نصائح وإرشادات للتخفيف من تشقق اليدين
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعتبر تشققات اليدين من المشاكل الشائعة التي يمكن التخفيف منها بشكل فعّال باستخدام العديد من الطرق والعلاجات المنزليةفي هذا السياق، سنستعرض مجموعة من النصائح البارزة التي يُنصح باتباعها لتحسين حالة البشرة وتقليل تشقق اليدين:
استخدام كريمات ومراهم الترطيب:تشقق اليدين.. حرص على استخدامها عدة مرات خلال اليوم وخاصةً بعد الاستحمام لتشكيل طبقة واقية تمنع فقدان الرطوبة.اختيار منتجات ذات قوام سميك لتحقيق الفعالية المرجوة.استخدام المراهم التي تحتوي على الفازلين، ويُفضل وضعها خلال ساعات المساء لفوائد إضافية. الترطيب مباشرة بعد غسل اليدين أو استخدام المعقمات. استخدام مستحضرات التجميل المرطبة:استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد مرطبة كجزء من روتين العناية بالبشرة.اختيار المنتجات بحذر:اختيار الكريمات والمراهم وتفضيلها على اللوشن في حالات جفاف بشرة اليدين، مع العناية بمكونات المرطبات.اللوشن قد يكون أقل فعالية في حالات الجفاف الشديد بسبب سرعة تبخره. المكونات الفعّالة:اختيار المرطبات التي تحتوي على زيوت مثل زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، وزبدة الشيا، بالإضافة إلى المكونات الفعّالة الأخرى كاليوريا وحمض الهيالورونيك.
من خلال اتباع هذه النصائح، يُمكن تحسين حالة اليدين والتقليل من تأثيرات تشقق البشرة بشكل فعّال.
ترطيب وحماية: إرشادات للتعافي من تشقق اليدينلبس القفازات:يمكن ارتداء القفازات المصممة للاستخدام المرة الواحدة لحماية اليدين من الجفاف وتعزيز عملية التعافي.يُساعد استخدام القفازات في منع فقدان الزيوت الطبيعية على سطح البشرة، خاصةً في حالات الغمر المستمر لليدين في الماء، مثل غسل الأطباق.تجنب الصابون المسبب للجفاف:استخدام أنواع الصابون التي تحتوي على مواد مرطبة، مثل الزيوت والمواد الدهنية، لتجنب جفاف البشرة.اللجوء إلى كريمات التنظيف أو مستحضرات التنظيف اللطيفة على البشرة، واستخدام جل الاستحمام الذي يحتوي على مواد مرطبة، وتجنب الكحول والمواد العطرية.تجنب التوتر:الحرص على تقليل التوتر النفسي، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على حساسية الجلد ويزيد من مشاكل الجلد مثل الإكزيما والصدفية.يُنصح بالعناية بالنفس وتجنب المواقف المحفوفة بالتوتر للسيطرة على مشاكل الجلد. أصابع ترقص: رحلة مفاجئة في عالم رعشة اليدين وكيفية إدارتها بحكمة نصائح مهمة لفترة ما بعد خلع الضرس.. كيفية العناية بفمك وتسهيل عملية التعافي استخدام الضمادة السائلة:يمكن استخدام مواد سائلة كضماد لترطيب وعلاج التشققات الجافة في البشرة.يُنصح بتجنب استخدام المرطبات في نفس الوقت مع الضماد السائل لتسمح بتماسك المادة السائلة مع الجلد.تطبيق المادة السائلة وفقًا لتوجيهات الاستخدام لضمان أفضل النتائج.من خلال اتباع هذه الإرشادات، يُمكن تحسين حالة اليدين وتعزيز عملية التعافي من تشقق البشرة بفعالية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المرطبات تشققات اليدين المرطبات التی تحتوی على
إقرأ أيضاً:
المؤتمر الإماراتي الدولي للطب النووي يوصي بتوسيع استخدام التقنيات الحديثة في علاج السرطان
دبي: وام
أوصى المشاركون في المؤتمر السنوي الإماراتي الدولي الخامس بالتعاون مع الجمعية العربية للطب النووي الذي اختتم أعماله اليوم في جامعة محمد بن راشد للطب والعلوم الصحية، بضرورة تعزيز برامج التدريب والتأهيل المتخصص للكوادر الطبية، وتوسيع استخدام التقنيات الحديثة في الطب النووي خاصة في تشخيص وعلاج السرطان والأمراض المزمنة.
وأكد المشاركون أن التطورات الحديثة في مجال التصوير الجزيئي والعلاج الإشعاعي باستخدام النظائر المشعة تفتح آفاقاً واسعة في تقديم رعاية صحية دقيقة وشخصية تعتمد على استهداف الخلايا المصابة دون التأثير في الأنسجة السليمة، ما يقلل من الأعراض الجانبية، ويرفع نسب النجاح العلاجي.
وقالت الدكتورة بتول البلوشي، أستاذ مساعد في الطب النووي بجامعة محمد بن راشد للطب والعلوم الصحية، ورئيس قسم الطب النووي في هيئة الصحة بدبي ورئيس الجمعية العربية للطب النووي، في تصريح لوكالة أنباء الإمارات «وام»: «إننا نشهد اليوم تحولاً كبيراً في كيفية تعاملنا مع بعض أنواع السرطان التي لم تكن تستجيب للعلاج الكيماوي أو الإشعاعي التقليدي، ومن خلال تقنيات الطب النووي المتقدمة، استطعنا خلال الفترة الماضية علاج 15 مريضاً من داخل الدولة وخارجها، يعانون أورام البروستاتا وأورام الغدد الصماء، وتمكنّا من السيطرة على الأورام بشكل نهائي في كافة الحالات».
وأضافت البلوشي أن هذا التقدم يُجسّد مدى فاعلية الطب النووي كركيزة أساسية في الطب الشخصي الحديث، مشيرة إلى أن النجاحات العلاجية المسجّلة تعكس التكامل بين التشخيص الدقيق والعلاج الموجه، ما يعزز فرص الشفاء ويمنح المرضى نوعية حياة أفضل.
ولفتت إلى أن دولة الإمارات أصبحت تمتلك بنية تحتية متقدمة في هذا المجال حيث يوجد حالياً 14 مركزاً متخصصاً في الطب النووي موزعة في مختلف إمارات الدولة مدعومة بأحدث الأجهزة والتقنيات، ما يجعل الإمارات من الدول الرائدة إقليمياً في هذا التخصص.
وشهد اليوم الثاني والأخير من المؤتمر، عدداً من الجلسات العلمية والنقاشية التي تناولت أحدث التطورات في الطب النووي لعلاج سرطان الغدة الدرقية وأهمية العلاج التشخيصي «ثيرانوستيكس»، بدءاً من بناء برامج متكاملة وصولاً إلى تحديات جراحة الأورام المتقدمة، كما ناقشت الجلسات أساليب إدارة سرطان الغدة الدرقية المتمايز بعد العلاج باليود المشع والمضاعفات المحتملة للعلاج وطرق التعامل معها، إلى جانب استعراض الأهداف الجزيئية الحديثة والقديمة في هذا النوع من السرطان.
كما تطرقت الجلسات إلى التطورات في علاج سرطان البروستاتا باستخدام العلاج الإشعاعي الموجه، وتمت مناقشة آفاق هذا النوع من العلاج خلال السنوات العشر المقبلة، إضافة إلى استعراض مفاهيم مبتكرة باستخدام نظائر جديدة لتصوير وعلاج مستقبلات PSMA ودور نظير Lu-PSMA 617 في علاج الحالات المتقدمة إلى جانب مناقشة مقارنة علمية بين Lu-177 وTb-161 كخيارات علاجية واعدة.
وشدد الخبراء في ختام المؤتمر على أهمية دعم البحث العلمي المشترك، وتعزيز التعاون الإقليمي والدولي، إلى جانب إطلاق مبادرات لرفع الوعي المجتمعي بأهمية الطب النووي في الكشف المبكر والعلاج الدقيق للعديد من الأمراض.
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)