بوابة الفجر:
2025-04-03@02:10:27 GMT

ما هو معدل دقات القلب الطبيعي؟

تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT

دقات القلب هي عدد مرات انقباض وانبساط عضلة القلب في الدقيقة الواحدة. يُعتبر معدل دقات القلب من المؤشرات الهامة لوظيفة القلب والدورة الدموية في الجسم. يتأثر معدل دقات القلب بعدة عوامل، بما في ذلك النشاط البدني، والتوتر، والحالة الصحية العامة.

يتغير معدل دقات القلب طوال اليوم بناءً على الأنشطة والحالات المختلفة.

في حالات الراحة، يكون معدل دقات القلب أقل، في حين يزيد خلال النشاط البدني أو في مواجهة المواقف الإجهادية.

وتُقاس دقات القلب عادةً في وحدة "نبضة في الدقيقة"، وتُعتبر النبضة الطبيعية للبالغين في حالة راحة تتراوح عادة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. قد يختلف هذا المعدل بناءً على العمر واللياقة البدنية والحالة الصحية العامة.

معدل دقات القلب

معدل دقات القلب يتغير من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، منها العمر، واللياقة البدنية، والحالة الصحية، والنشاط البدني، وحالات الإجهاد. في حالة البالغين الأصحاء، يُعتبر معدل دقات القلب في حالة الراحة الطبيعية بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.

للأطفال، يكون معدل دقات القلب أعلى، حيث يمكن أن يتراوح بين 70 و120 نبضة في الدقيقة، وذلك حسب العمر ومراحل النمو.

ولكن يجب أن يتم تقييم معدل دقات القلب بشكل فردي، ويفضل استشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق بخصوص معدل دقات القلب، خاصة إذا كانت هناك أعراض مثل الدوار، أو الضيق في التنفس، أو ألم في الصدر. في بعض الحالات، قد يحتاج الأشخاص إلى فحوصات إضافية لتقييم وظيفة القلب وتحديد العلاج اللازم إذا كان هناك أي انحراف عن الطبيعي.

العوامل المؤثرة في معدل دقات القلب

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل دقات القلب، وتشمل:

العمر:

عادةً ما يكون معدل دقات القلب أعلى في الأطفال والشباب، ويتراجع بشكل تدريجي مع التقدم في العمر.

اللياقة البدنية:

الأشخاص الذين لديهم لياقة بدنية جيدة عادةً ما يكون لديهم معدلات قلب أقل في حالة الراحة.

النشاط البدني:

يزيد معدل دقات القلب خلال النشاط البدني أو التمرين، وهذا يعتبر طبيعيًا. القلب يزيد من نشاطه لضخ الدم وتوفير الأكسجين للعضلات أثناء النشاط البدني.

الحالة الصحية:

بعض الحالات الصحية مثل الأمراض القلبية، وارتفاع ضغط الدم، والتهابات القلب يمكن أن تؤثر على معدل دقات القلب.

الإجهاد والقلق:

الإجهاد والقلق قد يؤديان إلى زيادة معدل دقات القلب.

الغذاء والتغذية:

بعض المواد الكيميائية في المشروبات الكافئينية، مثل القهوة والشاي، وبعض الأدوية يمكن أن تؤثر على معدل دقات القلب.

الدورة الحيضية:

قد يؤثر الهرمونات المرتبطة بالدورة الحيضية على معدل دقات القلب لدى النساء.

ويجب أن يتم تقييم معدل دقات القلب بشكل فردي، وفي حالة القلق أو الأعراض غير الطبيعية، يُنصح بالتحدث مع الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه الفحوصات اللازمة.

 كيفية قياس معدل دقات القلب

ويمكن قياس معدل دقات القلب بعدة طرق، ومن بين هذه الطرق الشائعة:

قياس نبض الشريان:

يمكن قياس نبض الشريان عن طريق وضع الإصبعين (الإبهام والسبابة) على الشريان، مثل الشريان السرياني في المعصم أو الشريان الرقبي. يتم الضغط بلطف وتحديد عدد النبضات في دقيقة واحدة.

استخدام جهاز قياس النبض:

يمكن استخدام أجهزة قياس النبض الرقمية التي توفر قراءات دقيقة وسهلة. تُوضع الجهاز عادة على المعصم أو الإصبع لقياس النبض.معدل دقات القلب الطبيعي

مراقبة معدل دقات القلب عبر التطبيقات الذكية:

هناك تطبيقات ذكية متاحة على الهواتف الذكية يمكنها قياس معدل دقات القلب باستخدام مستشعرات الضوء الخلفية. يتم وضع إصبع على العدسة الخلفية للهاتف لقياس النبض.

استخدام أجهزة مراقبة اللياقة:

بعض أجهزة مراقبة اللياقة الذكية، مثل الساعات الذكية وأجهزة اللياقة البدنية، يمكن أن تقيس معدل دقات القلب أثناء النشاط البدني.

للحصول على قراءة دقيقة، يفضل قياس معدل دقات القلب في حالة الراحة وبعد النشاط البدني. يجب أن يكون الشخص في وضعية هادئة للحصول على قياس دقيق ومستقر.

نظرة عامة حول معدل دقات القلب

معدل دقات القلب يُعتبر مؤشرًا هامًا لوظيفة القلب والدورة الدموية في الجسم. إليك نظرة عامة حول معدل دقات القلب:

المعدل الطبيعي:

في حالة الراحة، يُعتبر معدل دقات القلب الطبيعي للبالغين بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. قد يكون أعلى في حالة الأطفال والشباب.

التغييرات بسبب النشاط:

يزيد معدل دقات القلب أثناء النشاط البدني، حيث يحتاج القلب إلى ضخ المزيد من الدم لتلبية احتياجات العضلات.

التأثيرات على الصحة:

يُعتبر معدل دقات القلب مؤشرًا على اللياقة البدنية، وتأثيرات الصحة العامة. اللياقة البدنية الجيدة غالبًا ما تترافق مع معدلات قلب منخفضة في حالة الراحة.

عوامل تأثير معدل دقات القلب:

تأثيرات معدل دقات القلب يمكن أن تتأثر بعوامل مثل العمر، واللياقة البدنية، والحالة الصحية، والنشاط البدني، والتوتر والقلق.

مراقبة الصحة القلبية:

يُستخدم معدل دقات القلب في بعض الأحيان كمؤشر لمتابعة الحالة القلبية، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الأمراض المزمنة.

التقنيات لقياسه:

يمكن قياس معدل دقات القلب بواسطة قياس نبض الشريان، أو باستخدام أجهزة قياس النبض الرقمية، أو التطبيقات الذكية، أو أجهزة مراقبة اللياقة.

ومعرفة معدل دقات القلب الطبيعي ومتابعته بشكل منتظم يمكن أن تكون جزءًا مهمًا من الرعاية الصحية الشخصية والمراقبة الطبية.

 متى تكون دقات القلب خطيرة؟

دقات القلب قد تكون خطيرة في حالات معينة، وهذا يتطلب تقييمًا طبيًا فوريًا. إليك بعض الحالات التي يمكن أن تكون دقات القلب خطيرة:

تسارع القلب (تسارع نبضات القلب):

إذا كانت دقات القلب أعلى من المعدل الطبيعي (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة)، قد يكون ذلك عرضًا على تسارع القلب، ويمكن أن يكون ناتجًا عن أسباب مثل مشاكل في القلب أو الغدة الدرقية.

تباطؤ القلب (انخفاض نبضات القلب):

إذا كانت دقات القلب أقل من المعدل الطبيعي (أقل من 60 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة)، قد يكون ذلك عرضًا على تباطؤ القلب، ويمكن أن يكون ناتجًا عن مشاكل في القلب أو تأثير بعض الأدوية.

الأذية القلبية الحادة:

إذا كانت هناك آلام في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو ألم يشع إلى الذراعين، قد يكون ذلك عرضًا على الأذية القلبية الحادة ويتطلب الفحص الطبي الفوري.

تغييرات فجائية في دقات القلب:

تغييرات فجائية في نمط دقات القلب، مثل الانقطاعات أو الضربات الإضافية، يجب أن تلفت الانتباه وتستدعي تقييمًا فوريًا.

الدوخة والإغماء:

إذا كانت دقات القلب مصاحبة للدوخة أو فقدان الوعي، فإن ذلك يمكن أن يكون علامة على مشاكل خطيرة.

فإذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة الطبيب فورًا لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات الضرورية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: القلب نبضات القلب دقات القلب معدل دقات القلب أخبار عاجلة اللیاقة البدنیة الحالة الصحیة النشاط البدنی إذا کانت القلب فی تقییم ا قد یکون القلب ی أن یکون یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ملك الأردن : أكبر معدل للأطفال مبتوري الأطراف عالميا في غزة

قال العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني ، اليوم الاربعاء 2 أبريل 2025 ، إن  قطاع غزة يوجد فيه أكبر عدد من الأطفال مبتوري الأطراف على مستوى العالم بالنسبة لعدد السكان ، لافتا إلى أن إسرائيل دمرت المرافق الطبية في غزة وبات الوضع فيها "مؤلما".

جاء ذلك خلال كلمة في افتتاح أعمال القمة العالمية الثالثة للإعاقة (GDS 2025)، التي تعقد في العاصمة الألمانية برلين، بتنظيم من الحكومتين الأردنية والألمانية والتحالف الدولي للإعاقة، وفق بيان للديوان الملكي، تلقت الأناضول نسخة منه.

ونوّه العاهل الأردني أن "الأشخاص ذوي الإعاقة أكثر عرضة للخطر في مناطق الصراع (...) لهذا السبب أيضا لا يمكن تأجيل العمل الإنساني أو تأخيره".

واستدرك "الوضع في غزة مثال مؤلم على هذا، فاليوم، يوجد في غزة أكبر عدد من الأطفال مبتوري الأطراف على مستوى العالم بالنسبة لعدد السكان، إلى جانب أعداد هائلة من المصابين البالغين".

وتابع "لقد تم تدمير المرافق الطبية، وهناك حاجة ماسة إلى إعادة النظر في الطرق التقليدية".

وأوضح الملك عبد الله، أنه "في الخريف الماضي، أرسلت الخدمات الطبية الملكية الأردنية (تتبع للجيش) إلى غزة عيادتين متنقلتين يعمل بهما فريق طبي أردني".

ولفت إلى أنه "من خلال تشخيص الأطفال، وعبر استشارات إلكترونية للتواصل مع أطباء وفنيين، شهدنا تركيب أول مفصل اصطناعي للأطفال من شاحنة العيادة المتنقلة".

وذكر الملك الأردني: "استفاد أكثر من 400 شخص من مبتوري الأطراف، بمن فيهم الأطفال، واكتسبوا أملا جديدا".

وأردف: "نسمي هذه المبادرة استعادة الأمل، وهنا في هذه القمة العالمية للإعاقة، نطلب منكم وأنتم رواد الدفاع عن حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، أن تنضموا إلينا لاستعادة الأمل لأهل غزة وغيرهم من المعرضين للخطر في جميع أنحاء العالم".

وزار الملك عبدالله الثاني، جناح جمعية استعادة الأمل الأردنية المشاركة في القمة العالمية الثالثة للإعاقة في برلين، ومعرض التكنولوجيا المساعدة، الذي يضم أحدث الابتكارات بمجال الأطراف الاصطناعية والمعينات السمعية، وفق بيان ثان للديوان الملكي.

وفي محطة أخرى من زيارته إلى برلين، والتي بدأها، الاثنين، عقد الملك عبدالله الثاني، لقاء مع مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات رئيسية في برلين.

وخلال اللقاء الذي استضافته مؤسسة فريدريش إيبرت الألمانية، تحدث الملك عن مجمل التطورات في المنطقة، لا سيما الأوضاع الخطيرة في غزة والضفة الغربية، والتطورات في سوريا ولبنان، وفق بيان ثالث للديوان الملكي.

ودعا إلى "تكثيف الجهود الدولية لاستعادة وقف إطلاق النار في غزة، وإيجاد أفق سياسي لتحقيق السلام العادل والشامل على أساس حل الدولتين (فلسطينية واسرائيلية)".

المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من الأخبار الإسرائيلية زامير وبار في غزة: نوسّع نطاق الهجوم ما لَم تطلق حماس الرهائن نتنياهو: سيطرنا في غزة على محور "ميراج" وسيكون فيلادلفيا الثاني المجر ستعلن انسحابها من المحكمة الجنائية الدولية خلال زيارة نتنياهو الأكثر قراءة صورة: الجيش الإسرائيلي ينذر مناطق في مدينة غزة بالإخلاء  قيادي في حماس يعلق على الاحتجاجات في غزة غزة الآن – 10 شهداء بينهم الناطق باسم حماس سعر صرف الدولار والدينار مقابل الشيكل اليوم الخميس عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • ملك الأردن : أكبر معدل للأطفال مبتوري الأطراف عالميا في غزة
  • استجابة واسعة للتجار خلال العيد والعودة إلى النشاط العادي غداً
  • لأول مرة منذ 18 عاماً.. انخفاض معدّل «البطالة» في إيطاليا
  • أيسلندا.. النشاط الزلزالي يستمر والثوران البركاني ينحسر
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • أنصار الله في مواجهة الأمريكيين.. كيف يمكن أن ينتهي هذا الاشتباك غير الطبيعي؟
  • مشيدا بتطوير مستشفى العدوة.. مصطفى بكري: لأول مرة يمكن إجراء عمليات القلب المفتوح في الصعيد كله
  • غرفة عمليات رئيسية بالإسكندرية لمتابعة النشاط التمويني في أول أيام عيد الفطر
  • أسباب عدم انتظام دقات القلب
  • حين يكون العيد مُرّاً…!