أهم 7 سلطات تقدم في عيد الميلاد
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
البوابة – هل تبحثين عن سلطة مميزة في حفل عشاء عيد الميلاد. تعتبر سلطات عيد الميلاد طريقة رائعة لإضفاء الحيوية والضوء على وليمة عيد الميلاد كما أنها غنية بالقيمة الغذائية الضرورية للمعادلة بين البروتين والنشويات ! لتضييق نطاق الخيار المثالي بالنسبة لك، قمنا بتقسيم السلطات حسب الأولوية الخاصة بك. نتمنى ان تجربيها كلها.
سلطات الخضار والفواكه مليئة بالألياف صحية وضرورية على كل مائدة. فهي تسهل الحفاظ على وزن صحي للجسم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. قد تظل مستويات السكر في الدم أيضًا أكثر توازناً، مما يساعد على منع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
أهم 7 سلطات تقدم في عيد الميلاد1. الموضوع:
كلاسيكية وأنيقة: فكر في سلطة والدورف مع سلطة السبانخ المرصعة بالتوت البري مع جبن الماعز أو البنجر والجرجير مع البرتقال والصنوبر.لذيذة ودافئة: جرب سلطة براعم بروكسل المحمصة مع اللحم المقدد والجوز أو سلطة العدس مع الرمان والفيتا أو سلطة البطاطس الدافئة مع البصل المكرمل والأعشاب.خفيفة ومنعشة: اختر سلطة الحمضيات والشمر مع الأفوكادو أو سلطة خضراء بسيطة مع صلصة التوت البري المنعشة أو سلطة الكمثرى والجوز مع الجبن الأزرق.2. الاعتبارات الغذائية:
النباتيين: تناول سلطة القرنبيط المحمصة مع صلصة الطحينة أو سلطة الكينوا مع الخضار والأعشاب المحمصة أو سلطة العدس مع الرمان وخل البلسميك.حساسية الجوز: استخدم بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس بدلاً من المكسرات أو اختر وصفات خالية من المكسرات مثل سلطة التوت البري والكمثرى مع جبن الماعز أو سلطة السبانخ والجريب فروت مع صلصة الخردل بالعسل.3. ضيق الوقت:
سريعة وسهلة: قم بإعداد سلطة جرجير بسيطة مع جبن البارميزان المبشور وخل البلسميك أو سلطة الخيار والطماطم مع الفيتا والشبت أو سلطة فواكه ملونة مع الكريمة المخفوقة وبذور الرمان.مليئة بالنكهات: قم بشوي بعض القرع للحصول على سلطة كريمية مع المريمية والتوت البري، واشوي الحلوم وقلبها مع الخس والزيتون والطماطم الكرزية أو جرب سلطة العدس الدافئة والدجاج مع صلصة الطرخون.ماذا تحتوي على سلطة الخضار الكلاسيكية؟
يمكن أن تكون سلطات الخضار متبلة أو مخلوطة من الخضار النيئة أو المطبوخة. وهي تعتمد عادة على الطماطم والفاصوليا الخضراء والخيار والبنجر والفطر. كول سلو (من الكلمة الهولندية kool، "الملفوف") مصنوع من الملفوف المبشور أو المفروم مع المايونيز أو صلصة الخل.
المصدر: بارد
اقرأ أيضاً:
وصفة فطيرة الفواكه المفرومة الكلاسيكية
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: سلطة سلطات رمان مكسرات عيد الميلاد التاريخ التشابه الوصف عید المیلاد أو سلطة
إقرأ أيضاً:
سلطات الصحة البريطانية تحقق في إصابة بفيروس إمبوكس غير معروفة الأسباب
أعلنت السلطات الصحية البريطانية الاثنين اكتشاف إصابة بفيروس إمبوكس من سلالة "كلايد 1 بي" لم يبلِّغ فيها المريض عن أي سفر أو اتصال بأشخاص مصابين آخرين.
وتتواصل الجهود لتحديد المكان المحتمل أن يكون أصيب فيه هذا الشخص الذي يعيش في شمال شرق إنجلترا، بحسب وكالة الأمن الصحي البريطانية.
وأضافت أن كل الحالات المؤكدة سابقا إما سافرت إلى منطقة موبوءة أو كانت على صلة بشخص كان في مثل تلك المناطق.
وقالت غيليان أرمسترونغ مديرة قسم حالات إمبوكس في وكالة الأمن الصحي البريطانية إن "خطر إصابة سكان المملكة المتحدة بإمبوكس لا يزال منخفضا" رغم الحالة التي لم تكشف أسبابها بعد.
وإمبوكس مرض فيروسي مرتبط بالجدري، وله سلالتان فرعيتان رئيسيتان: السلالة 1 التي تصيب الأطفال بشكل رئيسي، والسلالة 2.
وتشمل الأعراض الحمى والطفح الجلدي أو البثور المليئة بالقيح وتضخم الغدد اللمفاوية وآلام الجسم.
طارئة صحية عالمية
وأعلنت منظمة الصحة العالمية إمبوكس طارئة صحية عالمية في 2022 في مواجهة الانتشار السريع للمرض المعروف سابقا بجدري القردة في أفريقيا خصوصا في جمهورية الكونغو الديموقراطية، وسط مخاوف من زيادة حالات الإصابة بالسلالة كلايد.
إعلانوساعدت حملات التطعيم والتوعية في العديد من البلدان على الحد من عدد الحالات في أنحاء العالم، ورفعت منظمة الصحة العالمية حالة التأهب في مايو/أيار 2023 بعد الإبلاغ عن 140 وفاة من أصل حوالى 87 ألفا و400 حالة.
في 2024 انتشر وباء مزدوج من السلالة 1 وسلالة جديدة هي 1 بي، على نطاق واسع في الكونغو الديمقراطية.
كما سُجلت السلالة الجديدة في بوروندي وكينيا ورواندا وأوغندا المجاورة، مع حالات من السويد والهند وتايلاند وألمانيا والمملكة المتحدة.
وتم تأكيد أقل من 10 إصابات بإمبوكس من السلالة 1 بي في إنجلترا بين أكتوبر/تشرين الأول الماضي و13 فبراير/شباط وفقا لوكالة الأمن الصحي البريطانية.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات