صدى البلد:
2025-04-26@11:00:51 GMT

دعم صحة القلب.. فوائد البرتقال الأخضر

تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT

البرتقال الأخضر، المعروف أيضًا باسم الليمون الأخضر أو الليمون اللبناني، هو فاكهة تتميز بنكهة حمضية ومنعشة .

منها البرتقال والسبانخ.. أطعمة تساعد على تحسين الرؤية بمذاق لا يقاوم ..طريقة عمل كيكة البرتقال بالصوص الأبيض ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟ ما أهمية تناول ثمرة من البرتقال يوميا فى الشتاء؟ الفوائد المحتملة للبرتقال الأخض

كشف موقع هيلثي عن بعض الفوائد المحتملة للبرتقال الأخضر.

غني بفيتامين C: البرتقال الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة القوي يساهم في دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُعتَقَد أن البرتقال الأخضر يمتلك خصائص مهدئة للجهاز الهضمي ومحفزة لعملية الهضم. قد يُستخدَم عصير البرتقال الأخضر في تخفيف الغثيان والقيء والانتفاخ والاضطرابات الهضمية الأخرى.

فوائد مضادة للالتهابات: يحتوي البرتقال الأخضر على مركبات تعمل كمضادات للالتهابات، مثل الفلافونويدات. تلك المركبات قد تساعد في خفض التهابات الجسم وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.

دعم صحة القلب: بفضل احتوائه على الفلافونويدات والألياف، يمكن أن يُساهم البرتقال الأخضر في تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكولسترول الضار.

تعزيز الصحة العامة: بالإضافة إلى الفوائد المذكورة، يُعَزَّز البرتقال الأخضر بالفيتامينات والمعادن الأخرى المفيدة مثل فيتامين A وفيتامين K والبوتاسيوم. هذه العناصر الغذائية الهامة تساهم في دعم صحة العيون والعظام ووظائف الجسم العامة.

من المهم أن نلاحظ أن هذه الفوائد مبنية على الأبحاث والمعلومات العامة، وقد يختلف تأثير البرتقال الأخضر على الأفراد بناءً على العوامل الفردية ونمط الحياة العامة والتغذية الصحية العامة. ينصح دائمًا بتضمين البرتقال الأخضر ضمن نظامك الغذائي المتوازن والمتنوع للاستفادة من فوائده الصحية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البرتقال البرتقال الأخضر الاضطرابات الهضمية الاضطرابات الجهاز الهضمي

إقرأ أيضاً:

أحمد الشرع: يجب ألا يشكل أي وجود أجنبي في سوريا تهـ.ـديدًا للدول الأخرى عبر أراضينا

الأربعاء, 23 أبريل 2025 2:44 م

بغداد/المركز الخبري الوطني

أكد الرئيس السوري أحمد الشرع أن بلاده ترفض بشكل قاطع أن يشكل أي وجود أجنبي على أراضيها مصدر تهديد للدول المجاورة. وشدد على أن سيادة سوريا وأمن المنطقة لا يمكن أن يكونا موضع مساومة، مشيرًا إلى أن دمشق لن تسمح باستخدام أراضيها منصة للإضرار بأي طرف.

مقالات مشابهة

  • كدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملة
  • موقف العراق في صراع الهند وباكستان!! التحديات والتحولات المحتملة”
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو
  • لي يونغ: نسبة جماهير الهلال 50% من الشعب السعودي
  • فوائد تناول الجارنك أو الكرز الأخضر في فصل الربيع
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين
  • تحسين وظائف الدماغ.. تعرف على فوائد الماتشا
  • أحمد الشرع: يجب ألا يشكل أي وجود أجنبي في سوريا تهـ.ـديدًا للدول الأخرى عبر أراضينا