وداعًا لمشاكل القولون العصبي..تعرف على الفوائد الصحية لاستخدام الحبهان
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
وداعًا لمشاكل القولون العصبي..تعرف على الفوائد الصحية لاستخدام الحبهان..الحبهان هو نوع من التوابل الشهيرة والتي لها العديد من الفوائد الصحية والغذائية، حيث يعمل الحبهان على علاج الإضطرابات بالجهاز الهضمي، ويحسن من عمليات هضم الطعام، ويعالج الإنتفاخات والغازات والإمساك، كما يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي، كما يعمل الحبهان علي وقاية الجسم من العديد من الأمراض عن طريق تعزيز الجهاز المناعي بالجسم.
كما يعمل علي علي إدرار البول، بالإضافة إلي إحتوائه علي مادة الديتوكسفير التي تعمل على إدرار البول فإن الحبهان يعمل علي معالجة إلتهابات الكلى، وتنظيف المثانة والمسالك البولية عن طريق تخليصهم من الأملاح الزائدة واليوريا والسموم وطردهم خارج الجسم.
أهمية استخدام الحبهان مع العسل:فوائد الحبهان مع العسل لا يمكن حصرها نظرًا لكثرتها، حيث يعمل الحبهان على تحسين صحة القلب، بسبب مضادات الأكسدة، ومقاومة السعال وأعراض البرد، وقد يرجع ذلك إلى ما يحتويه العسل من مضادات حيوية، إضافة إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي، إذ إنه يقاوم الإسهال وغيره من مشكلات المعدة، كما يعمل على الوقاية من الأمراض النفسية، إذ تشير بعض الدراسات إلى أنه يخفف أعراض الاكتئاب والقلق.
فيما يلي عشر فوائد للحبهان:
1. تحسين الهضم: يعتبر الحبهان مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يعزز إفراز الأنزيمات الهاضمة ويساعد على الهضم الصحي.
2. تخفيف الانتفاخ والغازات: يساعد الحبهان في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
3. تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتبر الحبهان مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يساعد على تحسين حساسية الأنسولين.
تعرف على فوائد استخدام الحبهان:
4. دعم صحة القلب: يحتوي الحبهان على مركبات تساعد في تخفيض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار، مما يدعم صحة القلب.
5. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الحبهان على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
6. تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج: يعتبر الحبهان مهدئًا طبيعيًا للأعصاب ويمكن أن يساعد في تحسين المزاج والتخفيف من القلق والتوتر.
ما هي فوائد استخدام الحبهان: أهمها "تقليل ارتفاع ضغط الدم وحماية العظام من الهشاشة"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب اللبن مع فصوص الثوم لعلاج السعال والالتهابات الشعبية..فوائد صحية مذهلة لاستخدام الزعتر أهمها "الحماية من السكتة الدماغية"..10 فوائد صحية مذهلة لاستخدام ورق الغار
7. تخفيف الالتهابات: يحتوي الحبهان على مواد مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات والألم المرتبط بها.
8. دعم صحة الجهاز التنفسي: يعتبر الحبهان مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي، حيث يساعد في تخفيف السعال وتهدئة الحنجرة.
9. تحسين صحة البشرة: يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وعلاج بعض المشاكل الجلدية.
10. تعزيز صحة الشعر: يمكن استخدام الحبهان لتعزيز صحة الشعر وتحسين مظهره، حيث يعتبر مفيدًا لمكافحة التهيج وتحسين نمو الشعر.
قبل استخدام الحبهان:
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه قد يكون للحبهان تفاعلات مع بعض الأدوية أو الظروف الصحية الخاصة، لذا يُنصح دائمًا بالتشاراجع الطبيب قبل استخدام أي توابل أو مكملات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحبهان تحسین صحة یساعد فی مفید ا
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة لورق الغار.. تساعد في الاسترخاء والتحكم بالالتهابات
يُستخدم ورق الغار على نطاق واسع لخصائصه في إضافة نكهة قوية للطعام، ولكن هذه العشبة لها أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية الطبية المتنوعة، وفقًا لـ«healthshots».
الشعور بالاسترخاءيحتوي ورق الغار على مادة اللينالول التي تساعد بدورها في خفض مستويات التوتر والقلق في الجسم، كما أن له خصائص مهدئة طبيعية يمكن أن تساعدك على الهدوء وتقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب أيضًا.
يمكن أن يساعد استنشاق البخار المتصاعد من أوراق الغار أو استخدام زيت ورق الغار في جهاز نشر الروائح في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والاحتقان والربو، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما يعد ورق الغار مصدرًا للزيت العطري الذي يمكن استخدامه لتخفيف حالات الجهاز التنفسي المختلفة، يمكن أن يعمل تأثير هذه الأوراق على تقليل البلغم والمخاط في الجهاز التنفسي، ما يؤدّي إلى تطهيره لتحسين التنفس
تُعرف هذه الأوراق بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث يعمل وجود مركبات مثل الأوجينول وحمض الكافيين على تقليل فرصة إنتاج السيتوكينات، وهي المسؤولة عن تحفيز الالتهاب في الجسم، كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لأوراق الغار في تقليل الالتهاب، ما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس وأمراض التهابية أخرى، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات لأوراق الغار أيضًا في تقليل الألم والتورم، وخاصة في المفاصل والعضلات.
من جانبه، علق الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات سابقة لـ«الوطن» قائلًا إن أوراق الغار مليئة بالعديد من مضادات الالتهاب التي تعمل بدورها على تنقية الجسم من السموم، بالإضافة إلى أنها تساعد على علاج الأزمات التنفسية والحساسية، وكذا الاسترخاء والهدوء والتخلص من الأرق.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش