ما علاقة زيت الخردل بالصحة في فصل الشتاء ؟
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
البوابة - ينظر النظام الطبي الهندي القديم الأيورفيدا إلى السرة التي تعرف أيضًا باسم نبيكا مارما، باعتبارها موقعًا مهمًا يرتبط بالعديد من وظائف الجسم والصحة في الشتاء . ويعتقد أن وضع الزيت على السرة سيحسن الصحة العامة. إن تطبيق زيت الخردل على السرة، خاصة في فصل الشتاء، له فوائد صحية عديدة. وفيما يلي توضيح لفوائد دهن زيت الخردل على السرة، خاصة في فصل الشتاء:
ما علاقة زيت الخردل بالصحة في فصل الشتاء ؟من المعروف أن زيت الخردل له خصائص دافئة.
وفقا للطب التقليدي، فإن فرك زيت الخردل على السرة يعزز قدرة الجسم الطبيعية على إنتاج الحرارة. في فصل الشتاء، يمكن أن يكون هذا مريحًا للغاية.زيادة الدورة الدموية
يعتقد أن الحرارة الناتجة عن زيت الخردل تعزز الدورة الدموية. زيادة تدفق الدم يضمن وصول العناصر الغذائية إلى جميع مناطق الجسم.التخلص من آلام العضلات والمفاصل
في بعض الأحيان، يتم تطبيق زيت الخردل موضعياً لتوفير تدليك العضلات والمفاصل. ويقال أن تطبيقه على السرة سيسمح لخصائصه الدافئة وتخفيف الألم بالتغلغل في الجسم بأكمله، وربما يخفف من الانزعاج في المفاصل والعضلات.تغذية البشرة
قد تكون الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات الموجودة في زيت الخردل مفيدة للبشرة. ويقال إنه يغذي البشرة ويحميها من الجفاف السائد في الشتاء عند وضعه على السرة.
طريقة وضع زيت الخردل على السرة:
استخدم زيت الخردل النقي والمضغوط على البارد. التحقق من عدم وجود أي إضافات أو ملوثات. صب كمية صغيرة من زيت الخردل على راحة يدك. ليس من الضروري استخدام الكثير. تستخدم حركات دائرية لتدليك الزيت حول السرة. مارسي الرياضة بلطف خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. اسمح للجلد بامتصاص الزيت. ليس عليك غسله على الفور.
فوائد إضافية لزيت بذور الخردل
يتميز زيت بذور الخردل، المستخرج من بذور نبات الخردل، بمجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، على الرغم من أن بعضها يحتاج إلى مزيد من البحث. وهنا تفصيل:
الفوائد الصحية المحتملة:
1. صحة القلب والأوعية الدموية:
غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة (MUFA وPUFA)، والتي تشير الدراسات إلى أنها قد تخفض نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) وتزيد نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، والتي تلعب أدوارًا أساسية في وظائف الجسم المختلفة وقد تساهم في صحة القلب.
2. خصائص مضادة للجراثيم والفطريات:
يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات، مما قد يساعد في مكافحة الالتهابات.
يستخدم تقليديا لعلاج الجروح والتهابات الجلد بسبب نشاطه المضاد للميكروبات.
3. التأثيرات المضادة للالتهابات:
قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات بسبب وجود أحماض أوميجا 3 الدهنية.
قد يكون هذا مفيدًا للأفراد الذين يعانون من حالات التهابية مثل التهاب المفاصل.
4. الوقاية من السرطان:
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت الخردل قد يكون له خصائص مضادة للسرطان، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
إن قدرته على تثبيط نمو الخلايا السرطانية تتطلب المزيد من البحث.
5. صحة الجهاز التنفسي:
يستخدم تقليديا لعلاج السعال ونزلات البرد والاحتقان بسبب خصائصه الدافئة.
قد يساعد في إزالة المخاط وتهدئة الشعب الهوائية المتهيجة.
6. صحة الشعر والبشرة:
غني بفيتامين E المفيد لصحة الشعر والبشرة.
يستخدم تقليديا كزيت للشعر لتعزيز النمو وتقوية بصيلات الشعر.
قد يساعد أيضًا في تغذية البشرة وتقليل الجفاف.
7. الفوائد المحتملة الأخرى:
قد يساعد في عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
قد يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
قد يعزز جهاز المناعة.
المهم أن نلاحظ:
توجد أبحاث محدودة للعديد من الفوائد المطالب بها.
تشير بعض الدراسات إلى مخاوف محتملة بشأن محتوى حمض الإيروسيك في بعض أصناف زيت الخردل، خاصة بالنسبة للرضع.
استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول زيت بذور الخردل للأغراض الطبية.
بشكل عام، يقدم زيت بذور الخردل مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من فعاليته وسلامته.
المصدر: تايمز أوف انديا / بارد
اقرأ أيضاً:
ما هو السرطان الذي أصاب القاضي فرانك كابريو؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: زيت الخردل سرة صحة الايورفيدا التاريخ التشابه الوصف فی فصل الشتاء قد یساعد فی
إقرأ أيضاً:
حقوق الإنسان بالنواب تبحث دور الإعلام فى التوعية بالصحة النفسية
تعقد لجنة حقوق الإنسان بمجلس النواب برئاسة النائب طارق رضوان إجتماعاً لمناقشة دور المؤسسات الإعلامية في إعداد برامج للتوعية بحماية الصحة النفسية، وتغيير الصورة النمطية السلبية بشأن المرض النفسى وكذلك، دور الإعلام في دمج المتعافين من الامراض النفسية في المجتمع، وتأهيل ذويهم للتعامل معهم وتلبية احتياجاتهم وذلك بدعوة المجلس الأعلى لتنظيم الاعلام.
وتحدث رئيس مجلس النواب المستشار الدكتور حنفي جبالي؛ عن التطورات الأخيرة التي تشهدها الدولة السورية خلال الجلسة العامة لمجلس النواب اليوم الأحد.
و قال جبالي: “ أتحدث إليكم اليوم؛ ليس فقط بلسان مواطن مصري، وإنما بلسان مواطن عربي؛ تشغله هموم أمته العربية، وعلى رأسها ما تمر به سوريا الشقيقة من تطورات سياسية متلاحقة. فالأمن القومي العربي كل لا يتجزأ، والعلاقة التاريخية الراسخة بين مصر وسوريا تجعل من أمن واستقرار سوريا أمرا حيويا لمصر، ومرتبطا ارتباطاً وثيقاً بأمن مصر القومي وبالأمن القومي العربي”.
وأضاف رئيس مجلس النواب: “ ويعلم الجميع أن موقف مصر من الأزمة الممتدة التي عاشتها سوريا الشقيقة، منذ ثلاثة عشر عاما، كان - ولا يزال - موقفا تحكمه اعتبارات الحفاظ على الأمن القومي العربي، ويستند إلى ضرورة الحفاظ على وحدة سوريا أرضاً وشعباً، وضمان سيادتها على أراضيها دون تفريط أو انتقاص، ورفض التدخلات الأجنبية في شؤونها، واحترام خيارات الشعب السوري الشقيق. وأن الحل للأزمة السورية لا يمكن أن يكون إلا سياسيا بامتياز، فقد تمسكت الدولة المصرية - طوال الوقت - بقرار مجلس الأمن رقم 2254 كإطار أمثل لبدء عملية سياسية شاملة، تقودها إرادة السوريين الحرة، وتؤسس لنظام يعكس تعددية الشعب دون عصبية أو طائفية أو إقصاء، ويحفظ مؤسساتها الوطنية التي هي ملك لهذا الشعب العريق”.
وتابع: وعلينا أن نعي أن التأخر في إطلاق عملية سياسية حقيقية قد كلف الشعب السوري الشقيق ثمناً باهظاً. وفي هذه اللحظة الفارقة التي تمر بها سوريا الحبيبة، لا مجال لتضييق الآفاق أو تقليص الأمل بمصالح أو رؤى ضيقة ترتقي فوق المصلحة الوطنية السورية الجامعة. فالأمة السورية اليوم، أكثر من أي وقت مضى، في أمس الحاجة إلى أن تتوحد صفوفها، وتتناسى الخلافات، لتبني معا الوطن الذي تستحقه، سوريا التي نرنو إليها؛ سوريا ديمقراطية، تحتضن جميع أبنائها دون تفرقة أو تمييز، وتستعيد وحدتها وسيادتها بعيداً عن شرور الحروب الأهلية وفتن الطائفية.
وأضاف: “إن الحفاظ على سوريا هو التزام واضح لا يقبل اللبس، ويجب أن يتحمل مسؤوليته المجتمع الدولي برمته؛ فسوريا عضو مؤسس في منظمة الأمم المتحدة، ومن غير المقبول بأي حال من الأحوال السماح لأي طرف باستغلال الظروف الدقيقة أو التحولات المتسارعة التي تشهدها سوريا لتكريس واقع جديد على الأرض، أو المساس بوحدتها وسلامتها الإقليمية، أو إحداث تغييرات تمس هويتها وثوابتها”.
و قال ومن هذا المنطلق، ندين – من تحت قبة مجلس النواب المصري – الممارسات الإسرائيلية السافرة في الجولان السوري المحتل، والتي تمثل انتهاكاً صارخاً للقانون الدولي وقرارات مجلس الأمن، ومحاولة مرفوضة لتكريس الاحتلال وتوسيع رقعته. ، وإن أرض سوريا ملك لشعبها وحده، ولا يمكن للمجتمع الدولي أن يغض الطرف عن تلك الانتهاكات التي تهدد الأمن والسلم الدوليين.
و تابع: كما نرفض بكل قوة، وبأشد العبارات، كل محاولة من أي طرف إقليمي أو دولي يسعى لفرض مناطق نفوذ على الأراضي السورية، أو التدخل في الشأن السوري الداخلي، سواء كان ذلك بمحاولات تغيير الواقع الجغرافي أو الديموغرافي، أو بإذكاء النعرات المذهبية والعرقية، أو بنشر التوجهات الإقصائية التي لا مكان لها في سوريا الجديدة التي نتطلع إليها؛ سوريا التي تقوم على الوحدة والعدالة والتعايش بين جميع أبنائها.
وقتل: لقد تبنت مصر موقفاً متوازنا تجاه الأزمة السورية، وحرصت على الحفاظ على قنوات التواصل المفتوحة مع جميع الأطراف والقوى السياسية والاجتماعية السورية. كما احتضنت مصر الأشقاء السوريين بكل احترام ورحابة، ومنحتهم الأمان والرعاية، وعاملتهم كجزء من الأسرة المصرية، في مشهد يعكس أسمى معاني التضامن والتآزر.
وأكد إن مصر، بتاريخها العريق ودورها المحوري، ستظل صوت العقل والحكمة، وستظل سنداً لكل جهد مخلص يسعى إلى إعادة سوريا إلى مكانتها الطبيعية بين أشقائها العرب، كركن أساسي من أركان النظام الإقليمي، وركيزة من ركائز الأمن القومي العربي.
وتابع: في ظل ما تشهده منطقتنا من تحديات جسام وأحداث مضطربة، لا يمكننا أن نغفل عن درع مصر الحصين وسندها المتين، وهو جيشها الباسل الذي طالما كان حصناً للأمة ودرعاً واقياً يحمي حدودها ويصون أمنها واستقرارها.
وأضاف: لقد أظهرت الأحداث التي شهدتها دول عديدة في منطقتنا، وما تبعها من تفكك في جيوشها وانهيارات لأمنها الداخلي، حكمة القيادة المصرية وبصيرتها الثاقبة في إدارة الأزمات.
و قال : لقد أدرك المصريون منذ القدم أن الجيش والشعب كيان واحد، روح متحدة لا تنفصل، فالجندي المصري هو ابن هذا الشعب الأصيل الذي وقف على مدار التاريخ كالبنيان المرصوص في وجه كل من تسول له نفسه المساس بتراب هذا الوطن أو سلامة شعبه.
وتابع: وفي ظل ما تواجهه حدودنا من تهديدات مباشرة وغير مباشرة، يظل الجيش المصري سداً منيعاً، يذود عن كرامة الوطن وسيادته بكل شجاعة وتفان، واضعا نصب عينيه حماية كل شبر من أرض مصر، وتوفير البيئة الآمنة التي تمكن الدولة من التركيز على تنميتها ودورها الريادي إقليميا ودوليا.
وأضاف إن دعم الجيش المصري والتلاحم معه لا يعد واجباً وطنياً فحسب، بل هو عهد متجدد بين الشعب وجيشه، رسالة تحملها الأجيال جيلاً بعد جيل، لتظل مصر واحة الأمن والاستقرار، وقوة محورية لا يمكن تجاوزها في معادلات المنطقة والعالم.
و تابع "لقد تجلى بعد النظر و الحنكة السياسية في شخص قائد عظيم هو السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، حيث أدار بحكمة فائقة التحديات الجسيمة التي تشهدها منطقتنا وأمتنا العربية، سعياً منه لحماية مصر من الوقوع في أتون الصراعات الإقليمية التي تهدد استقرارها، واضعاً مصلحة وطنه وشعبه فوق كل اعتبار، ليظل ثابتاً في مسعاه للحفاظ على أمن مصر واستقرارها في زمن ضاقت فيه السبل واشتدت فيه المخاطر.
و اختتم لا يسعني إلا أن أدعو الله عز وجل أن يحفظ شعوبنا، وأن يوفقنا لما فيه خير بلادنا وأمتنا.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر