كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن بعض الأطعمة التي تساهم في خفض ضغط الدم.

كتب جمال شعبان في منشوره: "7  أطعمة مفيدة لمرضي الدم المرتفع تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ."

10 فوائد لتناول عين الجمل يوميا في اليوم العالمي للإيدز.. 10 حقائق صادمة عن فيروس نقص المناعة البشرية

أطعمة تساهم في خفض ضغط الدم


١-الحليب 
٢-السبانخ
٣-لب عباد الشمس
٤-الشوكولاتة السوداء الخالية من السكر 
٥-الموز
٦-فول الصويا
٧-البطاطس المشوية ‏(Health Digest )
 

 

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: جمال شعبان عميد معهد القلب السابق خفض ضغط الدم الحليب ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

آخر تحديث لأسعار السبائك الذهبية.. تعرف عليها

سجلت أسعار السبائك الذهبية في السوق المحلية استقرارًا ملحوظًا اليوم السبت 5 أبريل 2025، حيث حافظت الأسعار على معدلاتها السابقة نتيجة لتوازن حركة العرض والطلب في السوق المحلي، بالإضافة إلى تراجع  الأسعار العالمية للذهب.

أسعار السبائك الذهبية اليوم 

سبيكة ذهب وزن 1 جرام سجلت  5,273 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 2 جرام سجلت  10,546 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 2.5 جرام سجلت  12,996 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 5 جرامات سجلت  25,826 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 10 جرامات سجلت  51,641 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 20 جرامًا سجلت  103,243 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 50 جرامًا بلغت  257,907 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 100 جرام بلغت  515,814 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 250 جرامًا سجلت  1,289,535 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 500 جرام سجلت  2,579,070 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 1 كيلو جرام بلغت  5,158,140 جنيهًا.

أونصة ذهب (31.1 جرامًا) سجلت 160,481 جنيهًا.

وزير الإسكان يتفقد إنشاء سور الشانزلزيه والبوغاز بمركز مارينا العلمينهبوط سعر النفط والعقود المستقبلية لأقل مستوى منذ 2021


عوامل مؤثرة في الأسعار..

التغيرات في سعر الأوقية عالميًا حيث سجلت حاليًا 3,037 دولارًا

استقرار سعر صرف الجنيه المصري أمام الدولار الأمريكي.

الإقبال المستمر على السبائك الذهبية باعتبارها وسيلة آمنة للادخار والاستثمار.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
  • آخر تحديث لأسعار السبائك الذهبية.. تعرف عليها
  • مع ابنها.. جوري بكر تستعرض رشاقتها في أحدث ظهور
  • 9 فحوصات مهمة تكشف عن مشكلات القلب وانسداد الشرايين.. تعرف عليها
  • لمرضى ضغط الدم .. مشروبات على الريق لازم تعرفها
  • عقوبات قانون المرور الجديد.. تعرف عليها
  • مواعيد صرف مرتبات شهر أبريل 2025.. تعرف عليها
  • تعرف على سبب بكاء مصطفى شعبان في «واحد من الناس»
  • 10 أطعمة تعزز صحة القلب.. تعرف عليها