منها "تخفيف الغثيان والقيء وتهدئة الأمعاء"..15 فائدة صحية لشراب الزنجبيل بالليمون
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
منها "تخفيف الغثيان والقيء وتهدئة الأمعاء"..15 فائدة صحية لشراب الزنجبيل بالليمون..تناول شراب الزنجبيل بالليمون يعتبر طريقة فعالة للاستفادة من خصائص الزنجبيل المناعية والمهدئة للمعدة، بالإضافة إلى الفوائد المضافة لليمون
ففي فصل الشتاء، يبحث العديد منا عن المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقوي المناعة، ويفضل الكثيرون منا تناول الليمون بالزنجبيل، حيث أنه يساعد في تنقية الدم من السموم، ويطهره بشكل طبيعي، كما أنّه يحارب الكولسترول، ويعزز جهاز المناعة، فلكل من الليمون والزنجبيل خصائص تعمل على تعزيز مناعة الجسم، ويساعد على علاج نزلات البرد، والمشاكل التنفسية.
كما يعود شراب الزنجبيل والليمون على الجلد بفائدة عظيمة لما يحتويه من فيتامين (C) ومضادات الأكسدة، ويحافظ على الجلد رطبًا، ويساعد أيضًا في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، فهو يساعد على التخلص من عسر الهضم، ويحفّز حركة الأمعاء البطيئة، ويخلص من احتباس السوائل في الجسم.
15 فائدة محتملة لتناول شراب الزنجبيل بالليمون:1. تقوية جهاز المناعة: يحتوي الزنجبيل والليمون على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.
2. تهدئة الأمعاء: يعتبر الزنجبيل مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تهدئة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ والغازات.
3. تخفيف الغثيان والقيء: يعتبر الزنجبيل مفيدًا في تخفيف الغثيان والقيء، ويُعتبر استهلاكه مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي والحمل الذي يصاحبه الغثيان الصباحي.
4. تخفيف الالتهابات: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهابات في الجسم.
5. تحسين الهضم: يعزز الزنجبيل إفراز الأنزيمات الهضمية ويحفز عملية الهضم، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الهضم.
تعرف على فوائد شراب الزنجبيل والليمون:
6. تخفيف الاحتقان البلغمي: يساعد شراب الزنجبيل بالليمون في تخفيف الاحتقان البلغمي وتسهيل عملية التنفس، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الانفلونزا.
7. تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتبر الزنجبيل مفيدًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالسكري.
8. تحسين صحة القلب: يحتوي الليمون على الفلافونويدات التي تعزز صحة القلب، بينما يمكن للزنجبيل أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار والتحسين العام للقلب والأوعية الدموية.
9. تنظيم ضغط الدم: يمكن أن يساعد شراب الزنجبيل بالليمون في تنظيم ضغط الدم والحد من مخاطر الإصابةبأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
10. تحسين صحة الجلد: يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساهم في ترطيب وتجديد الجلد، في حين يمكن للزنجبيل أن يساعد في تحسين مظهر البشرة ومكافحة البقع الداكنة والشوائب.
ما هي أهمية شراب الزنجبيل بالليمون: فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة لعلاج تسوس الأسنان وتحسين صحة العظام..فوائد صحية مذهلة لشراب كوب الحليب بالقرفة "تخفيف الحروق والجروح وتهدئة الالتهابات"..فوائد طبية مذهلة لاستخدام زيت الصبار
11. تخفيف الآلام العضلية: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الآلام العضلية وآلام التهاب المفاصل.
12. تحسين الدورة الدموية: يمكن لشراب الزنجبيل بالليمون أن يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الدم إلى الأنسجة المختلفة في الجسم.
13. تقليل الشعور بالإجهاد والتعب: يحتوي الليمون على مركبات تعزز الطاقة وتقلل من الشعور بالإجهاد والتعب، بينما يمكن للزنجبيل أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من التوتر والقلق.
14. تقوية الشعر والأظافر: يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية الشعر والأظافر وتعزيز صحتهما.
15. تنشيط الجسم: يمكن لشراب الزنجبيل بالليمون أن يساعد في تنشيط الجسم وزيادة الانتباه والتركيز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اللیمون على أن یساعد فی فی تخفیف مفید ا
إقرأ أيضاً:
“رأيت شاحنات يسيل منها الدم”.. سوري يروي شهادته على مقبرة جماعية قرب صيدنايا
#سواليف
في مقابلة حصرية مع الجزيرة مباشر، كشف #شاب_سوري، تفاصيل مروعة عن #مقبرة_جماعية، كان شاهدا عليها في عام 2013، وقام بتوثيقها بالفيديو حينها، لكنه تكتم على الأمر، خشية أن يُصاب بأذى.
وقال سهيل خطاب، وهو اسم الشاب المستعار، للجزيرة مباشر، إن الأمر بدأ مع ملاحظته تحركات مريبة لسيارات لنقل الخضراوات، كان يراها وهو في طريقه إلى العمل في منطقة عدرا الصناعية، وكان يلاحظ أن هذه الشاحنات تسيل منها الدماء وتتجه إلى طرق بعيدة مجهولة “في 2013 لاحظنا كثير برادات في سيارات نقل الخضرة كانت تنقل جثثا على طريق المتحلق الشمالي في #دمشق“.
وأضاف سهيل “كنا نلاحظ إنو كل يومين فيه براد أو برادين ماشيين وراء بعضهم وفي سيارة عسكرية وراهم، واللي أكد لنا أنهم جثث هو سيلان دماء من الأبواب الخلفية للسيارات، واستمرت هذه الحركة لشهور طويلة خلال ذروتها في 2013”.
برّادات مجهولة
وعن الأماكن التي نُقلت منها الجثث، أوضح خطاب “في ناس قالت من مستشفى تشرين العسكري وحرستا العسكري، وفي برادات كانت مجهولة المصدر.. و #صيدنايا ما ببعد كثير عن منطقة الدفن، فكان يبعد 10 كيلو تقريبا وهناك احتمال كبير أن هناك جثث أتت منه”.
وتحدث خطاب عن تفاصيل الطريق التي تمر به هذه الشاحنات، بقوله “أغلب البرادات كانت تجي من الطريق السريع لحمص وتتوجه اتجاه جسر بغداد إلى التل وكان في مسافة 20 كيلو متر بينهم، وكان في طريق ترابي تفوت فيه هذه السيارات وتغيب عن الأنظار ويرافقها حرس على هذا المدخل”.
وأضاف موضحا كيفية تمكنه من توثيق هذه الجرائم “لما تكرر الأمر مرات عديدة، قررت أوثق مع العلم إنو كان من المستحيل الوصول لعنده، فتوجهت لمنطقة مقابلة مرتفعة حتى نقدر نكشف وين بتفوت البرادات، رصدنا بتلة قريبة من الأوتوستراد وصورنا فيديوهين من بعيد حتى تبين ملامح البرادات.. وكان في حرق للجثث وفي نار بتطلع من الحفر وكان في حفار قبور. هاي كانت مقبرة جماعية بامتياز على مدار 2013”.
دوافع توثيق الجريمة
وقدّر الشاهد أن هناك من 50 إلى 100 جثة في كل رحلة بهذه العمليات الإجرامية، ويرجع ذلك بحسب تقديره إلى طول الشاحنات الذي يصل إلى 15 مترا إضافة إلى مدة تفريغ العاملين لهذه البرادات التي تصل إلى ساعة كاملة تقريبا.
واستطرد سهيل مبيّنا دوافع توثيقه لدفن النظام لجثث في مقابر جماعية عام 2013، “أثار فضولي إنو كنا عايشين الظلم والقتل والقمع وكنا نشوف الناس اللي بتعتقل وفورا ما في خبر عنهم، فكنا 100% متوقعين إنو بتم التصفية فإجت البرادات لتؤكد هذا الشيء”.
وأشار إلى الخطوات التي سيتبعها بشأن هذا الموضوع بعد سقوط الأسد “من أول يوم لسقوط النظام ومشاهدة أهالي المفقودين في صيدنايا، فورا تحركنا بس ما رحنا للموقع حتى لا نثير الفوضى والشبهة بين الأهالي، فقدرنا نحدد المواقع عن طريق الزيارات المتكررة وبرنامج غوغل، وحددنا نقاط حسب التضاريس والآن نتواصل مع الجهات المختصة لنباشر في هذا الأمر”.
وعلى الجانب الآخر من العالم، كان الناشط السوري في كندا، أسامة المورة، هو الذي نشر هذه الصور التي وثقها خطاب على الرغم من شدة القمع التي كان يمارسها النظام على حرية التعبير آنذاك، حيث أردف للجزيرة مباشر، قائلا “تواصل معي خطاب وقال لي إنو في عند فيديوهات هو مصورهم، وكان مرعوبا من المناظر التي كان يراها.. فنشرتها على اليوتيوب غير الأصوات حتى لا يكشفوا هوية خطاب”.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف