قبل قدومه.. أهمية الاستعداد لفصل الشتاء
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
تعتبر فصول السنة تأثيرًا كبيرًا على حياتنا اليومية، ومن بين هذه الفصول يبرز فصل الشتاء بطقسه البارد والرطب، مما يفرض علينا ضرورة التحضير والاستعداد له. يتطلب فصل الشتاء استعدادًا شاملًا يشمل الصحة والملابس والمنزل، وفيما يلي سنلقي نظرة على أهمية هذا الاستعداد.
تتابع بوابة الفجر، كل جديد يهم المواطن لا سيما انتظاره لفصل من أروع الفصول، لما يتميز به تجديد لطبيعة، وما يسهم به في تكوين رؤية جمالية وحسية للإنسان؛ إلَّا أن فصل الشتاء له من المحاطر ما يتوجب أن نتجهز لها.
1. الصحة العامة: تأثيرات الشتاء على الصحة قد تكون جسيمة، حيث يمكن أن يزيد البرد والرطوبة من انتشار الأمراض التنفسية. لذا، يجب علينا تعزيز جهاز المناعة من خلال تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن، وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز اللياقة البدنية.
2. الملابس الشتوية: تلعب الملابس دورًا حيويًا في حمايتنا من برودة الشتاء. يجب علينا اختيار الملابس الدافئة والمقاومة للماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم، مع الاهتمام بتغطية الأطراف مثل اليدين والقدمين والرأس.
3. استعداد المنزل: تكمن أهمية تحضير المنزل في توفير الراحة والدفء خلال فصل الشتاء. يجب علينا التأكد من فحص أنظمة التدفئة وإجراء الصيانة اللازمة لها. كما ينبغي التأكد من وجود مستلزمات الطوارئ مثل المصابيح الكهربائية والبطاريات.
4. النشاطات الموسمية: يمكن أن يكون الشتاء فرصة للاستمتاع بنشاطات خاصة بهذا الوقت من العام، مثل التزلج على الجليد أو صنع الكرات الثلجية. هذه الأنشطة لا تعزز فقط الصحة البدنية والنفسية، ولكنها تجعلنا نستمتع بجمال الطبيعة في هذا الفصل.
5. حماية النباتات والحيوانات: يجب أيضًا أن يمتد الاستعداد للشتاء إلى الرعاية البيئية، حيث يمكن أن يكون للطقس البارد تأثير كبير على النباتات والحيوانات. يفضل حماية النباتات الحساسة من الصقيع، وتقديم الدعم للحيوانات البرية عبر توفير الطعام.
اكتئاب فصل الشتاء: أعراضه وكيفية التغلب عليه لاستعادة السعادة الشتوية المقويات والفيتامينات الآمنة والمفيدة في فصل الشتاءفي الختام، يظهر أن الاستعداد لفصل الشتاء ليس مجرد إجراء وقائي بسيط، بل هو استثمار في صحتنا وراحتنا النفسية. يتطلب الأمر تفكيرًا استراتيجيًا وتنظيمًا شاملًا لضمان تجاوزنا هذا الفصل بسلام وراحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فصل الشتاء الشتاء فصل الشتاء الشتاء فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
جلسة ثقافية في إربد عن أهمية الصحة النفسية في تعزيز واقع الشباب
#سواليف
نظم #ملتقى_ألق_الثقافي بالتعاون مع لجنة المرأة في مؤسسة إعمار #إربد مساء الخميس #جلسة_ثقافية بعنوان:” أهمية الصحة النفسية في تعزيز واقع الشباب”، وذلك في قاعة ملتقى الريم الثقافي بإربد.
وعرّف الدكتور طلال الخزاعلة من جامعة إربد الأهلية الصحة النفسية بأنها هي التصالح من النفس وتقدير الذات وأن يكون للإنسان هدف في الحياة يعمل ويسعى لإنجازه.
كما أن الصحة النفسية قيمة جوهرية وأساسية وهي جزء لا يتجزأ من رفاهية الانسان، مبينًا انها تتأثّر بتفاعل معقد بين الضغوط ومواطن الضعف الفردية والاجتماعية..
وأكد أنه من الضرورة اتخاذ إجراءات بشأن الصحة النفسية لتحسينها وتجاوز مشكلاتها بسُبل ميسورة تبدأ من الذات بالإصرار على التغيير نحو الأفضل، داعيا الآباء والأمهات الى التعامل الجيد مع أبنائهم من الطفولة المبكرة، والتنشئة السليمة، لضمان صحة نفسية صحيحة خالية من الاعتلال في مرحلة الشباب مستقبلا.
من جانبه قال الدكتور حمزة الخزاعلة، من جامعة مؤتة، أن الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في خدمته مجتمعه.
وهي حق أساسي من حقوق الإنسان، لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية. فهي جزء من سلسلة متصلة معقدة، تختلف من شخص إلى آخر، موضحًا الطرق التي تمكّن الشباب وتساعدهم على تجاوز مشكلاتهم بالابتعاد عن ثقافة العيب والتسلح بالصبر والعزيمة والنية على تغيير وتحسين أحوالهم.
وفي نهاية الجلسة فُتح الباب للحوار، بحيث قدم عدد من الحضور مداخلات عن مشكلات الشباب في الفقر والبطالة وعدم إيجاد فرص عمل وتدني الرواتب، مؤكدين أن ذلك ما يتسبب باعتلالات الصحة النفسية من تدنّي مستويات الراحة النفسية وعدم قدرتهم على مواكبة متطلبات الحياة.
من جانبها قدمت رئيسة ملتقى ألق الثقافي حمدة الزعبي نبذة عن الملتقى وسلسة حوار الأجيال التي تتضمن أربع جلسات خلال الشهر الحالي والمقبل، معبرةً عن امتنانها للجنة المرأة في مؤسسة إعمار إربد، لدعمها مبادرة الملتقى.
إلى ذلك، عبرت رئيسة إتحاد المرأة فرع إربد، عضو لجنة المرأة في مؤسسة إعمار إربد غادة بكار، نيابة عن رئيسة اللجنة العين الأسبق آمنة الزعبي، عن امتنانها لملتقى الق الثقافي لتنظيمه هكذا أنشطة مفيدة للمجتمع وتسعى للنهوض بواقع الشباب والوطن نحو الأفضل.
انخفاض في أسعار البنزين وارتفاع في المازوت.. إليكم جدول المحروقات الجديد