بوابة الوفد:
2024-12-26@07:34:17 GMT

أضرار العسل على صحة المرأة.. طبيبة توضح

تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT

قالت طبيبة التوليد وأمراض النساء إديليا أورفانوفا، إن الاستهلاك المنتظم أو المتكرر لبعض الأطعمة مثل العسل أو السمن يضر بتوازن الهرمونات في الجسم الأنثوي.

 

وأوضحت الدكتورة أورفانوفا أضرار بعض المنتجات على صحة المرأة، ومن بينها، بشكل غير متوقع، أطلق الطبيب عليها اسم "العسل".

 

ولا يجب الإفراط في تناول العسل، فهو يحتوي على مادة البورون التي تقلل مستوى الهرمونات الأنثوية وتزيد من إنتاج الهرمونات الذكرية، كما شارك الأخصائي موقع Gazeta.

Ru.

 

جنبا إلى جنب مع العسل، يمكن أن يكون السمن ضارا بصحة المرأة وفقًا لأورفانوفا، يحتوي هذا المنتج على نسبة عالية جدًا من الدهون المتحولة وهي جزيئات دهنية ذات بنية متغيرة، ويربط الباحثون في جميع أنحاء العالم استخدامها بمشاكل مختلفة، بما في ذلك زيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام.

 

والسمن ضار بشكل خاص بالنسبة للنساء، لأن عمليات الابتنائية (تخليق الدهون) تسود على الهدم (انهيار الدهون)، وبناء على ذلك، فإن زيادة الوزن تحدث بشكل أسرع.

 

وأضافت أورفانوفا أن صحة المرأة (خاصة في مرحلة البلوغ) تتضرر من شغفها بالمنتجات المصنوعة من دقيق القمح المكرر المعكرونة والخبز والمخبوزات الأخرى، ويرتبط وجودها المستمر في النظام الغذائي ارتباطًا وثيقًا بظهور السمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، والميل إلى الإصابة بمرض السكري لدى النساء.

 

وأكد الطبيب أن صحة المرأة قد تعاني من العواقب السلبية للنظام الغذائي غير الصحي أكثر من الرجل، وهذا ما يفسره الحساسية تجاه المواد الضارة بالجهاز الهرموني والأعضاء المسؤولة عن التوازن الهرموني وعلى وجه الخصوص، فإن استهلاك الكحول والملح يسبب ضررا أكبر بكثير للنساء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: العسل السمن صحة المرأة تناول العسل الاورام القلب والأوعية الدموية أمراض القلب والأوعية الدموية امراض القلب زيادة الوزن مقاومة الأنسولين صحة المرأة

إقرأ أيضاً:

5 مشروبات سحرية تحول وجبتك الثقيلة إلى وجبة صحية

مشروب طبيعي (مواقع)

هل تشعر بالانتفاخ والتعب بعد تناول وجبات دسمة في فصل الشتاء؟ لا تقلق، الحل أقرب مما تتخيل! فبضع مشروبات بسيطة يمكن أن تساعدك على تحسين عملية الهضم، والتخلص من الشعور بالامتلاء، وبالتالي الحفاظ على وزنك المثالي.

 

اقرأ أيضاً سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ 25 ديسمبر، 2024 خطوات إيجابية نحو السلام في اليمن: اتفاق على صرف المرتبات واستئناف تصدير النفط 24 ديسمبر، 2024

ـ أسرار مشروبات سحرية بعد العشاء:

الماء الدافئ بالليمون والملح الأسود: هذا المشروب السحري يعمل على تحفيز عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ، وإزالة السموم من الجسم بفضل خصائص الليمون المطهرة. كما أن فيتامين C الموجود في الليمون يعزز عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون.

شاي الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من التوابل القوية التي تساعد على تخفيف الالتهابات وتحسين الهضم. كما أنه يعزز عملية حرق الدهون ويساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.

شاي النعناع: يساعد شاي النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم. كما أنه يعطي شعوراً بالانتعاش والاسترخاء بعد وجبة دسمة.

الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة والكافيين، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. إضافة بذور الشمر إلى الشاي الأخضر تعزز من فوائده الهضمية.

شاي بذور الشمر: تعمل بذور الشمر على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ، مما يساعد على الشعور بالراحة بعد الوجبات الثقيلة.

 

ـ نصائح إضافية للاستفادة القصوى من هذه المشروبات:

تناول المشروبات دافئة: يساعد الماء الدافئ على الاسترخاء وتسهيل عملية الهضم.

تجنب إضافة السكر: يفضل استخدام العسل أو ستيفيا كبديل للسكر للحفاظ على فوائد المشروب.

شرب الماء بانتظام: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم يساعد على تحسين الهضم وعمليات الجسم بشكل عام.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على حرق السعرات الحرارية الزائدة والحفاظ على وزن صحي.

باختصار، هذه المشروبات البسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ووزنك. جربها بنفسك واستمتع بفوائدها العديدة!

مقالات مشابهة

  • احذر طهي الخضراوات يزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب
  • لالزام إسرائيل بالتعويض عن أضرار الفوسفور
  • ما هو الأفوكادو وفوائده وكيفية تناوله؟
  • الاكاديمية العربية تعزز دورها المجتمعي بقافلة طبية شاملة لدعم مستشفى الضبعة
  • 5 مشروبات سحرية تحول وجبتك الثقيلة إلى وجبة صحية
  • طبيبة توضح مخاطر التهاب المفاصل
  • بذور غير متوقعة تعالج الكوليسترول ودهون الدم
  • طبيب يحذر من المخبوزات والحلويات: تضعف الجهاز المناعي للجسم
  • طبيب يحذر: المخبوزات والحلويات تضعف الجهاز المناعي للجسم.. فيديو
  • علامات تدل على ازدهار العلاقات الإنسانية والزوجية.. طبيبة نفسية توضح