أسباب ظهور القشرة في الشتاء وطرق العلاج
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
القشرة هي حالة شائعة تصيب فروة الرأس، وتتميز بظهور قشور صغيرة بيضاء أو رمادية على فروة الرأس وتساقطها على الشعر والكتفين. قد تزداد حدة القشرة خلال فصل الشتاء بسبب عوامل محددة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب القشرة في فصل الشتاء وطرق العلاج الممكنة.
أسباب القشرة في الشتاء:جفاف فروة الرأس: يعتبر جفاف فروة الرأس أحد الأسباب الرئيسية لظهور القشرة في فصل الشتاء.تكون درجات الحرارة الباردة والرياح الجافة مرتبطة بفقدان الرطوبة من فروة الرأس، مما يؤدي إلى تهيجها وتكوين القشور.تساقط الشهور الجافة: قد يكون فصل الشتاء مصحوبًا بفترات طويلة من الجفاف الجوي، حيث يكون هناك نقص في الرطوبة في الجو. هذا الجفاف يؤثر على فروة الرأس ويزيد من احتمال ظهور القشرة.استخدام الماء الساخن: قد يكون الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء مغريًا، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتهيجها، مما يزيد من احتمال ظهور القشرة.نقص التغذية: قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين د وفيتامين ب في الجسم مرتبطًا بظهور القشرة. قد يكون من الصعب الحصول على كميات كافية من هذه العناصر خلال فصل الشتاء.طرق علاج القشرة في الشتاء:استخدام شامبو مضاد للقشرة: يوجد العديد من الشامبوهات المتاحة في الصيدليات تحتوي على مكونات مضادة للقشرة مثل الزنك بيروثيون والكيتوكونازول. استخدم شامبو مضاد للقشرة بانتظام واتبع تعليمات الاستخدام.ترطيب فروة الرأس: استخدم مرطبًا طبيعيًا مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس. قم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام الزيت قبل الاستحمام واتركه لبضع ساعات قبل غسله.تجنب استخدام الماء الساخن: حاول استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن أثناء الاستحمام للحفاظ على رطوبة فروة الرأس.تناول غذاء متوازن: يجب أن تتضمن نظامك الغذائي العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية والبيض والحليب. كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل الحبوب الكاملة واللحوم والبقوليات.تجنب الإجهاد والقلق: يعتبر الإجهاد والقلق عوامل تزيد من خطر ظهور القشرة. حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد وتبني تقنيات للتحكم في التوتر مثل التأمل واليوغا.تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: قد تزيد المنتجات الكيميائية القاسية مثل الصبغات والأدوات الحرارية من تهيج فروة الرأس وتزيد من احتمال ظهور القشرة. حاول استخدام منتجات طبيعية ولطيفة على الشعر والفروة.
إذا استمرت مشكلة القشرة وتفاقمت الأعراض، يُنصح بالتوجه إلى طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتلقي العلاج المناسب. يمكن للأطباء وصف الشامبوهات المضادة للقشرة القوية أو العلاجات الأخرى المناسبة حسب حالة الفرد.
لا تقتصر هذه الإرشادات على فصل الشتاء فقط، بل يمكن اتباعها على مدار السنة للحفاظ على صحة فروة الرأس والوقاية من ظهور القشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القشرة الماء الساخن فروة الرأس فصل الشتاء القشرة فی قد یکون
إقرأ أيضاً:
خطوات الاستعلام وطرق دفع فاتورة كهرباء شهر يوليو 2025
مع بداية شهر يوليو 2025، زادت معدلات البحث من قبل المواطنين في جميع المحافظات عن كيفية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وطرق سدادها إلكترونيًا، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة استهلاك الكهرباء خلال فصل الصيف.
وفي هذا السياق، توفر وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة عددًا من الخدمات الإلكترونية لتسهيل الإجراءات على المواطنين وتجنب الزحام في شركات التوزيع.
كيفية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء شهر يوليو 2025 بالاسم أو رقم العدادوأتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر إمكانية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء لشهر يوليو 2025 من خلال أكثر من وسيلة إلكترونية، حيث تشمل خطوات الاستعلام ما يلي:
خطوات الاستعلام عبر المنصة الموحدة للكهرباء:
1- الدخول على موقع المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء.
2- اختيار شركة الكهرباء التابع لها المشترك.
3- الضغط على أيقونة «الاستعلام عن فواتير الكهرباء».
4- إدخال رقم المشترك المكوّن من 10 أرقام (أعلى الفاتورة).
5- الضغط على زر «استعلام»، وستظهر قيمة الفاتورة فورًا.
خطوات الاستعلام عبر موقع الشركة القابضة:
1- الدخول على موقع الشركة القابضة لكهرباء مصر.
2- اختيار قسم «الخدمات» ثم «الاستعلام عن الفاتورة».
3- إدخال البيانات المطلوبة: العنوان، المحافظة، رقم العداد، الرقم القومي.
4- الضغط على «استعلام» لعرض الفاتورة.
طرق دفع فاتورة الكهرباء لشهر يوليو 2025 أونلاينووفّرت وزارة الكهرباء العديد من الطرق الإلكترونية التي تمكّن المواطنين من سداد فاتورة الكهرباء بسهولة، دون الحاجة إلى التوجه لشركات التوزيع، وفيما يلي أبرز هذه الطرق:
أولًا: الدفع الإلكتروني عبر المنصة الموحدة
- الدخول على الموقع الرسمي.
- اختيار «دفع الفاتورة».
- إدخال رقم العداد أو كود الدفع الإلكتروني.
- تحديد وسيلة الدفع (فيزا - ماستر كارد - فوري).
- تأكيد العملية وستظهر رسالة بنجاح الدفع.
ثانيًا: تطبيقات الهاتف المحمول
ويمكن سداد فاتورة الكهرباء باستخدام تطبيقات:
- My Fawry
- سهل
- كهرباء خالص
- تطبيقات البنوك (CIB - QNB - بنك مصر - الأهلي وغيرهم).
ثالثًا: المحافظ الإلكترونية والمنافذ
- الدفع من خلال المحافظ البنكية مثل: الأهلي فون كاش - محفظة بنك مصر - CIB Smart Wallet.
- المنافذ المعتمدة: البريد المصري - فوري - مصاري - أمان - Bee - ممكن - ضامن - البنك الزراعي - وقتي - سداد - تمام.
رابعًا: عبر ماكينات الصراف الآلي ATM
سداد الفاتورة من خلال أكثر من 10 آلاف ماكينة صراف آلي تابعة للبنوك العاملة في مصر.
خطوات شحن كارت الكهرباء من الهاتف المحمولوللمواطنين أصحاب العدادات مسبقة الدفع، يمكن شحن كارت الكهرباء أونلاين باتباع الخطوات التالية:
1- تحميل تطبيق يدعم NFC مثل: «سهل» أو «كهرباء خالص» أو «My Fawry».
2- تفعيل خاصية NFC على الهاتف.
3- تمرير الكارت على ظهر الهاتف لقراءة البيانات.
4- إدخال المبلغ المطلوب دفعه.
5- إدخال الكارت في العداد لتحويل الرصيد.
خطوات استخراج بدل فاقد لكارت شحن الكهرباء 2025وفي حالة فقدان أو تلف كارت الشحن، يمكن استخراج بدل فاقد من خلال:
1- التوجه لشركة الكهرباء التابع لها محل السكن.
2- تقديم صورة من بطاقة الرقم القومي.
3- تقديم صورة من العداد موضحًا رقم العداد.
4- دفع رسوم استخراج الكارت الجديد، ويتم تفعيله في نفس اليوم.
نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في شهر يوليو 2025ومع ارتفاع الاستهلاك في الصيف، تقدم وزارة الكهرباء نصائح لتقليل قيمة الفاتورة:
- ضبط التكييف على 24 درجة مئوية.
- تنظيف فلتر التكييف بانتظام.
- استبدال المصابيح العادية بـ LED.
- إطفاء الأجهزة الكهربائية غير المستخدمة.
- استغلال الإضاءة الطبيعية نهارًا.
- استخدام الغسالة بكامل حمولتها.
- تقليل عدد مرات فتح باب الثلاجة.
وأعلنت وزارة العمل عن توافر 30 وظيفة فني كهرباء في إحدى شركات قطاع الكهرباء بمدينة الشيخ زايد، بمرتبات تصل إلى 13 ألف جنيه، ضمن نشرة التوظيف لشهر يوليو 2025.
الشروط:
- مؤهل متوسط.
- سن من 25 إلى 35 سنة.
مزايا: تأمين صحي، تأمين اجتماعي، مكافأة سنوية، تأمين على الحياة.
التقديم:
عن طريق مقر الوزارة أو مديريات العمل بالمحافظات أو عبر الموقع الرسمي للوزارة.
رابط الاستعلام عن فاتورة الكهرباء يوليو 2025- المنصة الموحدة: https://eservices.eehc.gov.eg
- الشركة القابضة: http://www.eehc.gov.eg
اقرأ أيضاًقبل الغرامة.. طريقة الاستعلام عن فاتورة كهرباء سبتمبر 2024
معركة حواري المطرية.. مقتل شاب على يد جيرانه بسبب «فاتورة كهرباء»
الاستعلام عن فاتورة كهرباء سبتمبر 2024.. وأسعار شرائح الكهرباء الجديدة
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح