تحذير عاجل| 5 علامات تحدث أثناء النوم تشير إلى النوبة القلبية
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
في كل عام، تحصد أمراض القلب والأوعية الدموية أرواح ما يقرب من 17 مليون شخصا في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وتؤثر هذه الحالات على الرجال والنساء بالتساوي تقريبا، حيث يمكن الوقاية من 80% من الوفيات المبكرة التي تعزى إلى أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال إدارة عوامل الخطر الرئيسية مثل تعاطي التبغ، والنظام الغذائي غير الصحي، والخمول البدني.
فيما يلي بعض علامات تلف القلب التي يجب ألا تتجاهلها حتى في الليل.
-أسباب الأزمة القلبية
تحدث النوبة القلبية، أو احتشاء عضلة القلب، عندما تُحرم أجزاء من عضلة القلب من الأكسجين بسبب انسداد تدفق الدم، السبب الرئيسي وراء الأزمة القلبية هو تراكم الترسبات في الشرايين، وهي حالة تعرف باسم تصلب الشرايين، يمكن أن تتمزق اللويحة، المكونة من رواسب والكوليسترول ومواد أخرى، مما يؤدي إلى تكوين جلطات دموية، وهو السبب الفعلي للنوبة القلبية، وفقًا لجون هوبكنز ميديسن، في غياب إمدادات كافية من الدم والأكسجين، تبدأ خلايا عضلة القلب في التعرض لأضرار لا رجعة فيها خلال 30 دقيقة من الانسداد، مما يؤدي إلى ضعف وظائف القلب.
-ضيق في التنفس
النفخة الأولية لضائقة قلبية وشيكة غالبًا ما تهمس طوال الليل، وتظهر على شكل صعوبة ليلية في التنفس، إن الاستلقاء يدفع الجسم إلى إعادة توزيع السوائل، والتي، في ظل وجود تلف في القلب، يمكن أن تعجل بتراكم السوائل في الرئتين، مما يزيد من حدة التحديات التنفسية.
-تعرق ليلي
مع حلول الليل، قد يكون التعرق غير المبرر بمثابة حافز لقلب قد يتضرر، غالبًا ما يتم تجاهل التعرق الليلي باعتباره نذيرًا يتم التغاضي عنه لنوبات قلبية وشيكة، مما يشير بمهارة إلى التدهور التدريجي لصحة القلب.
-سعال ليلي غير معتاد
يمكن أن يكون السعال المستمر الذي يتردد صداه في أعماق الليل أكثر من مجرد إزعاج؛ يمكن أن يكون بمثابة إشارة عاجلة لضرر محتمل في القلب، قد يؤدي تلف القلب إلى تراكم السوائل في الرئتين، مما يؤدي إلى تهيج المسالك الهوائية والتحريض على السعال المستمر والمزعج.
-تورم الساقين والكاحلين والقدمين
في ساعات الليل الهادئة، قد يشير التورم غير المعتاد إلى معاناة القلب المريض، قد تتردد القلوب المتضررة في ضخ السوائل بكفاءة إلى الأعلى، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأطراف السفلية عندما يكون الجسم في حالة راحة.
-الشخير المفرط
إن سيمفونية الشخير الليلية، رغم أنها شائعة، قد تتصاعد إلى لحن مثير للقلق عندما تكون مفرطة، ويمكن أن يعزى ذلك إلى انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة تساهم في تلف القلب، انقطاع التنفس أثناء النوم، مع توقف التنفس المتقطع أثناء النوم العميق، يعرض القلب لإصابة داخلية.
استراتيجيات الوقاية
إن فهم عوامل الخطر للمرض والنوبات القلبية أمر بالغ الأهمية في الوقاية من النوبات القلبية، من خلال اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة، يمكنك تقليل المخاطر بشكل كبير:
- الإقلاع عن التدخين بتوجيهات الطبيب إذا لزم الأمر.
- المحافظة على نظام غذائي منخفض الدهون والكوليسترول والملح.
- مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام مع طبيبك.
- مارس التمارين الرياضية المعتدلة والمنتظمة بعد استشارة الطبيب.
- إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن.
- فكر في تناول جرعة منخفضة من الأسبرين بموجب توصية طبيبك لتقليل خطر التخثر.
- يجب على النساء اللاتي يقتربن من سن اليأس مناقشة الفوائد المحتملة للوقاية من أمراض القلب من العلاج ببدائل الاستروجين مع طبيبهن
المصدر: timesofindia.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلبية النوبات القلبية السكتات الدماغية امراض القلب الأوعية الدموية مما یؤدی إلى أثناء النوم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تحذير بريطاني عاجل للسفن في البحر الأحمر بعد حدوث هذا الأمر
البحر الأحمر (وكالات)
في خطوة تصعيدية جديدة، رفعت بريطانيا مستوى التحذير للسفن الأمريكية والبريطانية التي تنشط في البحرين الأحمر والعربي، في ظل التوترات المتصاعدة في المنطقة.
جاء هذا التحذير بعد العدوان الأخير على العاصمة اليمنية صنعاء، وهو ثاني تحذير يصدر من السلطات البريطانية في غضون أسبوع واحد.
اقرأ أيضاً ترامب يستعد لحظر سفر جديد يشمل 43 دولة: إليك التفاصيل المدهشة 15 مارس، 2025 هل أنت من هذه الفئة؟: 5 عادات يومية قد تدمّر كبدك دون أن تدري 15 مارس، 2025وفي التفاصيل، توقعت شركة استشارات المخاطر البحرية البريطانية "أي أو إس ريسك جروب" استهداف القوات اليمنية للسفن التابعة للولايات المتحدة وبريطانيا.
وقال كبير المحللين في الشركة، آرتن كلي، في تصريحات نقلتها وسائل إعلام دولية، إنه إذا كانت الولايات المتحدة وبريطانيا قد نفذتا غارات على صنعاء، فمن المحتمل أن يكون هناك رد فعل من قبل اليمن يستهدف السفن التابعة لهما في البحر الأحمر والعربي.
التحذير البريطاني الجديد يأتي بعد يوم من الهجوم الذي استهدف صنعاء، والذي تبنته القوات الأمريكية، حسب ما أفادت صحيفة "نيويورك تايمز".
ونقلت الصحيفة عن مسؤولين أمريكيين قولهم إن الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، وقع مرسومًا ينص على بدء هجوم واسع النطاق ضد اليمن، مما يزيد من احتمالية تصعيد المواجهات العسكرية في المنطقة.
ويعد هذا التصعيد العسكري جزءًا من سلسلة من التوترات بين اليمن وكل من الولايات المتحدة وبريطانيا، اللتين كانتا قد أعلنتا تحالفًا ضد اليمن في يناير 2024. خلال هذه الفترة، تم استهداف العديد من السفن والبوارج، مما أدى إلى إغراق بعضها وتضرر العديد منها.
هذا التصعيد قد يُعجل بعودة بريطانيا والولايات المتحدة إلى قائمة الدول المعادية لليمن، وهو التصنيف الذي فرضته الحكومة اليمنية خلال المواجهات التي بدأت في العام الماضي واستمرت حتى وقت متأخر من العام الحالي.
مع تصاعد هذه التوترات، يبقى السؤال: هل ستنجح التحذيرات البريطانية في تجنب التصعيد العسكري الأكبر، أم أن اليمن سيواصل استهداف السفن الأجنبية رداً على التدخلات العسكرية في أراضيه؟.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية