نزلات البرد في الشتاء.. أسرع علاج للتخفيف من الأعراض
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
مع حلول فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والأنفلونزا، وتُعتبر هذه الحالات الشائعة أحد التحديات التي نواجهها خلال هذا الفصل البارد.
ويبحث الكثير عن العلاجات الفعالة والمشروبات المنعشة التي يمكن تناولها لتخفيف أعراض نزلات البرد وتسريع عملية الشفاء، وفيما يلي سوف ننشر أسرع علاج لنزلات البرد خلال فصل الشتاء والمشروبات التي يمكن تناولها للحصول على الراحة والتخفيف من الأعراض.
تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أسرع العلاجات للتخفيف من أعراض نزلات البرد، خلال فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمتها المتنوعة التي تقدمها لمتابعيها على مدار 24 ساعة:
الراحة والنوم الكافي: يعتبر الراحة والنوم الجيد أمرًا أساسيًا لتعزيز جهاز المناعة وتسريع عملية الشفاء من نزلات البرد، قم بالاسترخاء وتخصيص وقت للراحة والنوم الجيد للمساعدة في تجاوز الأعراض بسرعة.
تناول السوائل الدافئة: يجب أن تكون السوائل الدافئة جزءًا من نظامك الغذائي أثناء الإصابة بنزلات البرد. يمكن تناول الشاي الدافئ، والحساء، والمشروبات الساخنة مثل الليمون والزنجبيل مع العسل. تعمل هذه المشروبات على ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان وتهدئة الحنجرة الملتهبة.
استخدام المحلول الملحي الدافئ لغسل الأنف: يُعتبر غسل الأنف بالمحلول الملحي الدافئ من العلاجات الفعالة لتخفيف الاحتقان وتنظيف الممرات التنفسية، ويمكن شراء المحلول الملحي الجاهز من الصيدلية أو تحضيره في المنزل باستخدام الماء المغلي والملح البحري.
البخار والاستنشاق: يمكنك استنشاق البخار عن طريق تشغيل دش ساخن في الحمام والجلوس بجواره لبضع دقائق، أو استخدام جهاز البخار للتخفيف من الاحتقان وتهدئة الجهاز التنفسي.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمغذيات: الحصول على تغذية متوازنة وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساهم في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة العدوى، قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال والليمون والبطاطس الحلوة والسبانخ في نظامك الغذائي.
مشروبات تساعدك على التخسيس في فصل الشتاء ونصائح للرجيم الصحي 5 مشروبات مفيدة لعلاج الأنيميا وتعزيز صحة الدم مشروبات تعالج نزلات البرد في الشتاءمشروبات تعالج نزلات البرد في الشتاءالشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتساعد في محاربة العدوى. يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر الدافئ مع العسل لتهدئة الحنجرة الملتهبة.
الزنجبيل والعسل: قد يساعد مزيج الزنجبيل والعسل في تخفيف الاحتقان وتهدئة السعال. قم بتقطيع شريحة من الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى كوب من الماء الساخن، ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل. استمتع بالمشروب الدافئ واستفد من فوائده.
العصائر الطبيعية: يمكنك تناول عصائر الفاكهة الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون لزيادة تناول الفيتامينات والمعادن. تعزز هذه العصائر الجهاز المناعي وتساهم في تسريع عملية الشفاء.
الشربة الدافئة: تُعتبر الشربة الدافئة مثل (الدجاج أو مرق الخضروات)، خيارًا ممتازًا لتناول السوائل والمغذيات أثناء البرد، حيث يساهم المرق الدافئ في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
الماء: لا تنسى أهمية شرب الماء خلال نزلات البرد. يساعد الماء في ترطيب الجسم وشفاء الأعراض بشكل أسرع. حاول شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد والأنفلونزا فصل الشتاء نزلات البرد نزلات البرد والانفلونزا تخفيف أعراض نزلات البرد أعراض نزلات البرد الإصابة بنزلات البرد علاج نزلات البرد نزلات البرد في الشتاء نزلات البرد فی الشتاء فصل الشتاء للتخفیف من
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس.. أمطار رعدية وزخات من البرد على أجزاء من 9 مناطق
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة، هطول أمطار رعدية، مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار، تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق الجوف وتبوك والمدينة المنورة ومكة المكرمة والرياض والقصيم وحائل والحدود الشمالية.
تمتد إلى الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.
كما تنشط الرياح السطحية على الأجزاء الشمالية من ساحل البحر الأحمر.
الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 28-50 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية شرقية إلى جنوبية غربية بسرعة 20-40 كم/ساعة على الجزء الجنوبي.
أخبار متعلقة الدمام 40 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكةواشنطن.. وزير الخارجية يبحث العلاقات الاستراتيجية مع نظيره الأمريكيارتفاع الموج: من متر ونصف إلى 3 أمتار على الجزأين الشمالي والأوسط، ومن متر إلى مترين على الجزء الجنوبي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ارتفاع الموج على البحر الأحمر من متر ونصف إلى 3 أمتار - مشاع إبداعي
حالة البحر: متوسط الموج إلى مائج على الجزأين الشمالي والأوسط، وخفيف الى متوسط الموج على الجزء الجنوبي.
الخليج العربيالرياح السطحية: جنوبية غربية إلى جنوبية شرقية بسرعة 20-40 كم/ساعة.
ارتفاع الموج: من متر إلى مترين.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج.
طقس المنطقة الشرقيةنبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من رياح نشطة وأتربة مثارة وعوالق ترابية على المنطقة الشرقية اليوم الخميس.
وتبدأ الرياح النشطة الساعة 9 صباحًا وتستمر حتى 7 مساء، على الجبيل والخبر والدمام والظهران والقطيف ورأس تنورة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد" ينبه من أمطار رعدية وزخات من البرد على أجزاء من 9 مناطق - وكالات
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في تدني مدى الرؤية الأفقية، ورياح تصل سرعتها إلى (40 – 49) كيلومترًا/ساعة.
وتشهد الأحساء والعديد عوالق ترابية، تبدأ الساعة 9 صباحًا وتستمر حتى الساعة 6 مساء.
ويصاحب العوالق الترابية تدني مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كيلومترات.
ويُتوقع أن تشهد أماكن أخرى من الشرقية أتربة مثارة اليوم الخميس.
وتبدأ الظاهرة الساعة 5 صباحًا وتستمر حتى الساعة 5 مساء على الخفجي والنعيرية وقرية العليا.
بينما تبدأ على بقيق الساعة 9 صباحًا وتستمر حتى الساعة 7 مساء.
أما التأثيرات المصاحبة، فتتمثل في رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كيلومترات.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل