نشرة المرأة| وجبة متكاملة ذات قيمة غذائية عالية.. طريقة عمل شوربة خضار بالشوفان والفراخ.. فوائد البرتقال وزيت الخروع.. وكيف تعدل بين أبنائك
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
نشر موقع صدى البلد عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة، نعرض إليكم أبرزها خلال التقرير التالي.
دعم صحة القلب.. فوائد البرتقال الأخضرالبرتقال الأخضر، المعروف أيضًا باسم الليمون الأخضر أو الليمون اللبناني، هو فاكهة تتميز بنكهة حمضية ومنعشة .
زيت الخروع.. فوائد كثيرة للشعر
زيت الخروع هو زيت طبيعي يستخرج من بذور نبات الخروع (Ricinus communis).
يشعر بعض الوالدين بتأنيب الضمير نتيجة لتميز طفل عن الاخر كم أبنائهم فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم إليك بعض النصائح لعدم التفرقة بين الأخوة وتميز طفل عن الآخر وفقا لما نشره موقع هيلثي.
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الوجبات الغذائية.. تأثيرات غير متوقعةتناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات متنوعة على الجسم، وقد تكون بعض هذه التأثيرات غير المتوقعة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن التأثيرات الغذائية قد تتنوع من الشخص لتخفيف الجرعة المستخدمة وتركيب المكمل وحالة الصحة الفردية. وفيما يتعلق بتناول بعض الأمثلة على التأثيرات غير المتوقعة التي يمكن أن نتحدث عنها بسبب تأثر الأغذية وفقا لما نشره موقع هيلثي :
وجبة متكاملة ذات قيمة غذائية عالية.. طريقة عمل شوربة خضار بالشوفان والفراختفضل ربة المنزل إعداد كل ما لذ وطاب للأسرة ودائما تبحث عن أفضل وجبة متكاملة ذات قيمة غذائية عالية سريعة التحضير ومشبعة فى نفس الوقت وتجمع الكثير من الخضروات، فإذا كنت من ضمن هؤلاء؛ يمكنك تجربة إعداد شوربة خضار بالشوفان والفراخ بمذاق لا يقاوم وقيمة غذائية عالية وتنوع بين الكثير من العناصر الغذائية والكثير من الفيتامينات للشيف سلمى محمود.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البرتقال الأخضر البلد إله الشوفان العناصر الغذائية الفوائد المحتملة الليمون الأخضر الوجبات الغذائية فوائد البرتقال غذائیة عالیة
إقرأ أيضاً:
طريقة سهلة لحجز تذاكر عبر موقع «تذكرتي» واستلامها سريعاً
إذا كنت ترغب في حضور مباراة كروية مهمة لمنتخب مصر أو لأحد الأندية مثل الأهلي أو الزمالك في الاستاد، فيتوجب عليك حجز تذاكر المباراة عبر منصة تذكرتي.
إليك كيفية حجز التذاكر من خلال منصة "تذكرتي" والحصول على بطاقة FAN ID اللازمة للدخول إلى الاستاد:
-زور موقع تذكرتي من هنا و ابدأ بتسجيل الدخول إذا كان لديك حساب مسبقًا، أو قم بإنشاء حساب جديد إذا لم يكن لديك.
- أدخل البيانات المطلوبة مثل الاسم والعمر والرقم القومي، وحدد الجنسية كمصري إذ كنت مصري الجنسية.
- قم بإرفاق صورة شخصية بخلفية بيضاء وصورة من بطاقة الرقم القومي.
- أدخل رقم هاتفك المحمول لتلقي رمز التحقق عبر رسالة SMS.
- بعد تأكيد البيانات ورمز التحقق، ستتمكن من طباعة بطاقة FAN ID التي تستخدمها لشراء تذكرة المباراة.
- لا تنسى التواجد في أحد فروع Telecom Egypt المحددة لاستلام وطباعة بطاقتك FAN ID، حيث يتم العمل يوميًا من الظهيرة حتى المساء وفي يوم الجمعة من بعد الظهر حتى المساء.
باستخدام هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الآن حجز تذكرتك بكل يسر وسهولة والاستعداد لتشجيع فريقك المفضل في المباراة القادمة.
https://twitter.com/Tazkarti?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
إليك اماكن فروع شركة Telecomمصر المتاحة لاستلام وطباعة بطاقة Fan ID مع ذكر مواعيد عملها و هي كالتالي،
القاهرة
1. مول زمردة - نادي دار الإشارة الماظة، مصر الجديدة
2. 34 شارع الحجاز، مصر الجديدة
3. سنترال مدينة نصر 1، شارع الطيران - بجوار فندق سونستا، مدينة نصر
4. 80 شارع مكرم عبيد، مدينة نصر
5. مول كونكورد - جنوب شارع التسعين، التجمع الخامس
6. هب موال شارع الـ50، المعادي
7. شارع شبرا أمام جامع الخازندارة، شبرا
8. شارع أحمد عرابي بجوار عمر أفندي، المهندسين
9. محل رقم B053 مول مصر، 6 أكتوبر
10. شارع أحمد سعيد، العباسية
11. 187 شارع 26 يوليو، الزمالك
12. 4 شارع زكريا ابن ناميس من شارع مراد، الجيزة الدولي
السويس
1. شارع المحكمة، السويس الملاحة
الإسكندرية
1. 170 طريق الحرية، بجوار شركة الكهرباء، الإبراهيمية
2. 15 شارع ادمون فيرمون، سموحة
3. محطة مصر - الأوتو، سموحة محرم بيك
الغردقة
1. ميدان الدهار، الغردقة
الإسماعيلية
1. شارع السلطان حسين، الإسماعيلية
2. ميدان عرابي، سنترال أحمد عرابي، الإسماعيلية
الغربية
1. بنزايون بجوار محطة القطار، المحلة - شارع طلعت حرب، المحلة
بورسعيد
1.تقاطع شارعي محمد غندر ورأفت جبر، بورسعيد
تُفتح هذه الفروع يوميًا من الساعة 12 ظهرًا حتى 9:30 مساءً، ويوم الجمعة من الساعة 2 ظهرًا حتى 9:30 مساءً. توفر هذه الفروع خدمة استلام وطباعة بطاقة Fan ID لتسهيل حضورك للمباريات بدون مشاكل.
- لمزيد من المعلومات اتصل على 15355.
اقرأ أيضاًبيان مهم من تذكرتي بشأن تذاكر مباراة القمة بين الأهلي والزمالك
«تذكرتي» تطرح تذاكر مباراة الزمالك والمصري بالدوري
تفاصيل دور محمد ممدوح في فيلم روكي الغلابة