" العناية باليدين: خطو" إرشادات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
العناية باليدين.. العناية باليدين أمر مهم للحفاظ على جمالها وصحتها. يمكنك الاعتناء بهما عبر تنفيذ الخطوات التالية:
غسل اليدين: استخدم ماء فاتر وصابون لغسل اليدين بشكل منتظم، خاصة بعد الخروج من الخارج أو قبل تناول الطعام.
ترطيب البشرة: استخدم كريم مرطب لليدين بانتظام لمنع جفاف البشرة.
"فهم مرض السكري: الأعراض، العوامل الرئيسية، وطرق العلاج" "البهاق: فهم الحالة وتحديات العلاج والتأثير النفسي"حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج.
قص الأظافر: قم بقص الأظافر بانتظام وبشكل متساوٍ لتجنب التشققات.
استخدام القفازات: ارتدِ قفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو عند القيام بالأعمال الشاقة لحماية اليدين.
تقديم العناية للبشرة: استخدم مقشرًا لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت واحرص على ترطيب البشرة بعدها.
اعتناءً منتظمًا باليدين سيساعد في الحفاظ على نعومتهما وصحتهما.
طرق العناية باليدين:
بالطبع! هنا بعض الطرق للعناية باليدين بشكل أفضل:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون للتخلص من الأوساخ والجراثيم.
الترطيب: استخدم كريمًا مرطبًا لليدين بعد كل غسلة لمنع جفاف الجلد.
حماية من الشمس: استخدم كريم حماية من الشمس إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الخارج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام القفازات: عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المياه بشكل مكثف، ارتدِ قفازات لحماية اليدين.
تقديم العناية للأظافر: قص الأظافر بانتظام ومنتظمة، واستخدم مرطب أو زيت للأظافر لتقويتها وترطيبها.
التقشير: استخدم مقشر خاص لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف باستخدام كريم مرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
اعتناءً منتظمًا بهذه الخطوات سيساعد في الحفاظ على نعومة وجمال اليدين.
" العناية باليدين: خطوات بسيطة للحفاظ على جمال وصحة يديك"كيفية العناية باليدين:
العناية الجيدة باليدين تتطلب عدة خطوات وعادات روتينية:
غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً بعد استخدام الحمام أو قبل تناول الطعام.
الترطيب: استخدم كريم مرطب خالٍ من العطور بعد كل غسلة للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
حماية اليدين: ارتدِ قفازات عند التعرض للمواد الكيميائية أو الأعمال الشاقة لحماية بشرة اليدين.
تدليك اليدين: قم بتدليك اليدين بلطف بعد وضع الكريم المرطب لتحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام.
العناية بالأظافر: احرص على قص الأظافر بانتظام وتشكيلها، واستخدم زيوت أو مرطبات خاصة بالأظافر لتقويتها وترطيبها.
استخدام مقشر: استخدم مقشر لليدين بانتظام لإزالة الجلد الميت وتحفيز التجديد الخلوي.
حماية من الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس لليدين إذا كنت تخرج في أشعة الشمس لفترات طويلة.
تطبيق هذه العادات سيحافظ على جمال وصحة يديك ويحميها من الجفاف والتهيج.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية باليدين اليدين
إقرأ أيضاً:
لماذا استخدم وزير خارجية مصر الإدارة السورية بـسلطة الأمر الواقع؟ (شاهد)
كشف المتحدث باسم الخارجية المصرية، السفير تميم خلاف، عن سبب استخدام وزير الخارجية بدر عبدالعاطي وصف "سلطة الأمر الواقع" للإشارة إلى الإدارة الحالية في سوريا، وذلك خلال مقابلاته التلفزيونية.
وأوضح السفير خلاف، في مداخلة هاتفية عبر فضائية "ON" مساء أمس الأحد، أن مصطلح "سلطة الأمر الواقع" يعبر عن طبيعة المرحلة الانتقالية والواقع الفعلي للوضع في سوريا.
وأضاف أن هذا المصطلح يُستخدم عادة عند حدوث فراغ سياسي في أي دولة تشهد انهيارًا للسلطة التنفيذية وتفككًا سريعًا للمؤسسات، ثم يتم ملء هذا الفراغ خلال الفترة الانتقالية من قبل عناصر أو جهات غير منتخبة.
وأشار المتحدث إلى أن الموقف المصري تجاه سوريا يرتكز على مكونات رئيسية، منها منع تحولها إلى مصدر تهديد لدول المنطقة، ودعم المؤسسات الوطنية السورية، والعمل على إطلاق عملية سياسية شاملة لضمان نجاح الفترة الانتقالية.
وقال خلاف: "مصر تدعم سوريا طالما تجمع شمل السوريين وألا تصدر الإرهاب للمنطقة"، مضيفًا: "سنواصل متابعة ما يحدث في سوريا، والعبرة بالأفعال وليست الأقوال، والطريق ما زال طويلًا".
وحول ما إذا كان وزير الخارجية المصري يعتزم القيام بزيارة إلى سوريا قريبًا، أفاد المتحدث باسم الوزارة بأنه "لا توجد ترتيبات في هذا الشأن في الوقت الحالي".
وأكد المتحدث باسم الخارجية أن السفارة المصرية في دمشق تواصل عملها بشكل طبيعي على الأرض لتقديم المساعدة في توصيل المساعدات الإنسانية، نافيًا صحة الأنباء المتداولة بشأن إغلاقها.
كان وزير الخارجية المصري قد أكد، أمس الأحد، على ضرورة "عدم إيواء عناصر إرهابية" على الأراضي السورية، داعيًا إلى تكاتف الجهود الدولية لمنع تحول سوريا إلى "مصدر لتهديد الاستقرار في المنطقة أو مركزًا للجماعات الإرهابية".
جاءت هذه التصريحات خلال كلمته في الاجتماع الوزاري العربي الموسع حول سوريا، الذي عُقد في العاصمة السعودية الرياض.
يُذكر أن مصر تواصلت مع الإدارة السورية الجديدة لأول مرة بشكل رسمي ومُعلن، من خلال اتصال هاتفي بين وزيري الخارجية في 31 كانون الأول/ ديسمبر الماضي.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها