نصائح جمالية للعناية بالبشرة والجلد فى فصل الشتاء
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
فصل الشتاء يمكن أن يكون تحديًا للعناية بالبشرة والجلد، حيث يمكن أن يتسبب الجو البارد والجاف في جفاف وتهيج البشرة، وفيما يلي بعض النصائح الجمالية للعناية بالبشرة والجلد في فصل الشتاء بحسب ما نشره موقع “هيلثي”:
ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا للبشرة يحتوي على مكونات ترطيب فعالة مثل الجليسرين وزبدة الشيا.
ضعي المرطب على البشرة بانتظام، خاصة بعد تنظيفها، للحفاظ على رطوبتها.
استخدام واقي الشمس: على الرغم من أن الشمس قد تبدو ضعيفة في فصل الشتاء، إلا أنها تصدر أشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بالبشرة.
استخدمي واقي الشمس ذا الطيف العريض عند الخروج في النهار لحماية بشرتك من التلف الشمسي.
الاستحمام بالماء الفاتر: تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها.
استخدمي الماء الفاتر واحرصي على تقليل مدة الاستحمام.
تنظيف لطيف: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وغير مهيجة للبشرة.
تجنبي استخدام المنظفات القاسية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب جفافًا وتهيجًا للبشرة.
التقشير بلطف: قومي بعملية التقشير بلطف لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
استخدمي منتجات التقشير التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الأحماض الفاكهية اللطيفة، وتجنبي التقشير المفرط القوة.
حماية الشفاه: قومي بترطيب الشفاه باستخدام مرطب للشفاه غني بالزبدة أو الزيوت الطبيعية.
احمِ الشفاه بطبقة من البلسم قبل الخروج في الهواء البارد واستخدمي مرطب الشفاه بانتظام طوال اليوم.
الحفاظ على الترطيب الداخلي: شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
تناولي السوائل الصحية مثل الماء والشاي الأخضر ومشروبات غير المحلاة بانتظام.
ارتداء الملابس المناسبة: في فصل الشتاء، ارتدي الملابس المناسبة لحماية البشرة والجلد من البرودة والجفاف.
ارتدي الملابس الدافئة المصنوعة من القطن أو الصوف واحرصي على تغطية الجلد المكشوف عند الخروج في الهواء البارد.
تناول الأطعمة الصحية: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمغذيات مثل الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3، هذه الأطعمة تساهم في صحة البشرة وتعزز ترطيبها ومرونتها.
استخدام مرطب الهواء: قومي باستخدام مرطب الهواء في المنزل لمحاربة الجفاف الناجم عن التدفئة المركزية.
يحافظ مرطب الهواء على رطوبة الجو ويساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.
تذكري أنه من المهم توخي الحذر والاهتمام بالعناية بالبشرة والجلد في فصل الشتاء، إذا كنتِ تعاني من مشاكل خطيرة في الجلد أو لديك أي قلق بشأن حالتك، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلد لتقييم ومعالجة الحالة بشكل فردي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: للعناية بالبشرة فصل الشتاء استخدام واقي الشمس ترطيب البشرة فی فصل الشتاء یمکن أن مرطب ا
إقرأ أيضاً:
شاهد.. زلزال إسطنبول يفاجئ مذيعة على الهواء وأستاذ وطلّابه يخرّون سجّدا
هزّ زلزال قوي مدينة إسطنبول التركية -اليوم الأربعاء- موقعا حالة من الهلع في صفوف السكان، دون أن يسفر عن خسائر بشرية أو أضرار مادية جسيمة وفق المعطيات الأولية، في حين وثقت مقاطع فيديو انتشرت على نطاق واسع لحظات الزلزال وردود فعل مختلفة للمواطنين.
وحسب إدارة الكوارث والطوارئ التركية (آفاد)، بلغت قوة الزلزال 6.2 درجات على مقياس ريختر، وكان مركزه في بحر مرمرة قبالة سواحل منطقة سيلفري، الواقعة على بعد نحو 40 كيلومترا جنوب غرب إسطنبول. وأكدت هيئة المسح الجيولوجي الأميركية أن عمق الزلزال كان ضحلا، عند نحو 10 كيلومترات فقط، مما زاد من قوة تأثيره.
واستمر الزلزال بين 10 و15 ثانية، شعر به السكان في معظم أنحاء المدينة، مما دفع الآلاف إلى الخروج من منازلهم إلى الشوارع والساحات العامة، وسط حالة من القلق والانفعال الشديد.
مشاهد للحظات وقوع الزلزال الذي ضرب مدينة #إسطنبول#فيديو pic.twitter.com/uRA2mHgsts
— الجزيرة سوريا (@AJA_Syria) April 23, 2025
وتصدّر مشهد مذيعة تركية كانت على الهواء مباشرة وقت الزلزال، المشاهد الأكثر تداولا، إذ أظهرت اللقطات اهتزازات الكاميرا وأستوديو البث، في حين تمسّكت المذيعة بهدوئها، متابعة التغطية رغم التوتر الظاهر، مما نال إشادة من متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي.
Canlı yayında #deprem anı böyle kaydedildi. (CNN Türk)pic.twitter.com/BkjFPx1DTp
— Teyakkuz (@teyakkuzhaber) April 23, 2025
إعلانوفي مقطع آخر، ظهرت حالة من الهلع داخل أحد المطاعم المزدحمة، حيث هرع الزبائن إلى الخارج مع اهتزاز المكان بشكل مفاجئ، في مشهدٍ يعكس لحظات الذعر التي عاشها كثيرون خلال الزلزال.
???? Silivri açıklarında 6,2 büyüklüğünde deprem; Ümraniye'de deprem anı kamerada pic.twitter.com/QN2RHDXITT
— Demirören Haber Ajansı (@dhainternet) April 23, 2025
وثّقت مقاطع أخرى ردود فعل مختلفة في المساجد، حيث أظهر أحد الفيديوهات تفاعلا فوريا من طلاب وأستاذهم خلال تلاوتهم للقرآن الكريم، إذ هرعوا إلى السجود لحظة وقوع الهزة الأرضية.
هرعوا إلى السجود أثناء تلاوتهم القرآن الكريم.. #فيديو متداول يوثق ردة فعل أساتذة وطلاب في أحد مساجد #إسطنبول لحظة وقوع الزلزال pic.twitter.com/pcmQmrM3Oq
— الجزيرة سوريا (@AJA_Syria) April 23, 2025
وفي مشهد طريف وعفوي، أصرّ أحد الحلاقين في منطقة باشاكشهير على إتمام عمله لزبونه، لكن في الهواء الطلق، إذ نقل الكرسي خارج الصالون وواصل الحلاقة في الشارع، كحلّ سريع للهروب من الهزات الارتدادية.
في مشهد طريف وعملي لحظة وقوع زلزال اسطنبول ..
حلاق في منطقة باشاك شهير يُخرج الزبون ليحلق له بالخارج ..
#زلزال_إسطنبول | #عاجل | #اسطنبول | #تركيا | #أخبار_عاجلة | #deprem| #AFAD pic.twitter.com/BidLVW6nq4
— TurkMedia ترك ميديا (@turk_media) April 23, 2025
أما المشهد الأكثر لفتا، فكان من إحدى العيادات البيطرية، حيث اضطر طبيب بيطري إلى استكمال عملية جراحية لقطّة مريضة داخل سيارة مركونة في الشارع، هربا من خطر الزلزال بعد اضطراره لمغادرة العيادة.
في #اسطنبول طبيب بيطري كان يجري عملية جراحية لقطة أثناء وقوع #الزلزال، غادر المبنى حاملاً القطة، وأكمل العملية في صندوق سيارته الخلفي‼️????????
::#زلزال_اسطنبول #زلزال_تركيا #earthquake #زلزال #تركيا pic.twitter.com/fgIQevpDbp
— سحاب | sahab (@sahabnews1) April 23, 2025
إعلان
وأعلنت السلطات التركية عن عدة هزات ارتدادية أعقبت الزلزال الرئيسي، كان أبرزها هزة بقوة 4.9 درجات وأخرى بقوة 3.9، مما زاد من حالة القلق في صفوف السكان.
وأفاد مركز أبحاث العلوم الجيولوجية الألماني بأن الزلزال سجّل قوة 6.02 درجات، مؤكدا أن مركزه في بحر مرمرة وعلى عمق 10 كيلومترات، وهي مواصفات تتطابق مع ما أعلنته الجهات التركية.
أعاد الزلزال إلى الأذهان الزلزال الكارثي الذي ضرب تركيا في 6 فبراير/شباط 2023، وبلغت قوته 7.8 درجات، أعقبه آخر بشدة 7.5 درجات بعد ساعات. وخلفت الكارثة آنذاك أكثر من 53 ألف قتيل في 11 محافظة تركية، إضافة إلى نحو 6 آلاف ضحية في شمال سوريا.
ويُذكر أن تركيا تقع على خطّي صدع رئيسيين، مما يجعلها عرضة دائمة للهزات الأرضية والزلازل، في حين تحث الجهات المختصة المواطنين باستمرار على الاستعداد والتأهب لحالات الطوارئ الزلزالية.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية