" العناية باليدين: خطو" إرشادات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
العناية باليدين.. العناية باليدين أمر مهم للحفاظ على جمالها وصحتها. يمكنك الاعتناء بهما عبر تنفيذ الخطوات التالية:
غسل اليدين: استخدم ماء فاتر وصابون لغسل اليدين بشكل منتظم، خاصة بعد الخروج من الخارج أو قبل تناول الطعام.
ترطيب البشرة: استخدم كريم مرطب لليدين بانتظام لمنع جفاف البشرة.
"فهم مرض السكري: الأعراض، العوامل الرئيسية، وطرق العلاج" "البهاق: فهم الحالة وتحديات العلاج والتأثير النفسي"حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج.
قص الأظافر: قم بقص الأظافر بانتظام وبشكل متساوٍ لتجنب التشققات.
استخدام القفازات: ارتدِ قفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو عند القيام بالأعمال الشاقة لحماية اليدين.
تقديم العناية للبشرة: استخدم مقشرًا لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت واحرص على ترطيب البشرة بعدها.
اعتناءً منتظمًا باليدين سيساعد في الحفاظ على نعومتهما وصحتهما.
طرق العناية باليدين:
بالطبع! هنا بعض الطرق للعناية باليدين بشكل أفضل:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون للتخلص من الأوساخ والجراثيم.
الترطيب: استخدم كريمًا مرطبًا لليدين بعد كل غسلة لمنع جفاف الجلد.
حماية من الشمس: استخدم كريم حماية من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام القفازات: عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المياه بشكل مكثف، ارتدِ قفازات لحماية اليدين.
تقديم العناية للأظافر: قص الأظافر بانتظام ومنتظمة، واستخدم مرطب أو زيت للأظافر لتقويتها وترطيبها.
التقشير: استخدم مقشر خاص لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف باستخدام كريم مرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
اعتناءً منتظمًا بهذه الخطوات سيساعد في الحفاظ على نعومة وجمال اليدين.
" العناية باليدين: خطوات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"كيفية العناية باليدين:
العناية الجيدة باليدين تتطلب عدة خطوات وعادات روتينية:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً بعد استخدام الحمام أو قبل تناول الطعام.
الترطيب: استخدم كريم مرطب خالٍ من العطور بعد كل غسلة للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
حماية اليدين: ارتدِ قفازات عند التعرض للمواد الكيميائية أو الأعمال الشاقة لحماية بشرة اليدين.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف بعد وضع الكريم المرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
العناية بالأظافر: احرص على قص الأظافر بانتظام وتشكيلها، واستخدم زيوت أو مرطبات خاصة بالأظافر لتقويتها وترطيبها.
استخدام مقشر: استخدم مقشر لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز التجديد الخلوي.
حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس لليدين إذا كنت تخرج في أشعة الشمس لفترات طويلة.
تطبيق هذه العادات سيحافظ على جمال وصحة يديك ويحميها من الجفاف والتهيج.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية باليدين اليدين
إقرأ أيضاً:
امرأة تركية تعاني من حالة نادرة حيَّرت الأطباء.. تعطس دون توقف لمدة 12 يوما
عانت امرأة تركية تدعى بينظير آيدن، تبلغ من العمر 24 عامًا وأم لطفلين، من حالة نادرة حيرت الأطباء، وأدت إلى عطس متواصل لمدة 12 يومًا دون توقف، ما استدعى دخولها مستشفى بيلكنت بالعاصمة أنقرة.
فشل بينظير آيدن في العلاج المنزليبدأت آيدن العطس المستمر منذ 18 سبتمبر الماضي، مما دفع عائلتها للبحث عن المساعدة، حتى تكفل أحد رجال الأعمال بتكاليف علاجها، ونُقلت إلى المستشفى بعد يوم واحد، كما ذكرت قناة «Halk» التركية.
"بنظير إيدن" امرأة من مدينة "باتمان" التركية أصيبت بحساسية في أنفها وبدأت تعطس بلا توقف وظلت هكذا لمدة 12 يوم.
ورغم ذهابها للمستشفى الذي أعطاها مصل مضاد إلا أن حالتها لم تتحسن وتقول بأنها تعيش في كابوس.
pic.twitter.com/7CZLFrKhAw
قالت أمينة، أم زوج «آيدن»، إن الأعراض ظهرت عندما نُقلت إلى المستشفى، حيث تم تشخيصها بالإنفلونزا، لكن حالتها تدهورت عندما عادت إلى المنزل، ما جعلها تسقط أرضًا بسبب شدة الأعراض، وأثار قلق العائلة بشأن تعرضها لنوبة قلبية.
وأكدت أنه في الوقت ذاته، لم تعاني زوجة ابنها من مشاكل صحية مماثلة، لكنها كانت تشكو أحيانًا من آلام في الرأس.
أشارت ياسمين آيدن، أخت زوجها، إلى أن «بينظير» لم تكن تستطيع تناول الطعام أو الشراب، وكانت ترتجف قبل أن تسقط أرضًا، وكانت تتوقف عن العطس فقط أثناء النوم، لتعود حالتها فور استيقاظها.
واستدعت الحالة تدخل أطباء نفسيين ومختصين في الأذن والأنف والحنجرة لفحصها، وفي نهاية المطاف، حصلت «آيدن» على مصل وسمح لها الأطباء بمغادرة المستشفى، بعدما توقفت عن العطس.
أسباب العطس المستمر عند بينظير آيدنوتلعيقًا على ذلك، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن العطس هو رد فعل فسيولوجي طبيعي لإزالة المهيجات من الأنف أو الحلق.
وأوضح «بدران» في تصريحات لـ«الوطن» أن من أهم أسباب العطس تشمل الحساسية بأنواعها، والتهابات الأنف، والإنفلونزا، والفيروسات، والتغيرات المناخية، والمهيجات الكيميائية، والتغيرات الهرمونية، والربو، والأورام الأنفية، وردود الفعل النفسية، وتناول الطعام الحار أو التوابل.
الوقاية من العطسكما نصح السيدة التركية أو كل ما يمر بهذه الحالة النادرة لوقاية أنفسهم منها، باتباع الآتي:
الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي خاصةً في موسم انتشار المرض. غسل اليدين، بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصةً بعد العطس أو السعال. تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة أثناء مواسم انتشار الإنفلونزا، الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الإنفلونزا. استخدام مناديل ورقية للعطس أو السعال، والتخلص منها بشكل صحي، ثم غسل اليدين. تعقيم الأسطح التي يتم لمسها بكثرة، مثل مقابض الأبواب والطاولات. تجنب مسببات الحساسيةووجه عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، بتجنب كل ما يسبب الحساسية مثل حبوب اللقاح، الغبار، العفن، وبر الحيوانات الأليفة، استخدام مكيف الهواء للحفاظ على الهواء الداخلي نظيفًا، وتغيير الفلاتر بانتظام، تنظيف الأسطح والأثاث بشكل منتظم، واستخدام المكانس الكهربائية ذات الفلاتر الفعّالة، الاستحمام قبل النوم للتخلص من أي حبوب لقاح أو مسببات حساسية قد تكون عالقة في الشعر أو الجسم، شرب السوائل الدافئة مثل الأعشاب والماء، لتقليل التهيج في الأنف والحلق، الحفاظ على تهوية جيدة في المنزل والأماكن المغلقة.
تقوية جهاز المناعةوقال مجدي بدران إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تساعد في تقوية جهاز المناعة، ناصحًا باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية المناعة، مثل فيتامين سي والزنك.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا