4 فوائد مذهلة لتناول القهوة الخضراء
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
ظهرت القهوة الخضراء في متاجرنا مؤخرًا نسبيًا، وما زال الكثيرون ليس لديهم فكرة عن مدى فائدتها للصحة، على الرغم من أن هذا المشروب يحظى بشعبية كبيرة في بلدان أخرى، وإليكم أهم 4 مزايا للقهوة ذات المظهر الغريب كما قالها خبراء الغذاء الصحي من الدنمارك.
طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء فوائد القهوة الخضراء1- خفض ضغط الدم
يجب على ضحايا ارتفاع ضغط الدم استبدال القهوة السوداء بالقهوة الخضراء، وهي ببساطة حبوب قهوة غير معالجة، حيث أظهرت الأبحاث أن أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة الخضراء لديها القدرة على خفض ضغط الدم.
2- فقدان الوزن
إذا كنت ترغب في الحصول على شخصية ضئيلة، فابحث قليلا عن الشاي الأخضر. في عام 2006، أثبت الباحثون أن القهوة الخضراء تمنع تراكم الدهون في الجسم. ليس من المستغرب أن تكتسب هذه الحبوب شعبية في صناعة اللياقة البدنية.
3- غنية بمضادات الأكسدة
القهوة الخضراء مليئة بمضادات الأكسدة، والتي يتم فقدان معظمها عند تحميصها. إليك سبب آخر لتغيير لون مشروبك المفضل والذي لا يمكنك الجدال ضده.
4- خفض السكر في الدم
حبوب القهوة الخضراء مفيدة جدًا في تقليل عدد الارتفاعات في مستويات السكر في الدم، وهي خاصية قيمة للسيطرة على مرض السكري. وخلصت الدراسة إلى أن أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة الخضراء لها تأثير سلبي على عملية نقل السكر في جميع أنحاء الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة الخضراء فوائد القهوة الخضراء خفض ضغط الدم مضادات الأكسدة القهوة السوداء فوائد القهوة القهوة الدنمارك الكاكاو فقدان الوزن خفض السكر في الدم
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول البقدونس المغلي علي الريق
يعد البقدونس من الأعشاب المفيدة التي لها فوائد صحية عظيمة
ومن أهم فوائده شرب البقدونس المغلي على الريق له فوائد عديدة، منها:
1. تحفيز الكلى وإدرار البول: يعمل كمُدر طبيعي للبول، مما يساعد على التخلص من السموم وتقليل احتباس السوائل.
2. دعم صحة الجهاز الهضمي: يحسن الهضم، ويخفف الانتفاخ والغازات، ويعزز صحة الأمعاء.
3. تنظيف الكبد: يساعد في إزالة السموم من الكبد وتعزيز وظائفه.
4. خفض ضغط الدم: بفضل خصائصه المدرة للبول، قد يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.
5. تحسين صحة البشرة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد والشوائب.
6. تقوية المناعة: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي من الأمراض.
7. المساعدة في فقدان الوزن: يقلل من احتباس السوائل ويعزز عملية الأيض.
للحصول على فوائده، يُفضل غلي البقدونس في الماء لمدة 5-10 دقائق ثم تصفيته وشربه دافئًا.
لكن لا ينصح بالإفراط في تناوله، خاصةً لمن يعانون من مشاكل الكلى أو الحوامل، دون استشارة الطبيب.
المعولي يرعى افتتاح مهرجان "سناو مقصدنا"