«هتدمر معدتك».. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فنجان قهوة على الريق يوميا؟
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
تناول فنجان القهوة في الصباح من العادات اليومية التي يحرص عليها الكثيرون في مختلف دول العالم، للحصول على الطاقة والنشاط والتركيز، لدرجة أن البعض يتناولها على الريق أو على معدة فارغة، وربما لا يدركون مخاطر هذه العادة والأضرار التي تسببها للجسم.
أضرار تناول القهوة على الريقيسبب تناول القهوة على الريق، أو على معدة فارغة العديد من الأضرار التي قد تكون مدمرة للجسم، إذ من الممكن أن تحفز القهوة إنتاج حمض المعدة، ما يسبب اضطرابات في المعدة وكذلك ارتجاع المريء لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة والارتجاع ومشكلات الجهاز الهضمي، وذلك وفقا لما ذكره موقع «healthline».
تعمل القهوة على تحفيز إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، والذي لا يفضل ارتفاعه في بداية اليوم، إذ يمكن أن يمثل خطورة على الصحة، بالإضافة إلى ذلك، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن شرب القهوة على معدة ممتلئة يقلل من هذه الاستجابة.
وقد يكون للقهوة أيضًا بعض الآثار الجانبية السلبية، بغض النظر إذا كان الشخص يشربها على معدة فارغة أو ممتلئة، حيث يمكن أن يسبب الكافيين الإدمان، فتناول القهوة بانتظام يمكن أن يغير كيمياء الدماغ، ما يتطلب كميات أكبر تدريجيًا من الكافيين لإنتاج نفس التأثيرات، وقد يؤدي تناول كميات زائدة من القهوة إلى القلق، والأرق، وخفقان القلب، وتفاقم نوبات الهلع، وكذلك قد يؤدي حتى إلى الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأفراد.
وفي هذا الشأن، قال الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن تناول القهوة على الريق يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والتهاب المعدة نتيجة زيادة الحمض في جدار المعدة.
ونصح «الحوفي» بضرورة الابتعاد عن تناول القهوة مع السجائر على الريق، كونها تسبب انسداد الشهية، وبالتالي عدم تناول المأكولات الغنية بالألياف والمعادن والبروتينات الكاملة، الأمر الذي يجعل الشخص يشعر حينها بالتهاب وآلام في الجهاز الهضمي والغثيان، وذلك بسبب زيادة العصارة المعوية، كما أن تناولها على الريق يزيد من ضربات القلب، فضلا عن ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تناول القهوة القهوة على الريق أضرار القهوة اضطراب المعدة تناول القهوة القهوة على على الریق على معدة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الكركم مع العسل في الصباح؟
يقدم مزيج الكركم والعسل مجموعة من الفوائد الصحية، يتميز هذا الخليط بخصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، كما أنه يعزز الوظائف الإدراكية ويعزز صحة القلب ويدعم إدارة الوزن، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا الخليط تحسين صحة الجلد وتسكين آلام المفاصل، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأسلوب حياة صحي.
فوائد تناولـ تحسن الجهاز الهضمي
العسل والكركم من المنتجات الهضمية الممتازة التي تقدم فوائد هضمية كبيرة، كما إنه يساعد على زيادة إنتاج الصفراء، مما يساعد في هضم الدهون في الجسم، العسل ملين خفيف يهدئ الجهاز الهضمي، ويقلل من الشعور بالانتفاخ ويعمل على الغازات، كما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين عمله السلس، هذا يحسن البكتيريا المفيدة في الأمعاء لامتصاص العناصر الغذائية بكفاءة والهضم الكافي.
- حل لبشرة مشرقة
يضيف مزيج العسل والكركم الكثير إلى صحة البشرة وتوهجها، ستعمل خصائص الكركم المضادة للبكتيريا والالتهابات على تقليل حب الشباب والتهيج، لكن العسل مرطب طبيعي يغذي البشرة، يمكن أن يعالجا معًا ملمس البشرة للحصول على توهج صحي على وجهك.
- تعزيز الإدراك
يتخطى الكركمين حاجز الدم في الدماغ وله تأثير إيجابي على الدماغ؛ وبالتالي، فهو عامل معزز للإدراك، يمنع الكركمين الالتهاب العصبي والإجهاد التأكسدي، اللذين يقال إنهما يلعبان دورًا مهمًا في الأمراض العصبية التنكسية، يوفر العسل مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
البطولة: أولمبيك آسفي يعود بتعادل ثمين من مباراته مع المتصدر نهضة بركان