5 نصائح للعناية بعيون الأطفال في الشتاء
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
البوابة – يمكن أن يسبب فصل الشتاء مشاكل عديدة منها حساسية عيون الأطفال. حيث يساهم الهواء البارد والرطب والرياح الجافة من التدفئة الداخلية في إزعاج العين وتهيجها. لذلك يجب أن نحمي عيون أطفالنا في فصل الشتاء وطوال الموسم:
5 نصائح للعناية بعيون الأطفال في الشتاءتأكدي من أن طفلك يرتدي نظارات شمسية ذات حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية طوال العام، وليس فقط في الصيف.
حتى في الأيام الغائمة، يمكن أن تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية شديدة، مما يعكس الثلج والجليد. استثمري في نظارات واقية عالية الجودة تمنع الرياح والثلج والوهج. ابحثي عن نظارات واقية ذات طلاء مضاد للضباب وأشرطة قابلة للتعديل لملاءمة مريحة.استخدام جهاز ترطيب الهواء:
يمكن أن يطرد الهواء البارد والجاف الرطوبة من عيون طفلك، مما يؤدي إلى التهيج والانزعاج. استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد في غرفة نومهم يمكن أن يساعد في إضافة الرطوبة إلى الهواء وتهدئة أعينهم.تمارين العيون:
ذكّري طفلك بأن يرمش بانتظام، خاصة عند استخدام الشاشات. يساعد الرمش على ترطيب العين ومنع جفافها. يمكنك أيضًا جعلها لعبة ممتعة من خلال معرفة من يمكنه أن يرمش أكثر في دقيقة واحدة!استخدام قطرات العين:
إذا كانت عيون طفلك مصابة بالجفاف بشكل خاص، فتحدثي مع طبيبه حول الدموع الاصطناعية أو قطرات العين المرطبة. تحديد وقت الشاشة:
يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشة إلى إجهاد عيون طفلك والمساهمة في جفافه. شجعهم على أخذ فترات راحة كل 20 دقيقة، والنظر بعيدًا إلى شيء بعيد، واستنشاق بعض الهواء النقي. كذلك يفضل تعتيم الشاشة وضبط حجم الخط لتسهيل الأمر على عيون طفلك.
عادات صحية في فصل الشتاء:
الترطيب: يساعد شرب الكثير من الماء على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة جسم طفلك وعينيه. اهدفي إلى تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا.النظام الغذائي: شجعي طفلك على تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لصحة العين الجيدة.غسل اليدين: علم طفلك أن يغسل يديه بشكل متكرر لمنع انتشار الجراثيم التي يمكن أن تسبب التهابات العين.تحديد موعد لفحص العين:
إذا لاحظت أي تغيرات في رؤية طفلك، مثل التحديق أو الاحمرار أو فرك العين بشكل مفرط، فتأكد من تحديد موعد مع طبيب العيون الخاص به. تعتبر فحوصات العين المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة العين الجيدة والكشف عن أي مشاكل محتملة في وقت مبكر.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة عيون طفلك وراحتها طوال فصل الشتاء. تذكر أن الوقاية هي دائمًا أفضل دواء، لذا اجعل العناية بالعين جزءًا من روتين طفلك الشتوي.
المصدر: تايمز اوف انديا / بارد
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: عناق الأطفال التأثيرات الإيجابية والسلبية
ما هي أسباب التهاب المسالك البولية عند المراهقين؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الشتاء العيون صحة العيون قطرة العين الترطيب وقت الشاشة التاريخ التشابه الوصف فصل الشتاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تدمرها .. احذر تخزين إطارات السيارات بشكل خاطئ في الشتاء
مع قدوم الربيع، يصبح الوقت المثالي لاستبدال إطارات الشتاء السميكة التي تم استخدامها طوال الموسم، لكن قبل أن تخزنها بشكل غير صحيح، هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على إطاراتك سليمة للعام المقبل.
1. تجنب التشقق الناتج عن الطقسإذا لاحظت تشققات على الجوانب الجانبية لإطارات الشتاء رغم أن المداس لا يزال في حالة جيدة، فهذا يعني أن المطاط بدأ يفقد مرونته نتيجة التعرض لعوامل الطقس.
في الغالب، يتعرض المطاط للتلف بسبب طريقة تخزين الإطارات أكثر من الاستخدام الفعلي لها.
2. تنظيف وتجفيف الإطاراتقبل تخزين إطاراتك، تأكد من تنظيفها جيدًا. قم بإزالة أي أوساخ أو حطام من المداس والجوانب، ثم اتركها لتجف تمامًا.
إذا كانت الإطارات لا تزال مبللة، يمكن أن تتسبب الرطوبة في تعفنها أو ظهور صدأ على الحواف المعدنية.
3. اختيار مكان تخزين مناسبابحث عن مكان مناسب لتخزين إطارات الشتاء. يفضل أن يكون المكان غير حار أو بارد بشكل مفرط، كما يجب أن يكون بعيدًا عن الرطوبة الزائدة.
يُعد القبو أو المرآب شبه المدفأ خيارًا مثاليًا لتخزين الإطارات، ويجب أن تكون درجة الحرارة ثابتة نسبيا.
4. إبعاد الإطارات عن الضوء المباشرالضوء هو العدو الأول للمطاط. فالأشعة فوق البنفسجية من الشمس تسبب تلف المطاط سريعًا وتسرع من عملية تدهوره.
احفظ إطاراتك في أكياس بلاستيكية معتمة وغير شفافة، مما يقلل من تعرضها للأوكسجين ويبطئ من تحلل المواد.
لا تنسى أن تشفط الهواء من الأكياس للحفاظ على الإطارات في حالة جيدة.
5. تجنب المواد الكيميائية والأجهزة الكهربائيةتجنب تخزين الإطارات بالقرب من المواد الكيميائية مثل البنزين أو المنظفات القوية.
كما أن المحركات الكهربائية قد تكون ضارة أيضًا، خصوصًا تلك التي تحتوي على فرش كهربائية.
قد تنتج هذه المحركات الأوزون الذي يُعتبر ضارًا للمطاط، لذا، ابعد الإطارات عن هذه المصادر.
6. كيفية تثبيت الإطاراتإذا كانت الإطارات ما زالت مركبة على الجنوط، يمكنك تكديسها بشكل عمودي أو تعليقها.
إذا كانت الإطارات مفكوكة من الجنوط، يجب أن تخزن بشكل رأسي، مع التأكد من تدويرها كل شهر لتجنب حدوث انبعاجات أو تشوهات في الشكل.
تخزين الإطارات الشتوية بشكل صحيح سيضمن لك استخدامها بأداء ممتاز في الموسم القادم.
باستخدام هذه النصائح البسيطة، ستتمكن من الحفاظ على إطاراتك في حالة جيدة، مما يوفر عليك تكاليف شراء إطارات جديدة كل موسم.
لا تدع تخزين إطاراتك يكون عذرًا لتجاهل صيانتها بشكل صحيح، واعتمد على الأساليب المناسبة لتحافظ على جودتها وسلامتها.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة