تساعدك القهوة على التخلص من الدهون بسرعة كبيرة وبدون معاناة، سوف نتعرف على مجموعة من وصفات القهوة للتخلص من الدهون.

طريقة عمل مشروب القهوة لحرق الدهون

يمكنك عمل مشروب رائع للتخلص من الدهون وزيادة الحرق بشكل طبيعي، وعن طريقة الوصفة:

المكونات:

2 كوب كبير من الحليب الخالي الدسم. ملعقة من القرفة. ملعقتين من العسل النحل.

ربع ملعقة صغيرة من القرنفل. ملعقة من الزنجبيل. ملعقة من القهوة.

طريقة التحضير:

نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد. ومن ثم نضيف كمية صغيرة من الماء الساخن على المكونات المختلفة. ومن ثم نقلب بشكل ممتاز، يتم شرب كوب من القهوة مع التحلية بالعسل. ومن ثم يمكنك إضافة الحليب الساخن ويجب أن يكون خالي الدسم. ومن ثم ستحصل على فوم ممتاز ومن ثم شربه بسهولة.

نصائح للتخلص من الدهون

هناك مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على التخلص من الدهون بشكل رائع من خلال:

الحرص على شرب كميات كافية من المياه 2 لتر باليوم. الحرص على تناول طعام صحي، والابتعاد عن الطعام الجاهز. العمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي للمساعدة في زيادة معدل الحرق. الابتعاد عن تناوال السكريات بكميات كبيرة في اليوم لمنع زيادة الوزن المفرطة. القيام بتناول البروتين من أجل زيادة معدل حرق الدهون. الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تزيد من الوزن ولذلك عليك التوقف عنها.

مكونات تساعد في حرق الدهون مع القهوة

يمكنك زيادة معدل الحرق بسهولة من خلال إضافة مجموعة من المكونات المختلفة، فيمكنك استخدام العسل مع القهوة للزيادة من معدل الحرق بشكل طبيعي. كما أن الكاكاو مع القهوة يساعد في زيادة فاعلية القهوة بشكل رائع، فيمكنك الحرص على استخدام الكاكاو بكل سهولة.

كما أنه يمكنك استخدام كمية من زيت جوز الهند اللتخلص من أي دهون موجودة في الجسم، كما أن القرفة تلعب دور رائع في زيادة معدلات الحرق.

قهوة الليمون لحرق الدهون

القهوة من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون بشكل كبير، كما أن للقهوة العديد من الفوائد، كما أنها ذات مذاق مميز، يمكنك تحسين مذاقها بأضافة عصرة ليمون إلي فنجان القهوة وستشعرين بمذاق جديد للقهوة.

كما أن إضافة الليمون إلي القهوة تحسن من عملية التمثيل الغذائي وتعمل على زيادة الحرق وتنشيط هرمون الحرق الموجود بالجسم المسؤول عن فقدان الوزن، ويزيد هذا المشروب من معدل الهضم ويعمل على طرد السموم من الجسم.

المصدر: الميدان اليمني

كلمات دلالية: التخسيس التخلص من الكرش السمنة زیادة معدل حرق الدهون من الدهون للتخلص من کما أن ومن ثم

إقرأ أيضاً:

عبد الله: ودعنا اليوم رفيقنا علي عويدات الذي تشهد له الساحات والمواقف

كتب النائب الدكتور بلال عبد الله على صفحته : "ودعنا اليوم مع الرفاق في أقليم الخروب، رفيقا ومناضلا صلبا، ممن تشهد لهم الساحات والمواقف،

في أصعب الظروف وفي ايام المحن. وداعا رفيق علي عويدات، وداعا يا من واكبتنا في كل المهمات، وداعا يا من سهرت الليالي حماية لمنطقتك وأهلك، وداعا يا من أعطيت ولم تسأل، وداعا وتحية لك من كل رفاقك في الحزب التقدمي الإشتراكي، وبخاصة ممن عرفك عن قرب  وعمل معك وعاصر نضالاتك.

 

العزاء لزوجتك واولادك ولكل عائلتك وأقربائك ومحبيك....  سنفتقدك".

مقالات مشابهة

  • 5 أضرار تصيب جسمك عند تناول القطايف في رمضان.. وهذه الطريق المثلى لتحضيرها
  • الزمالك يسعى لتفعيل بند شراء بنتايك نهائيا
  • عبد الله: ودعنا اليوم رفيقنا علي عويدات الذي تشهد له الساحات والمواقف
  • ألياف قابلة للذوبان تساعد في التخلص من دهون البطن
  • دراسة صادمة.. الكرش قد يعزز الذاكرة ويحمي الدماغ
  • لو بتشرب سجاير .. 5 خطوات للإقلاع عن التدخين نهائيا
  • مفاجأة | الكرش له فوائد .. دراسة تكشف أهميته للمخ .. وشرط الاستفادة منه
  • عشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضان
  • بشرى سارة لأصحاب “الكرش”: قد يحسّن صحة الدماغ!
  • كيف يمكنك جعل المال يعمل لصالحك؟.. فوربس تخبرك