الملح الزائد والسكر يسببان جلطات الدم ودهون البطن
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
قام مرشح العلوم الطبية مارك جادزيان بتسمية أخطر عادات الأكل اليومية، ونصح الطبيب بمراقبة كمية الملح والسكر في نظامهم الغذائي اليومي بعناية، وبحسب الطبيب فإن فائضها يسبب جلطات الدم ودهون البطن.
وعلى وجه الخصوص، يبدأ خطر الإصابة بتجلط الدم على شكل جلطات دموية في الزيادة عندما يتناول الأشخاص الكثير من الملح، ونحن لا نتحدث حتى عن الملح الذي يُسكب من شاكر الملح، وتحتوي العديد من المنتجات الغذائية (في المقام الأول المنتجات عالية المعالجة، والمنتجات شبه المصنعة، والأغذية المعلبة، ومنتجات المخابز) على جرعات عالية جدًا من الملح.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد الملح المخفي في الطعام - وهو توابل موجود في المنتجات التي لا ينبغي أن تحتوي عليه للوهلة الأولى وعلى سبيل المثال، يمكن أن تكون موجودة في منتجات الحلوى.
وشدد الطبيب جادزيان في برقية على أن الملح الزائد يشكل خطرا على الجسم، قائلًا :"الملح في الجسم، إذا كان فائضا في قائمة طعام الشخص، يشكل خطرا لجلطات الدم في الأوعية الدموية، ويزيد من ضغط الدم، ويقلل من تركيز هرمون التستوستيرون".
ووصف الطبيب تعاطي الكربوهيدرات البسيطة، وخاصة السكر، بأنها عادة غذائية ضارة أخرى وهذا هو السبب وراء العديد من حالات زيادة الوزن أو السمنة.
حذر مارك غادزيان من أن: "السكر الزائد يؤثر سلبا على إنتاج الأنسولين، كما يقتل هرمون التستوستيرون لديك ويترسب مباشرة في الدهون الحشوية".
ولفت الطبيب الانتباه إلى حقيقة أن السكر في الطعام يمكن أن يكون "مخفيًا" أيضًا وبالتالي، غالبا ما يتم احتواؤه في الأطعمة قليلة الدهون مثل هذه المنتجات الخالية من الدهون تصبح بلا طعم، ولتحسين الطعم يضيف المصنعون إليها السكر أو المحليات.
وأضاف جاديزيان أن ميل الأشخاص إلى تناول الكثير من السكر والملح يضر الجسم بشكل كبير، إلى الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة - الأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، والحلويات الصناعية.
وقال الأخصائي: "إن الكربوهيدرات البسيطة والسكر والملح، وكذلك الدهون المتحولة سيئة السمعة، هي "مجموعة قاتلة" تؤدي إلى تدمير الدماغ".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الملح الملح والسكر جلطات الدم الأوعية الدموية التستوستيرون هرمون التستوستيرون ضغط الدم السمنة
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟
هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟ نعم، يمكن أن يؤثر صيام شهر رمضان على الدورة الشهرية عند بعض النساء وخاصة الهرمونات، وذلك نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم خلال ساعات الامتناع عن الطعام، ومواعيد الوجبات وكمياتها، ونقص السوائل؛ مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، والتي تلعب دور أساسي في تنظيم إفراز الهرمونات، والحفاظ على توازن الجسم.
اقرأ ايضاًلا، لصيام أثناء الدورة الشهرية لا يجوز ويكون باطلاً، وإذا فعلت ذلك فعليها التوبة إلى الله سبحانه وتعالى من ذلك، وعليها قضاء الأيام التي وقع فيها الحيض من رمضان، لأن الصوم غير صحيح، والحائض عليها إذا رأت الدم أن تبتعد عن الصلاة والصيام.
هل التفكير في الدورة يؤخرها؟نعم، يمكن للتفكير بالدورة والقلق واللتوتر يؤخر دورتك الشهرية، ويسبب نزول دم في غير وقت الدورة الشهرية ولأنه مرتبط بالغدة تحت المهاد.
إضرار الصيام أثناء الدورة الشهريةانخفاض في ضغط الدم بسبب فقدان الدم والسوائل والأملاح الموجودة في الجسم عن طريق التعرق.صداع قوي.ألم في الصدرإرهاق الجسمتوتر وقلقرجفة في اليديننصائح للسيدات خلال الحيض في رمضانتناول الأطعمة الغنية بالحديد من أجل تحسين الدورة الدموية في الجسم مثل:الطماطم.التمر.التين المجفف.المشمش.البنجر.الخضراوات الورقية الداكنة، مثل السبانخ والجرجير.العسل الأسود.اللحوم والدواجن.الكبدة.شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض ما يفقده الجسم من سوائلشرب العصائر الطبيعية وخاصةً الجوافة، البرتقال، الليمون، قبل الخروج من المنزل من أجل مد الجسم بالطاقة اللازمة مما تساعد في ضبط ضغط الدم.هل الصيام المتقطع يؤخر الدورة الشهرية؟نعم، قد يؤدي الصيام المتقطع إلى تأخر الدورة الشهرية عند بعض النساء من أجل تغيير النظام الغذائي.
كلمات دالة:هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟الدورة الشهريةهل التفكير في الدورة يؤخرها؟نصائح للسيدات خلال الحيض في رمضانإضرار الصيام أثناء الدورة الشهرية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن