ارتفاع الكوليسترول.. الأسباب والأعراض والعلاج..الكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.

ارتفاع الكوليسترول.

. الأسباب والأعراض والعلاجأنواع الكوليسترول

 

يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الكوليسترول، تشمل الآتي:

الكوليسترول الضار (LDL): هو الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيق.
الكوليسترول الجيد (HDL): هو الذي يجمّع كميات الكولسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد.
ثلاثي الغليسيريد (Triglycerides): هو نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئات الكولسترول فيجعله أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.


أعراض ارتفاع الكوليسترول

 

ليست هنالك أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم حيث يتم اكتشاف قيم الكولسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.

أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول، منها:

العوامل تحت السيطرة: مثل التدخين، والوزن الزائد، وسوء التغذية، وعدم ممارسة النشاط البدني.
العوامل غير تحت السيطرة: مثل العوامل الوراثية، وضغط الدم المرتفع، ومرض السكري، ووجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.

حب الشباب... مشكلة يعاني منها غالبية المراهقين تساقط الشعر.. تعرف على أسبابه وطرق علاجه ( تفاصيل ) سرطان العظام.. تعرف على انواع سرطان العظام وأسبابه وعلاجه سرطان الدم عند الأطفال..الأسباب والأعراض والوقاية
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول

 

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وهو مرض خطير يتراكم فيه الكوليسترول على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها أو انسدادها. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، مثل:

الذبحة الصدرية: وهي ألم في الصدر يحدث عندما لا يحصل القلب على ما يكفي من الأكسجين.
النوبة القلبية: وهي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب.
السكتة الدماغية: وهي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.

ارتفاع الكوليسترول.. الأسباب والأعراض والعلاج
تشخيص ارتفاع الكوليسترول

 

يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن طريق إجراء فحص دم بسيط يسمى تحليل الدهون، والذي يشمل قياس مستوى الكوليسترول الإجمالي، ومستوى الكوليسترول الضار، ومستوى الكوليسترول الجيد، ومستوى ثلاثي الغليسيريد.

 

علاج ارتفاع الكوليسترول

 

يعتمد علاج ارتفاع الكوليسترول على مستوى الكوليسترول الضار لدى الشخص، ووجود عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب.

في حالة انخفاض مستوى الكوليسترول الضار إلى أقل من 200 ملغم/ديسيليتر، يمكن علاجه عن طريق تغيير نمط الحياة، مثل:

ممارسة النشاط البدني بانتظام: حيث يساعد النشاط البدني على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساعد النظام الغذائي الصحي على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
أما في حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار إلى أكثر من 200 ملغم/ديسيليتر، فقد يحتاج الشخص إلى تناول الأدوية، مثل:

أدوية الستاتين (Statins): وهي الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول، حيث تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
أدوية أخرى: مثل أدوية منحيات الأحماض الصفراوية، وأدوية مثبطة لامتصاص الكوليسترول، وأدوية الفيبرات، وأدوية النياسين.


الوقاية من ارتفاع الكوليسترول

 

يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول عن طريق اتباع نمط حياة صحي، مثل:

ممارسة النشاط البدني بانتظام: حيث يساعد النشاط البدني على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساعد النظام الغذائي الصحي على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
الإقلاع عن التدخين: حيث يسبب التدخين ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الكوليسترول الجيد.
التحكم في الوزن: حيث يساعد الوزن الصحي على خفض مستوى الكوليسترول

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكوليسترول اعراض الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول علاج ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الکولیسترول الأسباب والأعراض النشاط البدنی حیث یساعد عن طریق

إقرأ أيضاً:

أطعمة موسمية لخفض مستويات الكوليسترول السيء بشكل طبيعي

بينما يحتاج جسمك إلى الكوليسترول للبقاء على قيد الحياة، فمن المرجح أن يكون لديك منه أكثر بكثير مما تحتاجه، كما يوضح أن أفضل طريقة لخفض مستوى الكوليسترول هي تقليل تناوله وإنتاجه، هذا يعني تقليل تناول السكر والدهون المشبعة والكوليسترول نفسه. 

النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك بهذه الطريقةبعد العيد ولخبطة الأكل.. ديتوكس لتنظيف وتطهير المعدة والأمعاءطرق طبيعية لخفض الكوليسترول

- تناول وجبة خفيفة من الفواكه والمكسرات.

للفواكه، وخاصةً التوت، فوائد رائعة في خفض الكوليسترول، ورغم غناها بالألياف، إلا أنها خالية من الكوليسترول أو الدهون المشبعة.

تُعدّ المكسرات أيضًا وجبة خفيفة غنية بالألياف تُشعرك بالشبع لفترة طويلة، كما أنها قليلة الدهون المشبعة وغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة الصحية.

- حاول تناول الفاصوليا والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين والمنخفضة الكوليسترول.

يساعدك البروتين على الشعور بالشبع والرضا، تناول مصادر جيدة من البروتين يمنعك من الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم، من بين الخيارات الغنية بالبروتين والمنخفضة الكوليسترول:

الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء وفول الصويا

الحمص

فول الصويا

العدس

التوفو

- ابحث عن الحبوب الكاملة.

الحبوب الكاملة خالية من الكوليسترول، كما أن محتواها العالي من الألياف يمنع امتصاص الجسم للكوليسترول والدهون من الأطعمة التي تتناولها، من بين الحبوب الكاملة المفيدة:

الحبوب القديمة، مثل الكينوا والفارو والأمارانث

الأرز البني

الشوفان المقطوع بالفولاذ أو المدلفن

خبز القمح الكامل (الذي يختلف عن الخبز متعدد الحبوب أو الخبز الذي يحتوي على البذور)

مقالات مشابهة

  • التهاب الجيوب الأنفية .. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
  • لن تصدق.. أسوأ الأطعمة لمرضى الكوليسترول المرتفع
  • مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول
  • الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
  • بينها زواج الأقارب.. ارتفاع معدل الجريمة في العراق لهذه الأسباب
  • استشاري يكشف علامات الإصابة بجلطات القلب وارتفاع الكوليسترول
  • نشرة المرأة والمنوعات| مشروبات ارتفاع ضغط الدم يجب تناولها على الريق.. دواء جديد من القنب لتسكين الألم
  • تحرك برلماني عاجل لمواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين
  • أطعمة موسمية لخفض مستويات الكوليسترول السيء بشكل طبيعي
  • طرق خفض الكوليسترول السيء بالجسم