وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يعتبر الزكام من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير منا في فصلي الشتاء والخريف. يتسبب الزكام في أعراض مزعجة مثل احتقان الأنف، والسعال، والحمى، مما يؤثر سلبًا على الحياة اليومية.
وفي هذا السياق، تعتبر الوصفات الطبيعية خيارًا فعّالًا وآمنًا لتخفيف أعراض الزكام وتسريع عملية الشفاء.
1. شراب العسل والليمون:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- عصير نصف ليمونة.
يمكن خلط العسل وعصير الليمون معًا في كوب من الماء الفاتر. يعتبر هذا الشراب فعّالًا في تخفيف التهاب الحلق وتهدئة السعال.
2. شاي الزنجبيل: وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- كوب من الماء الساخن.
- عسل للتحلية (اختياري).
يُضاف الزنجبيل المبشور إلى الماء الساخن ويُترك لمدة 5-10 دقائق. يمكن إضافة العسل لتحسين الطعم. يُعتبر شاي الزنجبيل مفيدًا لتخفيف الاحتقان وتنشيط الدورة الدموية.
اقرأ ايضًا..اكتشفي طرق التخسيس الصحية مع وصفات فعّالة للحفاظ على الرشاقة
اقرأ ايضًا..وصفات طبيعية للتخلص من النمش والبقع وتصبغ الوجه
- المكونات:
- بطاطس كبيرة.
- ماء مغلي.
يتم غلي البطاطس، ثم يُوضع في وعاء كبير. يتم توجيه الوجه فوق الوعاء وتنشيط التنفس بالبخار لمدة 10-15 دقيقة. يُساعد هذا على تخفيف احتقان الأنف وتهدئة الجهاز التنفسي.
4. الثوم والعسل:
- المكونات:
- 3 فصوص ثوم مهروسة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
يمكن مزج الثوم المهروس مع العسل وتناول ملعقة صغيرة من هذا المزيج يوميًا. يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، في حين يعمل العسل على تلطيف الحلق.
وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها5. الراحة والترطيب:
- يجب منح الجسم فرصة للراحة الكافية.
- شرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطازجة للترطيب.
- استخدام مرطب الهواء في الغرفة لتخفيف الجفاف وتهيج الحلق.
باستخدام هذه الوصفات الطبيعية، يمكن تقليل الأعراض المرتبطة بالزكام وتحسين الراحة العامة. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العناية الطبية اللازمة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزكام الشتاء احتقان الأنف الحياة اليومية السعال الحمى أعراض الزكام وصفات طبیعیة
إقرأ أيضاً:
مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. تعرف عليها الآن
مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي رسميًا في مصر 2025، تزايدت تساؤلات المواطنين، حول التغيّرات التي قد تطرأ على مواعيد الصلوات اليومية.
مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025وفي إطار خدماتها اليومية، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لقرائها دليلًا دقيقًا لمواقيت الصلاة اليوم الجمعة الموافق 25 أبريل 2025، وفقًا للتوقيت الصيفي المعمول به حاليًا في مصر، وذلك في عدد من المحافظات الرئيسية لضمان المتابعة السليمة لأوقات العبادات.
القاهرة:
الفجر: 4:44 صباحًاالظهر: 12:53 ظهرًاالعصر: 4:29 عصرًاالمغرب: 7:29 مساءًالعشاء: 8:52 مساءًالزقازيق:
الفجر: 4:42 صباحًاالظهر: 12:52 ظهرًاالعصر: 4:29 عصرًاالمغرب: 7:28 مساءًالعشاء: 8:52 مساءًالمنصورة:
الفجر: 4:41 صباحًاالظهر: 12:52 ظهرًاالعصر: 4:30 عصرًاالمغرب: 7:29 مساءًالعشاء: 8:54 مساءً تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 25-4-2025 في محافظة قنا ابدأ يومك بالعبادة..مواعيد الصلاة في القاهرة والمحافظات بعد تطبيق التوقيت الصيفيالإسكندرية:
الفجر: 4:46 صباحًاالظهر: 12:58 ظهرًاالعصر: 4:36 عصرًاالمغرب: 7:35 مساءًالعشاء: 9:00 مساءًأسيوط:
الفجر: 4:52 صباحًاالظهر: 12:53 ظهرًاالعصر: 4:25 عصرًاالمغرب: 7:25 مساءًالعشاء: 8:45 مساءً