ارتفاع الكوليسترول..أعرف الأسباب والأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
ارتفاع الكوليسترول.. الأسباب والأعراض والعلاج..الكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.
ارتفاع الكوليسترول.. الأسباب والأعراض والعلاجأنواع الكوليسترول
يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الكوليسترول، تشمل الآتي:
الكوليسترول الضار (LDL): هو الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيق.
الكوليسترول الجيد (HDL): هو الذي يجمّع كميات الكولسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد.
ثلاثي الغليسيريد (Triglycerides): هو نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئات الكولسترول فيجعله أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
أعراض ارتفاع الكوليسترول
ليست هنالك أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم حيث يتم اكتشاف قيم الكولسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.
أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول، منها:
العوامل تحت السيطرة: مثل التدخين، والوزن الزائد، وسوء التغذية، وعدم ممارسة النشاط البدني.
العوامل غير تحت السيطرة: مثل العوامل الوراثية، وضغط الدم المرتفع، ومرض السكري، ووجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وهو مرض خطير يتراكم فيه الكوليسترول على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها أو انسدادها. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، مثل:
الذبحة الصدرية: وهي ألم في الصدر يحدث عندما لا يحصل القلب على ما يكفي من الأكسجين.
النوبة القلبية: وهي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب.
السكتة الدماغية: وهي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
تشخيص ارتفاع الكوليسترول
يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن طريق إجراء فحص دم بسيط يسمى تحليل الدهون، والذي يشمل قياس مستوى الكوليسترول الإجمالي، ومستوى الكوليسترول الضار، ومستوى الكوليسترول الجيد، ومستوى ثلاثي الغليسيريد.
علاج ارتفاع الكوليسترول
يعتمد علاج ارتفاع الكوليسترول على مستوى الكوليسترول الضار لدى الشخص، ووجود عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب.
في حالة انخفاض مستوى الكوليسترول الضار إلى أقل من 200 ملغم/ديسيليتر، يمكن علاجه عن طريق تغيير نمط الحياة، مثل:
ممارسة النشاط البدني بانتظام: حيث يساعد النشاط البدني على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساعد النظام الغذائي الصحي على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
أما في حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار إلى أكثر من 200 ملغم/ديسيليتر، فقد يحتاج الشخص إلى تناول الأدوية، مثل:
أدوية الستاتين (Statins): وهي الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول، حيث تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
أدوية أخرى: مثل أدوية منحيات الأحماض الصفراوية، وأدوية مثبطة لامتصاص الكوليسترول، وأدوية الفيبرات، وأدوية النياسين.
الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول عن طريق اتباع نمط حياة صحي، مثل:
ممارسة النشاط البدني بانتظام: حيث يساعد النشاط البدني على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساعد النظام الغذائي الصحي على خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
الإقلاع عن التدخين: حيث يسبب التدخين ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الكوليسترول الجيد.
التحكم في الوزن: حيث يساعد الوزن الصحي على خفض مستوى الكوليسترول
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكوليسترول اعراض الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول علاج ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الکولیسترول الأسباب والأعراض النشاط البدنی حیث یساعد عن طریق
إقرأ أيضاً:
مكون غذائي شائع يحافظ على مستوى السكر في الدم.. 3 طرق لتناوله
يساهم النظام الغذائي في التحكم بنسبة السكر في الدم، وقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية فوائد البصل لمرضى السكر بفضل احتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية التي تحد من الأمراض المزمنة مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والكالسيوم والحديد والماغنسيوم، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
ضبط نسبة السكر في الدميحتوي البصل على مركبات هامة تساعد على خفض نسبة السكر في الدم مثل الكيرسيتين والكبريت، وفق ما قاله الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، كما يحتوي البصل على مضادات للأكسدة مثل مركبات الفلافونويدات التي تحافظ على نسبة الجلوكوز في الدم.
ويحتوي البصل على سعرات حرارية قليلة ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات ما يساهم في تخلص مرضى السكر من الدهون الزائدة في الجسم، وهذا أمر يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، كما أضاف استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، أن البصل يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لمرضى السكري، مثل فيتامين ج وفيتامين ب و البوتاسيوم ما يعزز من وظائف جهاز المناعة.
خفض مستوى الكوليسترول الضاريحقق البصل فوائد أخرى للجسم، إذ ثبتت قدرته على خفض مستوى الكوليسترول الضار ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساعد البصل على زيادة مستويات مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل هشاشة العظام، ويساهم في الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في هضم الطعام، وفق موقع هيلث لاين.
ويمكنك تناول البصل بـ3 طرق مختلفة، وفق ما ذكره الموقع الطبي هيلث لاين:
- يمكن إضافة البصل على السلطة أو الشوربة أو الساندوتشات.
- يمكن تحضير عصير البصل وتناوله في الصباح الباكر، باتباع الخطوات التالية:
تقطيع 2 حبة من البصل ووضعها في كوب من الماء، ثم نضيف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وربع ملعقة صغيرة من الملح، ويمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من العسل. وضع جميع المكونات في الخلاط وخلطهم جيدًا حتى يصبح القوام متماسك.- يمكن تحضير شوربة البصل باتباع الخطوات التالية:
نضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر على نار هادئة، ثم نضيف شرائح البصل ونركتها حوالي 20 دقيقة مع التقليب المستمر حتى ينضج البصل.
نضيف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والزعتر، ثم نضيف كوب من مرق الدجاج أو اللحم وكوب من الماء ونتركها لمدة 15 دقيقة. نقوم بوضع الخبز في الفرن حتى يتحمص. نضع الشوربة في صحن التقديم ونضع فوقها الخبز المحمص.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"