"تجنب المستحضرات الدهنية".. أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الدهنية
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
"تجنب المستحضرات الدهنية".. أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الدهنية.. تعد البشرة الدهنية حالة تتميز بها البشرة عندما تفرز زيوتٍ زائدة بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور لمعانٍ زائد ومسامات موسعة وظهور حب الشباب بشكل متكرر، قد تكون البشرة الدهنية نتيجة لعوامل وراثية أو هرمونية، وتظهر بشكل أكثر شيوعًا خلال سن المراهقة، ولكنها يمكن أن تستمر حتى في فترة البلوغ وحتى بعد ذلك.
تعتبر العوامل التالية أسبابًا محتملة للبشرة الدهنية:-
كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟..طرق ونصائح للتعامل مع البشرة الأمراض الجلدية - تشخيص وعلاج للحفاظ على صحة البشرة منها "الخيار والكوسة"..تعرف الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الماء لترطيب البشرة1- العوامل الوراثية: قد يكون للوراثة دور كبير في تحديد نوع البشرة ومستوى إفراز الزيوت.
2- التغيرات الهرمونية: تتأثر البشرة بتغيرات الهرمونات، وخاصة خلال فترات مثل المراهقة والحمل والدورة الشهرية للنساء. قد تزيد هذه التغيرات من إفراز الزيوت وتجعل البشرة أكثر دهنية.
3- استخدام المستحضرات الدهنية: بعض المستحضرات الجلدية ومنتجات التجميل التي تحتوي على زيوت ثقيلة قد تزيد من لمعان البشرة وتسد المسامات.
4- التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي على الهرمونات ويؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت وتفاقم البشرة الدهنية.
طرق التعامل مع البشرة الدهنيةالتعامل مع البشرة الدهنية:-
"تجنب المستحضرات الدهنية".. أفضل طريقة للتعامل مع البشرة الدهنية1- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة الدهنية بلطف بمنظف مناسب لهذا النوع من البشرة، ويفضل استخدام منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك للتحكم في إفراز الزيوت وتنظيف المسامات.
2- تجنب المستحضرات الدهنية: يجب تجنب استخدام المستحضرات التجميلية ومرطبات البشرة التي تحتوي على زيوت ثقيلة، يفضل استخدام منتجات تحتوي على علامة "خالية من الزيوت" أو "غير كوميدوجينية"، والتي لا تسد المسامات.
3- التقشير اللطيف: يمكن استخدام المنتجات المقشرة بلطف للتخلص من الخلايا الميتة وإزالة الشوائب من سطح البشرة، ويجب تجنب التقشير المفرط أو الخشن، حيث يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة.
4- استخدام منتجات الترطيب المناسبة: على الرغم من أن البشرة الدهنية تفرز زيوتٍ زائدة، إلا أنها لا تعني أنها لا تحتاج إلى الترطيب، ويجب استخدام مرطب خفيف وغير دهني يساعد في ترطيب البشرة دون زيادة إفراز الزيوت.
5- استخدام منتجات معتدلة للمكياج: يفضل استخدام مستحضرات المكياج التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت، وقد يكون من الأفضل تجنب استخدام الأساس السميك والكريمات الكثيفة.
6- تجنب اللمس المفرط: يجب تجنب لمس البشرة بشكل مفرط أو العبث بها باليدين، حيث يمكن أن يزيد ذلك من إفراز الزيوت وتنقل البكتيريا وتسد المسامات.
7- الحماية من أشعة الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويفضل استخدام واقي شمس خفيف القوام وغير دهني.
8- النظام الغذائي الصحي: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن النظام الغذائي الغني بالسكريات المكررة والأطعمة الدهنية قد يزيد من احتمالية ظهور البشرة الدهنية، ويجب تناول نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة.
9- الحفاظ على النظافة الشخصية: يجب تغيير وسادة الوسادة بانتظام، وتجنب لمس الوجه باليدين أثناء اليوم، وتنظيف فرش الماكياج بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.
10- استشارة أخصائي الجلدية: إذا كانت البشرة الدهنية تسبب لك مشاكل كبيرة أو إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد، فإنه من المستحسن استشارة أخصائي الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك نحو العلاج المناسب.
ومن الجيد أن تعرف أن البشرة الدهنية قد تتطلب بعض العناية الإضافية، ولكنها ليست مشكلةً لا يمكن التعامل معها، باتباع النصائح المذكورة أعلاه والاعتناء الجيد بالبشرة، يمكنك السيطرة على لمعان البشرة والحفاظ على صحتها بشكل عام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية استخدام منتجات تحتوی على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طريقة سهلة ومضمونة للحفاظ على الشعر مع الحر والرطوبة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية، من الضروري تعديل روتين العناية بالشعر للحفاظ على صحة وحيوية شعرك خلال أشهر الصيف، خاصة حال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس والعرق، يمكن أن يؤثر سلبًا على شعرك، مما يجعله جافًا وباهتًا وعرضة للتلف.
دعونا نستكشف روتينًا صيفيًا للعناية بالشعر مصممًا خصيصًا لأولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، بدءًا من التحضير قبل التمرين وحتى بعد التمرين، ستساعدك هذه النصائح في الحفاظ على شعر جميل وصحي طوال فصل الصيف، وفقًا للموقع الهندي «boldsky».
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة ودمجها في روتين العناية بالشعر الصيفي، يمكنك الحفاظ على مظهر صحي وحيوي وجميل، حتى بعد جلسات التمرين الأكثر كثافة.
احمِي شعرك قبل الخروج لممارسة التمرينات الرياضية، فكري في استخدام بلسم خفيف الوزن أو زيت شعر لحماية خصلات شعرك من تأثيرات الجفاف الناتجة عن العرق وأشعة الشمس.
ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية لحماية شعرك من أضرار أشعة الشمس.
لمنع التشابك والتكسر أثناء التمرين، اختاري جديلة أو كعكة فضفاضة للحفاظ على شعرك آمنًا وبعيدًا عن الطريق.
تجنبي تسريحات الشعر الضيقة أو الأربطة المرنة التي يمكن أن تسبب ضغطًا غير ضروري على بصيلات شعرك.
كما تقومين بترطيب جسمك قبل ممارسة التمارين الرياضية، من الضروري ترطيب شعرك أيضًا.
اشربي الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة شعرك من الداخل إلى الخارج، مما يقلل من خطر الجفاف والتقصف.
العناية أثناء التمرينإذا كنت تمارسين الرياضة في الهواء الطلق، فكري في ارتداء قبعة أو غطاء للرأس لحماية شعرك من أشعة الشمس المباشرة والأشعة فوق البنفسجية.
لن يحمي هذا شعرك من التلف فحسب، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على صحة فروة رأسك.
2. حافظي على رطوبة شعركيمكن أن يؤدي التعرق أثناء ممارسة التمارين الرياضية إلى الجفاف، مما قد يؤثر على مستويات الرطوبة في شعرك.
اشربي الماء بانتظام لتحافظي على رطوبة جسمك، وفكري في استخدام زجاجة ماء مزودة بفوهة رذاذ لترطيب شعرك وفروة رأسك أثناء فترات الراحة.
3. تجنب اللمسقاوم الرغبة في لمس شعرك أو اللعب به أثناء التمرين، لأن ذلك يمكن أن ينقل العرق والزيوت من يديك إلى شعرك، مما يؤدي إلى تراكم الشعر وتشققاته المحتملة على طول خط الشعر.
التعافي بعد التمريناسمحي لجسمك أن يبرد بشكل طبيعي قبل الاستحمام.
الحرارة المفرطة يمكن أن تفتح بشرة الشعر، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف والتكسر.
2. اشطفي شعرك جيدًايمكن أن يؤدي تراكم العرق والملح الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية إلى جعل شعرك لزجًا ومثقلًا. اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة العرق وبقايا المنتج دون إزالة الزيوت الطبيعية.
3. تنظيف لطيفاختاري شامبو خفيف خال من الكبريتات لتنظيف شعرك وفروة رأسك دون إزالة الرطوبة الأساسية. ركز على تدليك الشامبو في فروة رأسك لإزالة العرق والزيوت والتراكمات بشكل فعال.
قومي بترطيب شعرك بانتظام، ثم استخدم بلسم مرطب أو قناع الشعر لتجديد الرطوبة وتغذية شعرك بعد التنظيف.
ركزي البلسم على منتصف وأطراف شعرك، وتجنبي فروة الرأس لمنع الدهون.
4. فكي تشابك الشعر بعنايةاستخدمي مشطًا واسع الأسنان أو أصابعك لفك تشابك شعرك بلطف بينما لا يزال البلسم بداخله ابدئي من الأطراف ثم انتقلي إلى الجذور، باستخدام الضغط الخفيف لتقليل التكسر والضرر.
بدلاً من فرك شعرك بقوة بالمنشفة، جففيه بلطف لإزالة الماء الزائد، تجنبي عصر أو لف شعرك، لأن ذلك يمكن أن يسبب تمدده وتكسره، خاصة عندما يكون مبللاً.
6. الحماية والأناقةضعي بلسمًا أو زيت شعر خفيف الوزن لحماية شعرك من التصفيف الحراري والأضرار البيئية. إذا كنت تخططين لتصفيف شعرك، فاختاري الطرق غير الحرارية مثل تجفيف الهواء أو استخدام إعدادات الحرارة المنخفضة في أدوات التصفيف.
7. العلاجات الأسبوعيةقومي بدمج علاجات الترطيب العميق الأسبوعية أو أقنعة الشعر في روتينك للحفاظ على رطوبة شعرك وتغذيته ومرونته ضد حرارة الصيف والرطوبة.
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024