" العناية باليدين: خطو" إرشادات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
العناية باليدين.. العناية باليدين أمر مهم للحفاظ على جمالها وصحتها. يمكنك الاعتناء بهما عبر تنفيذ الخطوات التالية:
غسل اليدين: استخدم ماء فاتر وصابون لغسل اليدين بشكل منتظم، خاصة بعد الخروج من الخارج أو قبل تناول الطعام.
ترطيب البشرة: استخدم كريم مرطب لليدين بانتظام لمنع جفاف البشرة.
"فهم مرض السكري: الأعراض، العوامل الرئيسية، وطرق العلاج" "البهاق: فهم الحالة وتحديات العلاج والتأثير النفسي"حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج.
قص الأظافر: قم بقص الأظافر بانتظام وبشكل متساوٍ لتجنب التشققات.
استخدام القفازات: ارتدِ قفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو عند القيام بالأعمال الشاقة لحماية اليدين.
تقديم العناية للبشرة: استخدم مقشرًا لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت واحرص على ترطيب البشرة بعدها.
اعتناءً منتظمًا باليدين سيساعد في الحفاظ على نعومتهما وصحتهما.
طرق العناية باليدين:
بالطبع! هنا بعض الطرق للعناية باليدين بشكل أفضل:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون للتخلص من الأوساخ والجراثيم.
الترطيب: استخدم كريمًا مرطبًا لليدين بعد كل غسلة لمنع جفاف الجلد.
حماية من الشمس: استخدم كريم حماية من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام القفازات: عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المياه بشكل مكثف، ارتدِ قفازات لحماية اليدين.
تقديم العناية للأظافر: قص الأظافر بانتظام ومنتظمة، واستخدم مرطب أو زيت للأظافر لتقويتها وترطيبها.
التقشير: استخدم مقشر خاص لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف باستخدام كريم مرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
اعتناءً منتظمًا بهذه الخطوات سيساعد في الحفاظ على نعومة وجمال اليدين.
" العناية باليدين: خطوات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"كيفية العناية باليدين:
العناية الجيدة باليدين تتطلب عدة خطوات وعادات روتينية:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً بعد استخدام الحمام أو قبل تناول الطعام.
الترطيب: استخدم كريم مرطب خالٍ من العطور بعد كل غسلة للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
حماية اليدين: ارتدِ قفازات عند التعرض للمواد الكيميائية أو الأعمال الشاقة لحماية بشرة اليدين.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف بعد وضع الكريم المرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
العناية بالأظافر: احرص على قص الأظافر بانتظام وتشكيلها، واستخدم زيوت أو مرطبات خاصة بالأظافر لتقويتها وترطيبها.
استخدام مقشر: استخدم مقشر لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز التجديد الخلوي.
حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس لليدين إذا كنت تخرج في أشعة الشمس لفترات طويلة.
تطبيق هذه العادات سيحافظ على جمال وصحة يديك ويحميها من الجفاف والتهيج.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية باليدين اليدين
إقرأ أيضاً:
إرشادات وتحذيرات مهمة من الأرصاد الجوية
#سواليف
دعت إدارة #الأرصاد_الجوية إلى توخي الحذر أثناء القيادة بسبب #تدني_الرؤية و #الانزلاقات المحتملة، ومتابعة التحديثات الجوية بشكل مستمر عبر القنوات الرسمية.
وحذرت الإدارة في نشرتها المحدثة الخميس، من خطر تشكل #السيول في #الأودية والمناطق المنخفضة، الخميس، وتدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الغبار في المناطق الصحراوية ومن خطر الانزلاق على الطرقات نتيجة #الهطولات المتوقعة وشدة سرعة الرياح التي قد تؤثر على المركبات والمنشآت المؤقتة ومن #خطر تشكل #الصقيع و #الانجماد في ساعات الصباح الباكر والليل المتأخرة خاصة يومي الأحد والاثنين المقبلين، مشيرة إلى أنه سيتم إصدار تحديثات دورية حول تطورات موجة “الجلمود” القطبية.
ولفتت إلى أن الأردن سيتأثر خلال الأيام المقبلة بمنخفض جوي عميق وكتلة هوائية شديدة البرودة من أصل قطبي، أُطلق عليها اسم “موجة الجلمود” التي ستؤدي إلى انخفاض حاد بدرجات الحرارة وأجواء شديدة البرودة مصحوبة بأمطار وثلوج ورياح قوية في مختلف المناطق.
مقالات ذات صلةوتأثرت المملكة منذ صباح الخميس بالمنخفض الجوي المتمركز فوق سوريا، إذ تنخفض درجات الحرارة بشكل ملموس وتصبح الأجواء باردة وغائمة وماطرة في أغلب المناطق مع هطولات غزيرة أحيانًا في الأجزاء الغربية يرافقها الرعد وتساقط البرد وتشكل السيول كما تنشط الرياح القوية التي قد تتجاوز سرعتها 65 كم/ ساعة، ما يؤدي إلى إثارة الغبار في المناطق الصحراوية.
وأفادت إدارة الأرصاد، بأن تأثير الكتلة الهوائية القطبية سيزداد الجمعة، وسيكون الطقس شديد البرودة وغائمًا جزئيًا إلى غائم مع تساقط زخات خفيفة من المطر في المناطق الغربية تكون ممزوجة بالثلوج فوق المرتفعات العالية في الشمال والجنوب وتبقى الرياح نشطة مثيرة للغبار في بعض المناطق الشرقية والجنوبية.
وتتعمق الكتلة الهوائية القطبية السبت، إذ يستمر الانخفاض في درجات الحرارة مع أجواء باردة جدًا وماطرة شمال ووسط المملكة وأجزاء من الشرق والجنوب الغربي.
وتشير التوقعات إلى احتمالية تساقط زخات خفيفة من الثلوج فوق المرتفعات العالية، خاصة في ساعات الليل والرياح ستكون نشطة مع هبات قوية قد تتجاوز 60 كم/ساعة، ما يزيد من فرص تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الغبار في المناطق الصحراوية.
ويستمر تأثير موجة “الجلمود” الأحد، إذ تبقى الأجواء شديدة البرودة مع فرصة لزخات خفيفة من المطر في الصباح فوق المناطق الغربية، وقد تكون على شكل ثلوج خفيفة فوق المرتفعات الجبلية ومع ساعات الليل المتأخرة تزداد احتمالية تساقط زخات ثلجية متقطعة فوق المرتفعات العالية مع تشكل الانجماد والصقيع في عدة مناطق.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس