الإمساك أثناء السفر.. ما أسبابه وكيف تتم معالجته؟
تاريخ النشر: 24th, November 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد تعاني من إمساك خلال إجازتك، الأمر الذي قد يعيق استمتاعك بالرحلة. وشرح الدكتور دارِن برينر، طبيب الجهاز الهضمي وأستاذ الطب والجراحة بكلية فاينبرغ للطب في جامعة نورث وسترن بإلينوي، أنّ "الإمساك أثناء السفر" يصيب الأشخاص الذين لا يعانون عادةً من مشاكل في الجهاز الهضمي.
وأضاف أن هذه الأعراض تشمل "برازًا أقل تواترًا، أو أكثر صلابة، أو أكثر إجهادا، وإحساسا أكبر بالإخلاء غير الكامل". ويعاني بعض الأشخاص من الإمساك في بعض الرحلات، فيما يعاني آخرون من ذلك في كل مرة يسافرون فيها.
وقال الدكتور ويليام تشي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي وعلوم التغذية في جامعة ميشيغان الطبية، إن معالجة المشكلة قد تتطلب اتباع مقاربة متعددة الجوانب، لأنّ الإمساك بالمجمل أعراضه متعددة.
إليكم بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك أثناء السفر، وما يمكنك فعله لمعالجة هذه الحالة.
التخلّص من إيقاع ساعتك البيولوجيةافترَضَ بعض خبراء صحة الجهاز الهضمي أنّ التواجد في منطقة زمنية مختلفة، أو اتّباع جدول زمني جديد أثناء السفر قد يساهم في الإصابة بالإمساك أثناء السفر جرّاء اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية، أي التغيرات الجسدية، والعقلية، والسلوكية التي تحدث على مدار 24 ساعة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض رحلات غذاء نصائح الجهاز الهضمی أثناء السفر
إقرأ أيضاً:
جامعة أسيوط الأهلية تعلن خطة الأنشطة الطلابية خلال الإجازة الصيفية
أعلن الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط والمفوض تسيير أعمال جامعة أسيوط الأهلية، عن خريطة الفعاليات والأنشطة الطلابية التي تنظمها وتشارك فيها جامعة أسيوط الأهلية، خلال الإجازة الصيفية للعام الجامعي 2023/ 2024.
ووجه الدكتور المنشاوي، بضرورة تفعيل الأنشطة الطلابية، وتوسيع قاعدة المشاركة بين الشباب لتسليحهم بالوعي من أجل الوطن، ودعمهم في اكتشاف وتنمية إبداعاتهم ومواهبهم، وتوسيع مجالات النشاط الطلابي بما يدعم الابتكار والإبداع، ودعم أصحاب المواهب الرياضية والفنية، للاستفادة من طاقات الشباب، وتنمية روح الانتماء والولاء لديهم.
وأشار الدكتور المنشاوي أن ذلك يأتي في إطار حرص إدارة الجامعة على دعم الأنشطة الطلابية داخل الجامعة الأهلية، وإتاحة الفرصة لطلاب الجامعة لتنمية مواهبهم، وإبراز العناصر المتميزة منهم في مختلف المجالات، إيمانا بدور الأنشطة الطلابية في ثقل شخصية الطالب وفتح مداركها وآفاقها، وذلك بما يتواكب مع رؤية مصر 2030 وما تتضمنه من مساع وجهود تهدف إلى بناء الإنسان فكرياً وثقافياً على نحو سليم.
وأشاد الدكتور أحمد المنشاوي بحرص الدولة المصرية بقيادة فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية على إنشاء الجامعات الأهلية على نحو متميز يواكب جامعات الجيل الرابع الذكية في الدول المتقدمة والتي حققت إضافة حقيقية في منظومة التعليم العالي في مصر، لافتا إلى أن جامعة أسيوط الأهلية تضم عددا من الملاعب والصالات الرياضية المتميزة التي تخدم كافة مجالات الأنشطة الطلابية والمؤهلة لإقامة المباريات الرياضية لشتى الألعاب الفردية والجماعية.
ودعا الدكتور نوبي محمد حسن نائب رئيس جامعة أسيوط الأهلية للشئون الأكاديمية، الطلاب للمشاركة في معسكرات التدريب وفعاليات الأنشطة الطلابية من كافة كليات الجامعة، ومن المقرر لها أن تشمل الأنشطة الرياضية والاجتماعية والثقافية والفنية، حيث يتضمن المجال الرياضي إقامة معسكرات لتدريب الطلاب ومسابقات في ألعاب كرة قدم، كرة طائرة، تنس طاولة، وكذلك مسابقات فى المجالات العلمية المختلفة.
بالإضافة إلى عدد من المسابقات الترويحية يعقدها المتخصصين فى مجال الأسر والاتحادات الطلابية، أما فيما يخص النشاط الثقافي والاجتماعي فمن المقرر أن تتضمن فعاليات الأنشطة الصيفية على عدد من الرحلات تتوجه لمحافظات الجمهورية المختلفة لزيارة بعض المشروعات القومية، ورحلات شاطئية وزيارة لعدد من المعالم السياحية، وندوات تثقيفية إلى جانب دوري فى مجالات الثقافة والمعلومات العامة، كما تقدم جامعة أسيوط الأهلية عدد من الأنشطة الفنية تشمل معسكرات تدريب فى مجالات الرسم والعزف والغناء، ومسابقات متخصصة فى الفنون التشكيلية والرسم بالقلم الرصاص لإبراز مواهب الطلاب وتميزهم فى المجالات السابق ذكرها.
تأتي معسكرات التدريب، وممارسة الأنشطة الطلابية الصيفية تحت إشراف الأستاذ مصطفى حسن أمين عام الجامعة الأهلية، والدكتور هيثم إبراهيم مدير عام رعاية شباب جامعة أسيوط، و خالد ذو الفقار مراد مسئول رعاية الشباب، والدكتور أحمد صلاح صبري، وسهام بكر محمد، وميسرة أحمد ثابت مسئولي النشاط.
مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة في إقليم بلوشستان بباكستان