تحذيرات من الإفراط في تناول البنجر الأحمر.. تفاصيل
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
تناول عصير البنجر يوفر العديد من الفوائد الصحية، ولكن هناك أيضًا بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها. إليك بعض التحذيرات المتعلقة بالإكثار من تناول عصير البنجر وفقا لما نشره موقع هيلثي :
الألوان القوية للبول: تحتوي البنجر على صبغة طبيعية تسمى البيتانين، والتي يمكن أن تؤثر على لون البول وتجعله يصبح أحمر أو وردي لذا، لا تثير القلق إذا لاحظت تغييرًا في لون البول بعد تناول عصير البنجر.
احتواء السكر: يحتوي عصير البنجر على مستويات معتدلة من السكر، لذا يجب تناوله بشكل معتدل وعدم الإفراط فيه، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري.
التفاعل مع الأدوية: يحتوي عصير البنجر على مركبات تسمى البيتانينات، والتي يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية مثل مثبطات إنزيم المونو أمين أكسيداز (MAOIs) المستخدمة في علاج الاكتئاب. لذا، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتناول هذا النوع من الأدوية.
4.تهيج المعدة: قد يشعر بعض الأشخاص بالتهيج أو الحرقة في المعدة بعد تناول عصير البنجر، وذلك بسبب ارتفاع مستوى الأحماض في العصير، إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة مثل القرحة المعوية أو الحموضة المرتفعة، فقد تكون عصير البنجر غير مناسب لك.
التفاعل مع الأملاح الثنائية للحديد: يحتوي عصير البنجر على مركبات تسمى الأملاح الثنائية للحديد، والتي يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية التي تحتوي على الحديد، قد تقلل هذه المركبات من امتصاص الحديد من الأدوية، وبالتالي قد يتأثر فعالية العلاج لذا، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية تحتوي على الحديد قبل تناول عصير البنجر.
بصفة عامة، يعتبر تناول عصير البنجر آمنًا إذا تم استهلاكه بشكل معتدل وضمن نطاق التوصيات الصحية ومع ذلك، فمن المهم دائمًا استشارة الطبيب أو الخبير الصحي قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، وخاصة إذا كانت لديك أي حالات صحية معروفة أو تتناول أدوية معينة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لون البول مشاكل صحية عصير البنجر
إقرأ أيضاً:
أمطار ورياح.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الـ 6 أيام المقبلة
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن توقعات الطقس للـ 6 أيام المقبلة، حيث من المتوقع أن يشهد الطقس تقلبات جوية، مع أمطار ورياح نشطة تؤثر على مختلف أنحاء البلاد.
كما أعلنت الأرصاد عن اضطراب في حالة الملاحة البحرية في بعض المناطق.
يتوقع خبراء الأرصاد أن يسود اليوم الأربعاء طقسًا معتدلًا نهارًا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، وحارًا على جنوب الصعيد.
ويسود طقس بارد ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، مما يستدعي أخذ الاحتياطات اللازمة خاصة في الساعات المتأخرة من الليل.
الظواهر الجوية المتوقعةالرياح: من المتوقع أن تنشط الرياح على كافة الأنحاء، مما يزيد من الإحساس بالبرودة ليلاً.
الأمطار: هناك فرصة لسقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، مع احتمال أن تكون الأمطار متفرقة في هذه المناطق.
حالة البحرينالبحر المتوسط: يتوقع أن يكون البحر المتوسط مضطربًا، حيث يصل ارتفاع الموج من 3 إلى 4 أمتار، مع رياح شمالية غربية.
البحر الأحمر: من المتوقع أن تكون حالة البحر الأحمر معتدلة إلى مضطربة، حيث يصل ارتفاع الموج من مترين إلى 3 أمتار، مع رياح شمالية شرقية.
درجات الحرارة المتوقعة اليومالقاهرة: العظمى 24، الصغرى 12.
العاصمة الإدارية: العظمى 25، الصغرى 11.
6 أكتوبر: العظمى 25، الصغرى 11.
الإسكندرية: العظمى 21، الصغرى 12.
شرم الشيخ: العظمى 31، الصغرى 16.
أسوان: العظمى 36، الصغرى 17.
الأقصر: العظمى 35، الصغرى 15.
مرسى علم: العظمى 30، الصغرى 22.
الغردقة: العظمى 30، الصغرى 14.
سيوة: العظمى 25، الصغرى 09.
نصائح للمواطنينالقيادة بحذر: بسبب تنامي الرياح، يُنصح السائقون بتوخي الحذر أثناء القيادة على الطرق السريعة.
الحفاظ على الملابس المناسبة: خاصة في فترات الليل والصباح الباكر، حيث يتوقع أن تكون الأجواء باردة.
تجنب الأنشطة البحرية: في البحر المتوسط والبحر الأحمر، بسبب اضطراب الملاحة البحرية، خاصة في الأيام المقبلة.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات