5 نصائح للعناية بعيون الأطفال في الشتاء
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
البوابة – يمكن أن يسبب فصل الشتاء مشاكل عديدة منها حساسية عيون الأطفال. حيث يساهم الهواء البارد والرطب والرياح الجافة من التدفئة الداخلية في إزعاج العين وتهيجها. لذلك يجب أن نحمي عيون أطفالنا في فصل الشتاء وطوال الموسم:
5 نصائح للعناية بعيون الأطفال في الشتاءتأكدي من أن طفلك يرتدي نظارات شمسية ذات حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية طوال العام، وليس فقط في الصيف.
حتى في الأيام الغائمة، يمكن أن تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية شديدة، مما يعكس الثلج والجليد. استثمري في نظارات واقية عالية الجودة تمنع الرياح والثلج والوهج. ابحثي عن نظارات واقية ذات طلاء مضاد للضباب وأشرطة قابلة للتعديل لملاءمة مريحة.استخدام جهاز ترطيب الهواء:
يمكن أن يطرد الهواء البارد والجاف الرطوبة من عيون طفلك، مما يؤدي إلى التهيج والانزعاج. استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد في غرفة نومهم يمكن أن يساعد في إضافة الرطوبة إلى الهواء وتهدئة أعينهم.تمارين العيون:
ذكّري طفلك بأن يرمش بانتظام، خاصة عند استخدام الشاشات. يساعد الرمش على ترطيب العين ومنع جفافها. يمكنك أيضًا جعلها لعبة ممتعة من خلال معرفة من يمكنه أن يرمش أكثر في دقيقة واحدة!استخدام قطرات العين:
إذا كانت عيون طفلك مصابة بالجفاف بشكل خاص، فتحدثي مع طبيبه حول الدموع الاصطناعية أو قطرات العين المرطبة. تحديد وقت الشاشة:
يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشة إلى إجهاد عيون طفلك والمساهمة في جفافه. شجعهم على أخذ فترات راحة كل 20 دقيقة، والنظر بعيدًا إلى شيء بعيد، واستنشاق بعض الهواء النقي. كذلك يفضل تعتيم الشاشة وضبط حجم الخط لتسهيل الأمر على عيون طفلك.
عادات صحية في فصل الشتاء:
الترطيب: يساعد شرب الكثير من الماء على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة جسم طفلك وعينيه. اهدفي إلى تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا.النظام الغذائي: شجعي طفلك على تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لصحة العين الجيدة.غسل اليدين: علم طفلك أن يغسل يديه بشكل متكرر لمنع انتشار الجراثيم التي يمكن أن تسبب التهابات العين.تحديد موعد لفحص العين:
إذا لاحظت أي تغيرات في رؤية طفلك، مثل التحديق أو الاحمرار أو فرك العين بشكل مفرط، فتأكد من تحديد موعد مع طبيب العيون الخاص به. تعتبر فحوصات العين المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة العين الجيدة والكشف عن أي مشاكل محتملة في وقت مبكر.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة عيون طفلك وراحتها طوال فصل الشتاء. تذكر أن الوقاية هي دائمًا أفضل دواء، لذا اجعل العناية بالعين جزءًا من روتين طفلك الشتوي.
المصدر: تايمز اوف انديا / بارد
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: عناق الأطفال التأثيرات الإيجابية والسلبية
ما هي أسباب التهاب المسالك البولية عند المراهقين؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الشتاء العيون صحة العيون قطرة العين الترطيب وقت الشاشة التاريخ التشابه الوصف فصل الشتاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تعليم الفيوم: بدء حملة الكشف الطبي "عيون" لتلاميذ المرحلة الإبتدائية
بدأت اليوم حملة الكشف الطبي للعيون لتلاميذ المرحلة الابتدائية بجميع المدارس على مستوى محافظة الفيوم، وذلك تحت رعاية الدكتور خالد قبيصي وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، والدكتور سامح العشماوي وكيل وزارة الصحة بالفيوم، وفريق العمل بمديرية التربية والتعليم، و رشا يوسف وكيل المديرية، و محمد عبد الفتاح مدير إدارة التعليم الابتدائي بالمديرية، و هالة أمين اللباد مدير إدارة البيئة والسكان بالمديرية، وفريق العمل من بإدارة السن المدرسي بمديرية الصحة بالفيوم.
تأتي هذه الحملة في إطار فعاليات المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"، والتي تتضمن العديد من البرامج والأنشطة الصحية المتنوعة التي تستهدف جميع الفئات العمرية في محافظة الفيوم، بالتعاون مع مديرية الصحة والسكان، والتنمية المحلية، والتضامن الاجتماعي، والجمعية العالمية لأندية الليونز.
المبادرة تهدف إلى تقديم خدمات فحص النظر وتنفيذ مبادرة "عيون أطفالنا مستقبلنا" (SFK) في مصر، وفحص وتقديم الرعاية الطبية لـ 325 ألف طالب وطالبة يواجهون احتمالية الإصابة بإعاقات بصرية متنوعة.
وتشمل الحملة الفحوصات الطبية، وتقديم العلاج، وصرف النظارات الطبية، وإجراء العمليات الجراحية إذا لزم الأمر.
أهداف الحملة
- الكشف الطبي لـ 301، 274 تلميذًا من تلاميذ المرحلة الابتدائية (من عمر 6-12 سنة) في مدارس الفيوم.
- ضمان صحة الأطفال في المدارس ومساعدتهم على تحسين مستواهم الدراسي.
وفي ضوء توجيهات الدكتور قبيصي، تم التنبيه على مديري المدارس والإدارات التعليمية بضرورة تجهيز البيانات اللازمة لضمان تنفيذ المبادرة، والتي تشمل اسم الطالب، الرقم القومي الصحيح، ورقم الهاتف.
تدشين الحملة في عدد من المدارس:
- مدرسة كفر الزعفران، ومدرسة الشهيد عمرو دهشان منية الحيط، ومدرسة مجمع قلهانة ومدرسة عزبة قلمشاه الابتدائية القديمة، ومدرسة تكون المشتركة، ومدرسة السعده الابتدائية بإدارة إطسا التعليمية
- مدرسة الشهيد جمال حسين المغربي بجبلة، ومدرسة أبوشناف للتعليم الأساسي بإدارة سنورس التعليمية.
- جاري إجراء الفحص الطبي في جميع المدارس الابتدائية على مستوى المحافظة.
وتواصل الحملة جهودها لضمان تقديم أفضل الخدمات الطبية للتلاميذ، بما يساهم في تحسين تحصيلهم الدراسي وتوفير بيئة تعليمية صحية وآمنة.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة