وحتى أموال أفراد العائلة. لم يبقَ سوى الصناديق الفارغة. حتى النحل الميت لم نجده، لقد اختفى تمامًا.”
يُعتبر فقدان نسبة من مستعمرة النحل أمرًا طبيعيًا خلال فصل الشتاء، لكن المعدل المعتاد للخسائر كان بين 10% و20% قبل عقدين من الزمن. منذ ذلك الحين، ظهر اضطراب انهيار المستعمرات، وهي ظاهرة تؤدي إلى اختفاء النحل بشكل غامض، مما تسبب في فقدان نصف المستعمرات سنويًا في المتوسط.
وقد حدد العلماء عدة عوامل تؤثر على نحل العسل، منها:
أزمة المناخ وفقدان الموائل الطبيعية.الاستخدام المكثف للمبيدات الحشرية.نقص التغذية والممارسات الخاطئة في إدارة المستعمرات.الطفيليات والأمراض، خاصةً عثة الفاروا، التي تُعد من أخطر التهديدات للنحل المُدار.على الرغم من الخسائر القياسية، أظهرت الإحصاءات أن عدد مستعمرات نحل العسل في الولايات المتحدة بلغ مستوى قياسيًا، حيث وصل إلى 3.8 مليون مستعمرة، بزيادة مليون مستعمرة مقارنة بخمس سنوات مضت.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض