بوابة الفجر:
2024-07-06@08:06:28 GMT

الزكام.. علاجه وطرق الوقاية منه خلال فصل الشتاء

تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT

الزكام (Common cold) هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وهو يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم. يُصاب الأشخاص بالزكام عادةً عندما يتعرضون لفيروسات الزكام التي تنتقل عبر الهواء أو عن طريق الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين. يتسبب الزكام في أعراض مثل السعال والعطس والاحتقان الأنفي والتهاب الحلق والتعب العام.

"بسرعة الصاروخ".. "الفجر الطبي" يستعرض علاج الزكام بالتفصيل وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها إليكم بعض النصائح الهامة للتعامل مع الزكام:الراحة والاسترخاء: من الأمور الأساسية في التعامل مع الزكام أن تمنح جسمك الراحة والاسترخاء الكافيين. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الأنشطة البدنية الشاقة حتى تساعد جسمك على مكافحة العدوى.شرب السوائل الدافئة: يجب شرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي الدافئ والحساء. يساعد ذلك على ترطيب الحلق والتخفيف من الاحتقان الأنفي.البخار والاستنشاق: يمكنك استخدام البخار أو الاستنشاق لتخفيف الاحتقان الأنفي وتسهيل التنفس. يمكنك استخدام مرطب الهواء أو الجلوس في حمام بخاري ساخن للحصول على تأثير مهدئ.الغذاء الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات المفيدة مثل الفواكه والخضروات والبروتينات يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الزكام.تجنب العوامل المهيجة: حاول تجنب التدخين والملوثات البيئية والعوامل التي قد تزيد من تهيج الحلق والجهاز التنفسي.النظافة الشخصية: تأكد من غسل يديك بانتظام وتجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير نظيفة. يساعد هذا على منع انتقال الفيروسات وانتشار الزكام.الأدوية المسكنة: يمكن استخدام الأدوية المسكنة المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الأعراض المزعجة للزكام مثل الصداع والحمى والألم. ومع ذلك، يجب استخضوع للإرشادات والتوجيهات الصحية واستشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.

على الرغم من أن الزكام عادة ما يكون حالة غير خطيرة وتتحسن تلقائيًا خلال فترة زمنية قصيرة، إلا أنه يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويؤثر على جودة الحياة اليومية. قد تحتاج إلى بضعة أيام أو أسابيع للتعافي بالكامل من الزكام.

فلذا نحن نعلم أن الزكام (Common cold) هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وهو يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم. يُصاب الأشخاص بالزكام عادةً عندما يتعرضون لفيروسات الزكام التي تنتقل عبر الهواء أو عن طريق الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين. يتسبب الزكام في أعراض مثل السعال والعطس والاحتقان الأنفي والتهاب الحلق والتعب العام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الزكام أعراض الزكام ادوية الزكام الزكام ادوية

إقرأ أيضاً:

الزعاق: البعد والقرب بين الأرض والشمس نسبي وليس أساساً في الحرارة ..فيديو

الرياض

قال خبير الأرصاد الجوية الدكتور خالد بن صالح الزعاق: إن الأرض تدور حول الشمس في مدار بيضاوي مرة واحدة في السنة والمسافة بينهما متغيرة على مدار الساعة، ففي الصيف تتزايد هذه المسافة، وتتناقص في الشتاء.

وأضاف “الزعاق” أن أقرب مسافة بينهما فتكون في عز الشتاء واسمها الحضيض، بينما أبعد مسافة بين الشمس والأرض تكون في عز الصيف أبعد مسافة بين الشمس والأرض تكون في عز الصيف واسمها الأوج، كحال أيامنا هذه، بينما تكون المسافة متوسطة في فصلي الربيع والخريف.

وتابع فى برنامج تقويم المذاع عبر قناة العربية، أن غدا ستكون الأرض في أبعد مسافة لها من الشمس، لافتاً إلى أن البعد والقرب بين الأرض والشمس نسبي وليس أساساً في الحرارة؛ لأن أساس الحرارة هو زاوية سقوط شعاع الشمس، ففي الصيف تكون عمودية أو شبه عمودية وفي الشتاء تكون مائلة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/ssstwitter.com_1720061723716.mp4

 

مقالات مشابهة

  • في فصل الصيف.. ليه لازم تروح البحر؟
  • دراسة طبية حديثة تكشف فوائد تناول الحليب الذهبي وتأثيره على الصحة العامة
  • نصائح فعّالة لتثبيت رائحة العطر في فصل الصيف لأطول فترة ممكنة
  • دراسة: أدوية إنقاص الوزن الجديدة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعمى
  • الزعاق: البعد والقرب بين الأرض والشمس نسبي وليس أساساً في الحرارة ..فيديو
  • كيف نحمي بشرتنا من أضرار أشعة الشمس؟
  • سعود الطبية توضّح طرق الإصابة بالثعلبة الجسدية وطرق الوقاية منها
  • ما هو اكتئاب الصيف وأعراضه؟
  • تجمع الرياض الصحي يوضح علامات الخطر المبكرة لسرطان العظام وطرق علاجه
  • الجولة الثانية من الانتخابات الإيرانية.. أهميتها وطرق انتخاب المرشحين