خمس مشروبات فعّالة في خفض مستويات الكوليسترول: استمتع بها صباحًا
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
موقع الفجر الإلكتروني يقدم لك تفاصيل حول مشروبات فعّالة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، حيث يُنصح بتناولها على الريق والتشاور مع الطبيب لضبط الجرعات وفقًا للحالة الصحية الفردية.
التقنيات العلاجية الحديثة لأمراض الجهاز العصبي: رحلة من الأبحاث إلى التطبيق الطبي الابتكار الطبي.. تكنولوجيا متقدمة تعزز الرعاية الصحيةوفيما يلي قائمة بأفضل 5 مشروبات مُثبتة ذلك، استنادًا إلى معلومات موقع WIO News:
1.
مشروب الطماطم:
يحتوي على الياف والنياسين والليكوبين، مما يسهم في الحماية من الكوليسترول الضار وتنظيم مستوياته بشكل عام.
2. مشروب العسل مع الثوم:
مفيد للصحة، ويُنصح بتناوله على الريق، مع الحرص على استشارة الطبيب لضمان الجرعة المناسبة.
3. مشروب الحليب والكركم:
يعتبر مشروبًا سحريًا لخفض الكوليسترول، ويُفضل تناوله صباحًا لتحقيق أقصى فائدة.
4. مشروب الشاي الأخضر:
ليس فقط للتخسيس، بل يمكن تناوله للحصول على فوائد صحية عامة، منها تقليل الكوليسترول الضار.
5. مشروب الزنجبيل والليمون:
يُنصح بتناوله لتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة من العسل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكوليسترول خفض الكوليسترول مشروب ا
إقرأ أيضاً:
مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم
يعد المشروب الصحي للنفخة والغازات وتقوي مناعة الجسم واحد من أكثر المشروبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص وخاصةً في فصل الشتاء، ويعتبر مشروب مناسب لعلاج نزلات البرد، ويمكن تحضيره حسب ذوق كل شخص، تعرف على طريقة عمل مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم في المنزل.
إذا كنت تعاني من حساسية الجهاز الهضمي وتعاني من الغازات والانتفاخ والإمساك، التغيير الموسمي ممكن يؤثر عليك بشكل كبير، لذلك سوف نقدم لكم افضل مشروب مناسب في فصل الشتاء ويساعد على تقليل الاضطرابات الهضمية وبنفس الوقت تقوي مناعة الجسم مع تغيير المناخ.
مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم مقادير المشروب الصحي للنفخة والغازات وتقوية مناعة الجسم القرفة الزنجبيل الكركم العسل الليمون الحامض طريقة تحضير المشروب الصحي للنفخة والغازات وتقوية مناعة الجسم القرفة، تعتبر القرفة من التوابل المميزة والمدهشة لتحسين النكهة وجعلها ألذ بالإضافة إلى المساعدة في دعم تنظيم نسبة السكر في الدم، وهناك نوعان من القرفة، قرفة كاسيا التقليدية والقرفة السيلانية الحقيقية، وكلا النوعين من القرفة مفيدان، وذلك لتحسين صحتك في فصل الشتاء. الزنجبيل الطازج، يعتبر الأفضل لكن الزنجبيل المجفف سوف يولد الدفء وإذا كنت شخصًا عازمًا على تناول المشروبات والعصائر طوال الموسم، فلا يوجد أي مشكلة، وما عليك سوى إضافة قطعة من الزنجبيل إلى عصيرك لتعزيز الهضم وتحميك من نزلات البرد. الكركم، لا يعتبر فقط من التوابل الدافئة، بل هو الأكثر ضرورة لتقليل الالتهاب وهو الحرارة الزائدة، ومن خلال دمج الكركم في مشروباتك، يمكنك ملاحظة وجود جهاز هضمي أقوى وتقليل الالتهابات في الجسم. العسل، يعتبر من أفضل المقادير على الإطلاق والتي تساعد على علاج أمراض الجهاز الهضمي والمعدة، بالإضافة إلى أن العسل يساعد على علاج عسر الهضم بكفاءة عالية والتخلص من حرقة المعدة أيضاً. الليمون الحامض، والذي يساعد في طرد المواد الغير مرغوب فيها والسموم من الجسم، وكما أنه يمنع حدوث الإمساك أو الإسهال لأنه يعزز من أداء الأمعاء، ومن فوائد الليمون الحامض أنه يعمل على تحفيز حركة الأمعاء بسبب غناء الليمون بفيتامينC ويساعد في تعزيز الجهاز المناعى ويساعد أيضاً الجسم في مكافحة نزلات البرد، بالإضافة إلى أنه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد أحد المغذيات المهمة لصحة الجهاز المناعى.طريقة تحضير السحلب الساخن من مطبخ البوابة
كلمات دالة:مشروب صحيالزنجبيلقرفةكركمالليمون تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
هاتف مميز لـ«هواة التصوير».. وهذه مواصفاته!