يحميك من أمراض خطيرة.. فوائد بالجملة عند استخدام الهواتف لأقل من ساعتين يوميا
تاريخ النشر: 8th, December 2023 GMT
بات استخدام الهواتف الذكية طوال اليوم، لساعات طويلة دون توقف، عادة يومية لدى الملايين حول العالم، مع تصاعد المخاطر الصحية المرتبة على ذلك، ومنها ضعف البصر والصداع وغيرها من الأضرار التي تصيب الجسم.
وتستعرض «الوطن» في هذا التقرير، فوائد الحد من استخدام الهاتف، لمدة تقل عن ساعتين يوميًا، بالإضافة إلى الأضرار المترتبة على الإفراط في الاستخدام.
وجدت دراسة حديثة أعدها مجموعة من الباحثين جامعة هانيانج في كوريا، أنّ التقليل من استخدام الهواتف الذكية لمدة ساعتين في اليوم، يخفف من خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية.
توصل الباحثون في الدراسة، إلى أنّ الأشخاص الذين يستخدمون الهواف الذكية، لمدة تقل عن ساعتين كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ومشاكل النوم، فضلا عن التفكير في الانتحار، وغيرها من الأفكار السيئة، وذلك وفقًا لما ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
التقليل من استخدام الهواتفأمّا الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف لأطول من أربع ساعات يوميًا كانوا أكثر عرضه للإصابة بأمراض الاكتئاب والتوتر وغيرها، وذلك بنسبة 22%، بينما المراهقين الذين استخدموا هواتفهم لمدة تقل عن ساعتين يوميًا كانوا أقل عرضة للتوتر، وذلك بنسبة 30% وأقل عرضة بنسبة 27% للنوم السيئ، وكانوا أيضًا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 38%.
الإفراط في استخدام الهواتفوبحسب الدراسة، فإنّ الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يكون له تأثرًا سلبيًا على النتائج الصحية والعقلية، خاصة عندما يجري استخدامه لمدة تصل إلى ما بين 4 إلى 6 ساعات أو أكثر، كما أنّ الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي يكون أكبر فرصة للإصابة بالتوتر والاكتئاب وسوء النوم والانتحار.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الهواتف الذكية مشاكل النوم الصحة العقلية استخدام الهواتف
إقرأ أيضاً:
أميركا تعفي الهواتف الذكية والحواسيب والرقائق من الرسوم الجمركية الجديدة
قررت إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب إعفاء الهواتف الذكية والحواسيب والأجهزة الإلكترونية الأخرى من الرسوم الجمركية "الانتقامية" التي فرضتها مؤخرًا، في خطوة من شأنها تقليل الصدمة السعرية على المستهلكين الأميركيين، وتخفيف الضغط عن شركات التكنولوجيا الكبرى مثل "أبل" و"سامسونغ" بحسب ما أفادت به وكالة بلومبيرغ.
وذكرت الوكالة الأميركية أن الإعفاءات التي أعلنت عنها دوائر الجمارك وحماية الحدود الأميركية -في وقت متأخر من مساء الجمعة- تشمل مجموعة من المنتجات الإلكترونية التي لا تُصنّع بالولايات المتحدة، أبرزها الهواتف المحمولة، والحواسيب المحمولة، ومحركات الأقراص الصلبة، والمعالجات، وشرائح الذاكرة.
وأضافت بلومبيرغ أن هذه المنتجات كانت خاضعة في السابق للرسوم الجمركية التي فرضها ترامب على الصين بنسبة 125%، بالإضافة إلى تعريفة أساسية بنسبة 10% على معظم الدول الأخرى.
ومن جهتها أفادت رويترز أن هيئة الجمارك وحماية الحدود الأميركية أدرجت في القائمة نحو 20 منتجا، منها محولات للطاقة قائمة على أشباه الموصلات وأجهزة تخزين صلبة وشاشات عرض مسطحة.
وتشير الاستثناءات الجديدة إلى أن هذه الرسوم لن تُطبق على تلك الفئة من المنتجات، وهو ما اعتُبر بادرة لتخفيف حدة النزاع التجاري.
كما أشارت بلومبيرغ إلى أن الإعفاءات تشمل أيضًا المعدات المُستخدمة في تصنيع أشباه الموصلات، الأمر الذي اعتبرته مهمًا بالنسبة لشركة "تايوان لصناعة أشباه الموصلات" "تي إس إم سي" (TSMC) وغيرها من الشركات التي أعلنت عن استثمارات ضخمة داخل الولايات المتحدة.
إعلانوفي السياق ذاته، قالت مذكرة لدوائر الجمارك الأميركية -نقلتها وكالة الصحافة الفرنسية- أن هذه الإعفاءات تخص بالدرجة الأولى المنتجات الإلكترونية المستوردة من الصين، رغم فرض إدارة ترامب في وقت سابق رسوما جمركية بنسبة 145% على الواردات الصينية.
وأضافت الوكالة الفرنسية أن الرقائق الإلكترونية وأشباه الموصلات كانت أصلاً معفاة من الرسم الإضافي البالغ 10%، والذي كانت تسري عليه السياسة التجارية الجديدة مع أغلب الشركاء التجاريين لواشنطن.
ومع ذلك، نقلت بلومبيرغ عن مصادرها أن هذه الإعفاءات قد تكون مؤقتة، وقد تُستبدل لاحقًا بتعريفة جمركية مختلفة، ولكن يُتوقع أن تكون أقل حدة في ما يخص الصين.
كما لفتت الوكالة إلى أن البيت الأبيض لم يصدر بعد أي تعليق رسمي بشأن هذه القرارات الأخيرة.
وبحسب بلومبيرغ، فإن هذه الخطوة تُظهر محاولة واضحة من الإدارة الأميركية لتقليص الأثر السلبي للتعريفات الجمركية على سوق الإلكترونيات الاستهلاكية، خصوصًا في ظل صعوبة نقل خطوط إنتاج تلك السلع إلى داخل الولايات المتحدة، وهي عملية قد تستغرق عدة سنوات.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة